自己按摩方法视频

❶ 自己在家如何揉开奶核和疏通乳腺管，具体手法。

乳房结节，是一种乳房疾病。乳腺增生，或者乳腺肿瘤类的疾病，都会有乳房结节的表现。乳房结节没有明确的病理，一般来说，都和和周围的环境有关，不过，也有一定的遗传因素。配合使用华°氏°妇°方°贴解决处理,比手术和内服药物要好。

乳腺结节按摩方法注意点：

1. 每次按摩之前要用热毛巾先把乳房热敷一下然后再开始进行按摩，一定要在按摩的过程中也让胸部感觉是热的。

2. 每次按摩的时候都是从乳沟开始向腋下进行按摩然后再从腋下往回按摩一般是呈现逆时针圈状。

3. 每次按摩三十次左右就好，每次按摩的时候要注意力度的掌握，不要太重也不要太轻。

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