哪里有下奶的好方法

A. 有什么方法下奶快

奶水不够，不能满足宝宝的正常食欲，不但宝宝会担心，妈妈的心情也会不好。所以，一定要积极寻找办法解决奶水不够的问题。但是很多人都不知道有些什么解决的办法。那么用什么方法下奶是最快的呢？

首先可以通过食疗的办法，吃一些帮助下奶的菜式。例如葱烧鲫鱼。鲫鱼里面的优质蛋白质和钙有很多。而且温中补虚，有效补充水分，是下奶的最好选择。除了葱烧鲫鱼，还能吃豆腐炖猪蹄香菇。这道菜有通经络行乳，止痛清热除瘀的作用，还能有效的防止乳腺炎。如果以上的两道菜都没有效果，那么一定要尝试一下木瓜煲鲫鱼汤。因为木瓜的维生素A特别多，对于身体虚弱的人是非常好的。

除此之外，妈妈还有多点喝水，如果身体里面的水分足够，奶水自然也会增加。妈妈千万不能太急躁，要保持良好的心情状态，这样乳汁的分泌才会更顺畅。让宝宝多一些允吸自己的乳头也是可以增加乳汁的，有空也可以多按摩自己的乳房，促进周围血液的流动。最好晚上热的毛巾热敷一下效果会更加好。

B. 最好的催奶方法

女性从怀孕到生子是一个很特殊的过程，有开心也会有担忧。特别是宝宝出生后，是生长发育最快速的一个时期，此时如果能够由妈妈亲自哺乳，吃母乳的宝宝免疫力都会比吃奶粉的宝宝强很多。但是，有的新妈妈奶水并不是很充足的。那么，怎么才能最快速的催奶呢?下面推荐三款快速催奶的食谱。
1.木瓜鲫鱼汤
木瓜一个，去掉耔和削掉皮，然后切成小块，将鲫鱼一条宰好，清洗干净然后将水分控干，之后用油将鲫鱼煎黄煎透，在锅内放入适量的水，然后将煎好的鲫鱼放进去，之后加入姜、料酒、适量的食盐，煮沸之后倒入木瓜一起煲汤，等到汤变得发白浓稠的时候加入一点葱花就可以吃了。:鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。

2.花生炖猪爪
生猪爪两个，花生200克，将猪爪清洗干净，然后划上口，将花生、葱、姜、黄酒和适量的清水一起放到锅内，先用大火煮沸，然后再用文火炖至猪爪熟烂就可以了，这道菜不仅仅可以益气养血，还具有催乳功效。
3.丝瓜鲫鱼汤
将新鲜的鲫鱼宰杀好，用清水清洗干净，然后切上十字刀花，将两面都煎黄，之后放入锅内，加上适量的黄酒，清水、葱、姜等，之后用小火慢炖20分钟，将丝瓜清洗干净，然后切成片，放到鲫鱼汤中，之后用旺火炖至鱼塘发白，加入适量的盐，在炖三分钟就可以了。这道菜具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。

C. 催奶的土办法

最快催奶的办法之一：适当热敷乳房
假如你在母乳喂养进程中觉得奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。热敷对出奶自身没有太大的效果，只是促进血液轮回疏通乳腺。
最快催奶的办法之二：产后先让宝宝吸乳头
每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有残剩的也要悉数挤出，这样可以多分泌乳汁。
建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以影响乳汁排泄，奶会下得更快。任何催乳方法都比不上宝宝的吮吸，吮吸越频频，出奶越顺畅。
最快催奶的办法之三：中西药进行催奶
中西药催奶也是办法之一，然则每小我体质分歧，切勿盲目用药，最好照样食物的催乳汤、通乳汤。 常用中药方子为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一同炖服。西药可服甲状腺素0.03克，每日2-3次，连服5天。
最快催奶的办法之四：炖鲫鱼猪蹄汤催奶
依照民间传统，女人在临产后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有必然事理的。关于民间很多的催乳方法，大多都没有获得相关科学证明。然则要母体乳汁丰厚，必需有足够的水分，多喝液体是有利的。

二、哪种民间土方能下奶呢
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4、猪蹄2只，王不留行、穿山甲各9克。一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。
“做法”将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
“评价”花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤
“原料”黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
“做法”黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
“评价”黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

三、如何按摩下奶呢
有些产妇生完宝宝后奶水很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。
但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。
而气滞引起的乳少万万不能补！现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。
只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。下面就让专业催乳师教我们几个催乳按摩的方法！
催乳按摩穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气，巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
催乳按摩方法
膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；“经络所过，主治所及”，自然能调整乳汁少的问题。
催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位
少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。
催乳师讲解催乳按摩的三个常见穴位
太冲，肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。
操作万法：最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；产后每天下午1～3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。
另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。
因为觉得在怀孕期间喝一些猪蹄汤或是母鸡汤，就可以起到奶水充足的功效，但不仅仅是这样，如果乳腺不过能够通畅的话，孩子照样是吃不饱的，所以建议大家平时可以按照以上的这一套手法来进行按摩穴位，另外要注意手法的正确。

四、哪种食材有助下奶
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

D. 女人用啥办法可以下奶

要想让产妇下奶，首先要选择正确的催奶方式，通过各种热敷或者是按摩等方式来催奶。
另外还要注意饮食均衡，多喝下奶的汤水，平时也要让孩子多吸奶，产妇还要保持良好的心态，不要因为奶少而焦虑心急，这种心态可能会让奶水越来越少的。
不要熬夜，保持适量的活动，不能过于劳累。
如果经过催奶，效果不是很好，甚至奶水越来越稀少，建议及时给孩子喂奶粉，以免影响正常的发育。
通过食物来催乳是最好的，催乳食品可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆等。
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳、产后催乳等病症。
丝瓜：将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。
现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。豌豆：青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
建议产妇可以通过产后吃水果，这有利于身体恢复，且能够增加抗病能力以及分泌乳汁，水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加乳汁分泌。
水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收。
但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸乳头。
产后单纯吃水果并不能增加太多乳汁分泌。

E. 吃什么下奶的方法最快最有效

吃一些营养丰富的汤水是下奶最快最有效的方法。
可以吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等帮助催奶。
（1）花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。
（2）鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效，很适合产后哺乳期女性食用做法是将鲢鱼肉切片并用料酒腌好，丝瓜、生姜切片，红枣用温水泡透。锅内烧油后放入姜片炒香，后注入适量清汤。水烧开后放入鱼肉、红枣、丝瓜和盐，大火滚透即可。
（3）鲫鱼汤：鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候，放入适量调料，并将鲫鱼炖烂就可以食用了。
此外，还可以食用茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋等食物，也有一定催奶的作用。

F. 有什么下奶的好方法

快速下奶的方法有多，主要的还是需要通过饮食进行调理，在日常可以食用猪蹄茭白汤、冬瓜皮煮鲢鱼、鲜木瓜煮鱼汤等。也可以食用花生猪蹄汤、公鸡汤以及鸽子汤等，给孩子多吸，也会产奶。在日常生活中注意调节情绪，保持开朗，以防回奶。

G. 怎样下奶最快最有效的方法

众所周知，孩子都是喝母乳才能得到更加全面的营养和免疫力，很多产妇都是想用自己的母乳哺乳，但是有时候总是事与愿违，产妇奶水如果不够，就没有办法使得宝宝得到充足的营养，只能冲奶粉，那么，怎么样下奶最快最有效呢？

怎么样下奶最快最有效

1、做为新妈妈，为了自己的身体健康，为了孩子的奶水着想，都应该保持良好的心情，积极向上的心态，这样才能够给顺利下奶做好一个身体基础。

2、保证自己有充足的睡眠，才能促进乳汁的顺利分泌。

3、由于小宝宝嘴比较小，有些产妇的乳头又比较大，而开始又是经验不足的新妈妈，所以很多人都可能会造成乳头的受伤，这时候，更加不敢的喂孩子，造成乳汁分泌减少，所以新妈妈一定要学习正确的喂奶姿势，让孩子的嘴含住乳晕，并且每次吸吮的时间都不要太长，10分钟就换一侧乳房，这样可以避免乳头被孩子吸伤，同时还刺激乳汁的分泌。

4、在孩子不喝奶的时候，新妈妈可以自己动手按摩一下乳房，当然也可以劳驾准爸爸帮忙，也可以用温热的毛巾进行一下热敷，同时从外向内的按摩一下乳房，更是能够促进乳汁的分泌。

奶水少怎么办

1、让孩子吮奶头。

2、不要随便补充奶粉。

3、适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

4、加强营养，均衡饮食，充分摄取营养。

H. 大家有没有什么好的下奶方法推荐一下

猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。其实，大多数宝宝都有自己寻找乳房的天性。妈妈靠后仰着坐，把宝宝抱在怀里，托住屁股，护住肩膀，保证宝宝的头能够自主移动，耐心等待，鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头，主动衔住。

有的新妈妈一看到宝宝哭闹，就以为宝宝要吃奶。在母乳一时供应不足的情况下，不少新妈妈就以为自己奶水不足，于是早早地就让宝宝喝奶粉作为补充。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，妈妈最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。

I. 怎么样下奶多而且质量好有什么好的办法

很多父母都非常在乎孩子的身体健康问题，通常在孩子刚刚出生的时候，父母就想给孩子补充大量的营养，来让孩子身体素质变得更好，因此对于刚刚出生的宝宝来说，母乳就是最重要的营养来源，所以在对待给孩子进行营养补充的时候，宝妈一定要保证母乳的营养充分。这样不仅可以促进孩子的生长发育，也能够让孩子的身体素质变好，避免在年龄较小的时候出现生病。所以很多宝妈因为身体素质较差，导致母乳比较少，而且营养也没有那么丰富，从而对孩子的骨骼发育和大脑发育都会带来一定的影响和伤害，这个时候我们来介绍一下，如何让宝妈下奶多且质量好。

通过上面所介绍的，如果宝妈想着下奶多且质量好的话，就一定要注意日常生活的饮食习惯和作息规律。

J. 谁有下奶的好方法

下奶，追奶。药物只是起到辅助作用。不过不是没有效果。金牛牌生乳汁的效果挺好。但是，还是建议物理催奶。如果效果不好可以使用金牛牌生乳汁下奶，追奶。 1、可以用热毛巾敷一敷乳房。 2、两个乳房分别揉动按摩，用力要大一些，可能会感觉疼痛。但是要坚持。每次10分钟左右。金牛牌生乳汁 +溦 at3228 可以找到