糖尿病高危人群计算方法

① 人是怎么得糖尿病的

我们能做的减少糖尿病的发病也比较简单，不肥胖、多吃蔬菜水果等富含纤维素饮食、勤快点锻炼身体，如果家人有糖尿病则更加需要注意这些。虽然不能说注意了就不会发病，但是可以明确的是一定会减少发病机会。

② 什么是糖尿病的高危人群

糖尿病高危人群是还没有得糖尿病，但是有可能发生糖尿病的人，如有高血压、高脂血症，或者心脑血管疾病，则为糖尿病的高危人群。另外，如果家族中有糖尿病，或者有妊娠糖尿病病史，或者有既往血糖高的历史，也是糖尿病的高危人群。如果年龄＞40岁，长时间室内工作，没有室外活动的人，也是糖尿病的高危人群。对于糖尿病的高危人群，如果注重生活方式的调整，控制饮食、加强运动，可以避免糖尿病的发生。