内参学习方法和技巧

① 各年级学科特点及基本的学习方法及应对技巧

小学篇

一年级：从小习惯着手

一年级的小学生刚告别幼儿园的轻松课程，一下子进入小学后无论是行为习惯还是知识技能方面都有了不同的要求，那学生们应该怎么度过这个关键期呢？

首先让孩子多交一些新朋友，扩大自己的生活圈。

其次形成良好的学习习惯和方法。

刚开始怎么让孩子喜欢学校学校呢？

在开学前，可以事先了解家庭周围有没有与学生同龄同校的邻居，设法让他们认识，约好入学第一天一同上学。

从小习惯着手，引导学生学会自立，尤其要注意帮助学生养成早睡早起的习惯，以适应升入小学后每天准时到校的作息。

高三要制定适合自己的备考节奏。很多学校暑假就开始了第一轮复习，开始了漫长的拉锯战。这是一个全面梳理三年知识点、建立知识体系的阶段，一定要有自己的备考节奏。盲目跟着学校的步骤走，有时并不适合自己。有些老师讲病句可以讲三个星期，但学生就没有必要花三个星期都在做病句了。

最好了解老师的备考安排，再根据学校的节奏拟定适合自己的备考节奏。基本原则是：根据高考该考点的分值比例，结合自己对知识的掌握程度和目标分数去制定备考的时间和方式。

② 想要潜心学习炒股，没有头绪，应该如何做起

1、了解股票的基础知识，如股票的竞价机制、各种术语、运作原理规律等书本上的知识，虽然在实际操作中，它们价值不大，但这是基础；

2、认真学习庄家机构的操作手法操作原理和操作目的，这不能像第一步那样泛泛的了解，一定要求甚解；

3、在以上两步均完成的基础上，系统学习一下各种K线组合，各种基本指标的使用方法，要比第一步时详细，并与第二步的所学相结合；

4、系统的掌握两种股票分析软件的使用方法以及其独有的指标（区别于第一步中的基础指标），并运用其分析大盘中的各个具体的股票，做到融会贯通；

5、在网上进行股票的模拟操作（推荐游侠股市），形成自己的操作方法与风格，并不断的完善，积累经验；

以上五步，大概要用3年的时间（根据个人能力而定），然后可以考虑进入股市真实操作。以上均为本人的亲身经验，以供参考。

初期把握住四个字就可以了“多看少动”，非要想操作的话可以去一些用虚拟资金炒股的地方看看，万一有损失也不是真的。千万别因为在虚拟盘挣到了钱就觉得自己天下无敌，拿钱下市，一旦买错股票，损失就大了。

③ 初中生的学习技巧和方法

你好，关于初中生的学习方法和技巧，最主要的是根据自己的实际学习情况来有选择性的制定。给你分享一些思路。

①学习无外呼：听课、阅读、理解、记忆背诵、运用等方面，很多东西只有听懂了、理解了、记住了，才能运用、考试，取的好成绩。这些能力都是需要慢慢的实践积累的，可以练习一下：精英特速读记忆训练，在这些方面对你有很好的帮助，非常有利于提高学习效率，事半功倍。

②把时间阶段性的细分（主要是课余的，上课跟着老师走就可以了，认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课）。每个时间段要做什么，可以是长期的，也可以是短期的，都要有。规划时间的过程也就是确定学习目标的过程，必须重视。

③做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性，不要漫无目的的见题就做。同时，要重视做题，最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来。

④ 如何学习各种小技巧

我们的大脑有潜力记忆2.5千兆字节的信息，大约等同于3百万小时的视频时间，为了在你学习时，更富有成效的使用这难以置信的能力，这里提供一些技巧。这些技巧已被广泛公认的神经学家的研究和学霸证实。下面来介绍十个学习技巧提高你的学习各种小技巧的效率。
一、间歇重复
为了最大化你的学习效率，短时间学习，再三进行实验的神经学家已证实，神经突触就是你大脑中成百上亿的链接，让你记忆和明白事物，大部分在你晚上睡着时生长。这就意味着有规律地学习，期间有睡眠休息，这样更有效率。试试吧，每日练习一些事情15分钟，你将会在短短几周内惊奇地发现你的进展不错。
二、找到自己的风格
学习方法有很多,可能每个人都有自己独到的方法,就像有些人喜欢在看视频时看书，还有些喜欢在一堆书中安静的学习，每个人都是不同的，只有真正适合自己的才算是最好的学习方法。
三、良好睡眠
睡觉与做梦是处理和储存新信息至关重要的部分，一项哈佛的研究显示那些在记忆学习一级建造师资料后睡了一晚好觉的学生，比那些早上学习晚上测试的学生效果要好35%。
四、集中注意力
注意力也会受到上一点良好睡眠的影响。昨天睡眠不好，第二天就会始终是犯迷糊的状态，注意力尤为不集中。为了让你自己免于分心，前提就是拥有充足的睡眠和良好的休息，同时阻挡其他干扰，比如关闭你的手机，或去像图书馆一样安静的地方。
五、番茄工作法
定时25分钟时间，再次期间完完全全专心于你的学习，当闹钟想起，放松5分钟，如果你想继续，再定时开始，在学习之间的小小暂停是放松休息，并促使你继续下去。
六、先做困难事项
科学研究表明：人们在早上有着最强的意志力。先做困难事项，一旦你完成了困难的事物，你接下来一整天都感觉更好。说不定得到更多动力激发你完成其他事项。
七、运动，冥想以及交谈
有一些活动被证实能让你的大脑增长，然而体育锻炼、定期冥想以及好的交谈，正是让你的大脑增长的活动，它们引起你的大脑中新神经元的产生，从而增长其潜力。
八、到不同的地方
通过在更丰富的环境中学习，你能创建对事物更深刻的记忆。而这样赋予你更多的视觉线索进行记忆。
九、兴趣是最好的老师
“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。”这是莎士比亚的一句名言。学习兴趣是产生学习积极性的主要原因，有了浓厚的学习兴趣，就能激发求知欲，就会去解决学习中遇到的问题，使自己不断地去钻研和学习，从而获得更多的知识。所以，注重学习兴趣的培养是至关重要的。
十、即刻自我检测
在你学习后完成一个小测试，做一个小测验或对你刚学的内容做简短的小结这种即刻的回忆，能提高30%的记忆力保留，因为对你的大脑来说比起阅读，回想更为困难，这种额外的努力能制造更深的记忆痕迹。

⑤ 好的学习方法小窍门有哪些

一、预习是学习的重要环节上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。
三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。着名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了着名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

⑥ 如何高效学习，有没有什么技巧

检索式学习法要想达到最佳效果：①重复多次检索比一次检索效果好，这很好理解，一个知识你如果经常拿出来用，那么你肯定能把它烂熟于心。②而且，检索之间最好有一定的时间间隔。这涉及到了大脑的一个记忆机制“必要难度法则”，也就是我们提取一项记忆时越费劲，在想起来后，我们就能记得越牢。而隔了一段时间再检索，我们对知识的提取能力会变弱，回忆内容就会更费劲，但回忆起来之后记忆就会被强化；而且隔了段时间再复习，我们会发现哪些内容更容易被遗忘，从而有针对性地复习，让自己记得更牢。

对于间隔时长，学习之后要及时检索练习一次，然后可以间隔一天再练习，让睡眠帮你遗忘一部分东西。但也要注意，间隔时间不要太长，让自己忘记太多东西，否则就不是检索了，而是重新学习。

2、多样化学习法

所谓多样化，就是要既会集中练习，突破难点；又要学会穿插学习、交替学习，把既相关、又不同的学习内容混合在一起学习。

多样化学习之所以有效，原因在于：首先，考试的时候就是多种知识和题型的穿插、交替，平时交替学习、练习，会更有助于临场的发挥；其次，交替学习要求我们辨别不同知识的区别，这会深化我们对知识的理解，比起简单的重复，能让我们掌握的更牢。

怎样进行多样化学习呢？比如，在学数学的时候，把数学中的函数题、几何题、统计概率等题目都混合在一起来练习。这样的长期练习，会让你在遇到问题时，能快速的从大脑中调取出最合适的知识、公式来解答问题。

小结：平时的学习练习中，集中学习和穿插交替学习要有效的结合起来。如果你对某一项知识掌握的不好，则可以专门抽出一段时间，专门针对这一目标进行集中练习。比如：我的语文阅读理解差，我就每天抽一个小时来专门做阅读理解、总结整合各种答题思路和技巧。如果单一的知识都掌握的差不多，可考试的时候总是找不到思路，那么平时在学习练习时，就要进行穿插学习，比如去做做综合试卷，而不是单独练习某一个板块的内容。

3、合意困难学习法

心理学家发现，学习的难易程度和学习效果成反比，你在学习某件事物的时候耗费的努力越多，你学得就越扎实。而学习越轻松，效果反而越不好。所以，制造合意困难能够加强学习效果。

合意困难，指的是那些学习者加大努力就能克服的困难；是那些能够触发大脑编码和检索过程，对学习产生正面价值的困难。

比如听课的时候不记笔记，逼着自己更主动、更认真地去听课、思考、记忆（很多人听课基本就是在记笔记，啥也没听进去）；学习了某个知识点之后，就主动地去找一些相关习题做一做；读完一本书之后，给自己提出一些问题，然后根据阅读回答这些问题；学完一项知识后，把自己学到的东西给别人讲一遍等等。

4、反馈学习法

一个人想要进步，要学会判断自己知道什么，不知道什么，这样才能在进步的同时不断调整自己。

我们多多少少都会有一些认知偏见，比如错觉和记忆扭曲。心理学家发现，对于过去发生的事情，我们总喜欢站在自己的立场去描述，而且根本意识不到自己说的可能不是事实，我们以为自己对过去的记忆是正确的，实际上这种记忆很可能被扭曲。我们还很容易对熟悉的东西产生一种错觉，好像自己非常了解它，但实际上很多内容都是我们脑补出来的。比如填鸭式学习就会给我们产生一种错觉：例如死记硬背后以为自己掌握了某个知识，可换一个方式提问就不知道怎么回答了。

如何才能避免认知偏见呢？答案就是给自己建立一套客观高效的反馈机制，具体方法就是：经常使用测验与检索，来发现自己的薄弱环节进行弥补。具体可分为三个步骤：第一步是进行测试，通过测试看看自己的知识和技能在哪一方面欠缺；第二步是通过间隔练习或其他方法提高自己的能力；第三步是再次检测自己，看看哪些地方做了改进，哪些地方还需要下功夫。这是一个打磨技能的过程，通过这种方法，你才能弥补自己的弱点，把潜能尽可能的发挥出来。

5、赛博学习法

赛博就是英文cyber的音译，意思是领航员、控制权。赛博学习法的核心就是，在学习过程中，要掌握学习的主动性，学会提问，让疑问带领着你去学习。

亚当·罗宾逊认为，尖子生在学习某个科目的时候，都会有意无意地问自己12个问题，这12个问题也是赛博学习法的基础：我阅读这篇文章的目的是什么；关于这个话题，我已经知道些什么；这篇文章的主要内容是什么；作者接下来要说什么；“专业问题”是什么；针对这些信息，我能提出什么问题；第一次态度检查；这篇文章里哪些是重要信息；针对这些信息，我要如何进行改述和总结；我应该如何组织这些信息；我如何用图表来说明这些信息；对我而言，这些信息的记忆点是什么；这些信息如何才能与我已知的知识结合起来；如何记住这些信息；这些信息如何才能与我已知的知识结合起来？

进一步阅读：学习时多思考这12个问题，看学渣如何逆袭成学霸！

6、激发灵感法

面对棘手问题时，许多杰出人士表示：是瞬间的灵感帮自己找到解决问题的突破口。这种“灵光一闪”，或者忽然开窍的情况，我想每个人或多或少都曾有过体验吧？比如做数学题的时候，半天做不出来的题，可能因为你上了一个厕所、做另外一道题时看到的某个提示、或者旁人的一句提点等，一下子就来了灵感，从而解答出来。

灵感其实是可以被我们主动激发出来的，具体的做法是：

第一步：打断。当你苦苦钻研问题，却迟迟找不到方法时，我们要主动打断自己，让自己停下来去做点其它的事情。打断会让我们忘掉对问题的预先假设，从而开拓思路，帮我们找到新的解决方案。

第二步：激活。通过“放松、轻度用脑、高度用脑”三种休息方式转换思路，引发灵感。（放松比如听音乐、散步、慢跑等；轻度用脑比如看书、玩小游戏、看新闻等；高度用脑比如琢磨难题、切换做题等）

第三步：有意识地进行反思。经过前两步，对于脑海里浮现出的一些观点、想法、念头，进行评估和思考，看要如何使用它们。

7、学会借助工具，建立记忆线索。

在记忆学习中，灵活运用一些记忆技巧，建立记忆线索，可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。

像“精英特速读记忆训练软件”中的：①“编码定位记忆、扑克牌记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列实体位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。

延伸阅读：

手把手教你几种高效记忆的训练方法！

思维导图记忆法，如何用思维导图整理并记住一本书？

8、利用知觉和睡眠，让潜意识“自动学习”

最新研究已经证明，睡眠能提升我们对知识的记忆力和理解力。据说门捷列夫的化学元素周期表就是在梦中整理排列出来的。

科学家依据睡眠时人类眼睛的动作，把睡眠分为：非快速动眼睡眠和快速动眼睡眠。人们清醒的时候是接收信息，体验与学习来自外在世界的讯息。非快速动眼睡眠是反思，处理新的事实、技能，剔除噪声且巩固记忆。快速动眼睡眠是整合，为新的信息建立彼此连结，并与过去经验结合，洞见、创意、灵感大多来自于此。

关于睡眠的科学，可以看看这篇文章，我从《why we sleep》一书中摘录了一小部分关于睡眠的真相和守则：

关于睡眠的9个真相，健康睡眠的7项守则！

9、养成终身学习的习惯

终身学习跟学习效率有什么关系？其实关系很大，学习就像滚雪球一样，新知识是以旧知识为基础的，我们所学越多，新旧知识之间的联系也就会越多。新旧知识的联系不断增多、融合，我们的学习效率和能力，也就会逐渐变强。

而且科学研究发现，人类智力并非一成不变，我们可以通过增加大脑中的神经连接提高智力水平。人在出生时，大约有一千亿个神经细胞，这些神经细胞被称作神经元，连接神经元的是突触，神经元通过突触传递信号，这些突触之间会形成神经回路/连接。这些连接的数量，决定了一个人的记忆和学习能力。最重要的是：这些神经连接会持续变换，即便到了六十岁，它仍在发展。所以只要我们活到老学到老，就可以不断改变大脑，提高智力水平！

如何才能做到活到老学到老，实现终身学习呢？

第一，要培养自己的成长心态。

《终身成长》一书的作者卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型：固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了，很难通过后天改变，遭遇失败的时候他们也会认为是自己无能；而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变，所以他们愿意更主动的学习，面对失败的时候也会深度挖掘，尝试不同的策略。比如对于阅读能力差的人来说，固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了，没办法改变、提升了，从而自暴自弃；但成长心态的人却会主动的去寻找方法练习，比如学习“精英特快速阅读的技能”，从而让自己的阅读能力得到锻炼提升。

第二，要像专家一样刻意练习。

专家不是天生的，《刻意练习》一书的作者安德斯·艾利克森指出，想要成为某个领域的专家，平均要在专业上投入一万小时，或者十年的练习时间，而其中最出色的人，把大部分时间都花在“刻意练习”上。也就是说专家级的表现，是来自于高质量的刻意练习，而不是遗传因素。刻意练习不是简单的反复做一件事，它是以目标为导向，有针对性的练习，不断超越自己现有的水平；在练习的过程中，练习者要思考如何进步，不断尝试，才能积累大量心智模型经验，知道如何应对复杂情况，一次比一次好；刻意练习最好在老师或教练的指导下进行，他们可以提供准确的反馈，帮助学习者找到需要提高的环节（没有老师指导没关系，要学会自己制造反馈，比如前面提到的反馈机制）。

延伸阅读：什么是刻意练习，如何学会刻意练习？

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主要内容参考：《认知天性》、本尼迪克特•凯里《如何学习》、亚当·罗宾逊 《如何学习》、《终身成长》、《刻意练习》

文/精英特速读记忆训练网 G先生

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⑦ 学习方法与技巧

你的学习方法没有问题，一直坚持下去就好。你需要改善的是心态，不要给自己太大压力，要循序渐进，顺其自然，良好的心态是成功的关键。相信自己，尽力做好自己该做的，别愧对自己就行了！至于英语方面，可以多看些英文杂志、报刊，多阅读，当然词汇量肯定是要达到的！英语就应该不会有太大问题！就这些吧，记住要适当放松放松，祝你成功！

⑧ 初中各科学习方法总结

对于很多人来说初中化学学习起来是非常困难的，会导致学习非常的吃力，那么有什么方式可以提升学习的速度？我们一起来看一下吧！

学习方法总结

4、俩本

在学习初中化学的时候需要准备‘俩本’一般是错题本，将平常练习当中的错题全部都记录到其中，第二个是好题本，对于一些好的题目，以及技巧需要将其记下来，经常的查看，在考试之前看看会有非常好的效果。

以上就是初中化学的技巧，可以将以上的技巧运用到自身学习当中，这样会使自身的学习有所提高，并且会更加热爱化学。

⑨ 学习有什么技巧和方法

学习没有捷径儿走，得脚踏实地的去学，去练。而学习方法却有很多，每个人都有自己独特的适合自己的学习方法：一、全面复习，查漏补缺 从每年试卷的内容分布上就可以看出，凡是考试大纲中提及的内容，都可能会考到，甚至是某些不太重要的内容，也会被拿来以比较新奇的题型出现。所以千万不可以依赖猜题，猜题是靠不住的，应该参照考试大纲，全面复习，熟悉掌握各个知识点。 全面复习不是死记硬背，而是要抓住问题的实质和的规律联系，把要记的东西缩小到最小程度。而且不记则已，记住了就一定要记牢。实践证明，有些记忆是终生不忘的，而其它的知识又可以在记住基本知识的基础上，运用它们之间的联系而得到，这就是全面复习的含义。 二、夯实基本训练 学习数学，一定要做适当数量的题目，最好各种类型的都有。要把基本功练熟练透，我们不主张“题海”战术，但提倡精练，即重点做一些典型的题，一题多解，一题多变。 要训练抽象思维能力，对些基本定理的证明，基本公式的推导，以及一些基本练习题， 要作到不用书写，就象棋手下“盲棋”一样，只需用脑子默想，即能得到下确答案。这就是我们在前言中提到的，在20分钟内完成10道客观题.其中有些是不用动笔，一眼就能乍出答案的题，这样才叫训练有素，“熟能生巧”，基本功扎实的人，遇到难题办法也多。 相反，作练习时，眼高手低，总找难题做，或者就是用脑算，而不动笔。结果上了考场，遇到与自己曾经作过的类似的题目都有可能不会。不少考生把会作的题算错了，归结于粗心大意，确实人会有粗心的，但基本功扎实的人，出了错立即会发现，很少会“粗心”地出错。 三、突出重点，精益求精 在考试大纲要求中，对内容有理解，了解，知道三个层次的要求;对方法有掌握，会(或者能)两个层次的要求，一般来说，要求理解的内容，要求掌握的方法，是考试的重点。在历年考试中，这方面考题出现的概率较大;在同一份试卷中，这方面试题所占有的分数也较多。“猜题”的人，往往要在这方面下功夫。如果经验丰富，也的确能猜出几分来。但遇到综合题，这些题在主要内容中含有次要内容。这时，“猜题”便行不通了。 四、要培养浓厚的学习兴趣 有兴趣才能够主动去学!那怎么培养兴趣?其实也简单，你可以多读读大数学家写的科普着作，或者他们的自传和趣闻轶事!在就是多听一听那些的数学学者专家的讲座或视频，这些都可以在网上找到。另外就是可以确立并保持一个观点：学好数学，可以增进你的智力，让你受益无穷。 建议参考，并逐步形成自己的学习方法，适合自己的才是最好的！
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