空气炸锅做红薯的方法步骤

‘壹’ 空气炸锅烤红薯怎么做

取适量红薯洗干净，设置好空气炸锅，时间30分钟，温度200℃或者210℃，并放入洗好的红薯，启动炸锅即可，等待30分钟后开盖取出红薯即可食用，中途不需要开盖翻面，完全可以熟透。

烤红薯又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美，东北市镇过往行人较多的街上，常可以听到地瓜乎哎的吆喝声，民间称为卖烤地瓜的，冬天比较常见。

制作方法

烤红薯，又名烤地瓜、烤番薯，还有一个名字叫烤白玉，在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时间就能把它烤软烤熟，把皮剥掉，就可以食用了，届时香甜可口，是一道名副其实的美味。

有多种设备、方式烤红薯，皮也很干净，烤红薯皮亦可使用炭丝。但是有时用炭丝烤成的红薯外皮是焦黑的，不宜食用太多。

烤红薯最早作为街头小吃是在台湾，烤红薯小吃基本是从台湾引进的。常见的烤红薯在街边，小巷子中。在我们农村地区有红薯的地方，会有将红薯放到火堆里去烤，那种有壳子的，外焦里嫩十分香甜可口。

‘贰’ 空气炸锅烤红薯怎么烤

第一、烤红薯之空气炸锅版
红薯
做法
1.红薯洗净，用厨房纸擦干表面水分。
2.将处理好的红薯放入空气炸锅，200℃，30分钟，GO！
3.叮声响起后，戴好隔热手套，将红薯翻面，继续200℃，再烤30分钟。
4.再次叮好后，拿出，开吃！
小贴士
1.因为红薯大小不同，可以适当增加或减少时间～30分钟时，可以用牙签或筷子扎一下，试一下成熟度～另外，烤好的红薯很烫，一定要小心～
第二、空气炸锅版烤红薯的做法
将小红薯洗净，然后将表面水分擦干；
将擦干的小红薯摆放在空气炸锅拉篮中；
将拉篮推进空气炸锅中；
设置温度200度，时间30分钟；
时间到！香喷喷热乎乎的烤红薯好啦！
迫不及待尝了一个，香软可口，真是好吃的不要不要的！
第三、空气炸锅烤红薯的做法步骤
1.红薯冲洗干净
2.洗净的红薯沥干或者用厨房纸巾擦干表面的水分
3.将红薯放入九阳空气炸锅的炸篮内
4.将炸篮推入空气炸锅中
5.设置温度200度，时间为40分钟
6.中途可以拉出炸篮查看状态，给红薯翻面
第四、空气炸锅版烤红薯
用空气炸锅烤红薯是第一次。特别喜欢吃烤红薯，外面大街上卖的烤红薯都说用的那个桶有问题，也不知是真是假，反正外面深加工的食物尽量少吃就是了。一直用烤箱烤红薯，每次烤红薯只烤2-3块，用烤箱总是觉得太浪费。空气炸锅其实就是小号的电烤箱，改为空气炸锅来烤红薯真是再好不过了。
红薯不要个头太大，洗净。用厨房纸擦干备用。
空气炸锅200°预热5分钟，将红薯放入烤网。
推进锅中，刚开始设置200°烤30分钟，结果30分钟不行，又烤了30分钟。共计烤了1个小时。

‘叁’ 空气炸锅怎样炸红薯

每到红薯收获的季节，人们都喜欢吃烤红薯，市面上卖的烤红薯不仅贵，卫生问题也是人们所担心的，所以越来越多的人喜欢在家里自己烤，这个时候空气炸锅就派上了用场，这种方式烤红薯省时间，烤出来也非常的香甜。红薯中含有的维生素很多，所以对于肺和心脏都很有好处，最重要的还能防癌、减肥等，对于便秘的人来说是大有益处。

用空气炸锅烤红薯的步骤：

1、红薯最后选细长的红心红薯，选红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净。

2、红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。
3、把红薯翻面再烤20分钟左右。
4、红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。
红薯的功效与作用：
1、红薯有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
2、红薯预防肺气肿
吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。
3、红薯有抗癌作用
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

‘肆’ 空气炸锅烤红薯

空气炸锅版烤红薯的做法

用料：红薯 7 根

步骤：

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  5、来个特写！烤出锅巴的红薯更好吃！

小窍门

1.要想红薯软糯，最好晾晒几天再烤。
2.注意铺锡纸哦，烤好的红薯容易流油，油如果占到锅上不容易洗。

‘伍’ 空气炸锅做烤红薯怎么做窍门

空气炸锅烹饪食物的时间可以大大缩短，而且用油量也非常低，非常适合油炸食品爱好者，下面一起来了解一下空气炸锅烤红薯的做法。
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空气炸锅烤红薯的做法一
1、红薯拿几个刷干净，用厨房纸擦干;
2、已经擦干的红薯每个单独用铝箔纸包起来;
3、丢到空气炸锅里，200°~30min搞定!不用翻面，这时候已经满屋飘香了。
空气炸锅烤红薯的做法
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空气炸锅烤红薯的做法二
1、把红薯洗干净，用纸巾擦干;
2、空气炸锅 200度预热5分钟;
3、将红薯放进炸篮中，200度15分钟;
4、取出翻一下面，然后200度20分钟即可。
空气炸锅烤红薯的做法
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空气炸锅烤红薯的做法三
1、红薯洗净面上的泥，备用;
2、红薯用纸巾吸干面上的水分，建议用厨房纸巾;
3、空气炸锅200度预热5分钟;
4、将吸干水分的红薯放进空气炸锅的炸篮里;
5、关闭炸篮，时间设置为15分钟;
6、十五分钟后，给红薯翻面，时间再设置成15分钟即可。

‘陆’ 应该怎么使用空气炸锅烤红薯

原料：红薯2个、锡纸适量。

步骤：

1、红薯冲洗干净，去掉两头。

烹饪要点：

1、用铝箔纸包裹红薯，因为空气炸锅原理是高温换气，不包容易被烘干。

2、红薯擦干净，这样烤出来的红薯不湿不干，就是红薯本身的味道刚刚好。

3、烘烤时间可以根据红薯数量和大小灵活调整，筷子能轻松插进红薯即烤熟了。

‘柒’ 空气炸锅烤地瓜怎么做

空气炸锅可以烤红薯吗
空气炸锅版烤地瓜的做法
1、地瓜四只洗干净，用厨房纸巾擦干水分空气炸锅版烤地瓜（超快手）的做法步骤1
2、空气炸锅200度预热5分钟空气炸锅版烤地瓜（超快手）的做法步骤2
3、预热好后，将洗净擦干的地瓜放入炸篮，200度烤15分钟后，打开炸篮将地瓜们翻个身，再烤15分钟。（后来再做就懒得翻面直接烤了30分钟，发现结果没差）
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空气炸锅可以烤红薯吗 空气炸锅烤红薯技巧
小贴士
烤红薯的时间看红薯的大小而定，最好选用大小一致的红薯。
时间根据地瓜大小适当调整，如果地瓜太大可切半烤，我的地瓜偏小总共用了30分钟就成了，大点的35分钟也就足够了。
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空气炸锅可以烤红薯吗 空气炸锅烤红薯技巧
烤箱版烤地瓜的做法
1、买来的地瓜，先洗净泥土
2、洗好的地瓜放入铺了锡纸的烤盘，地瓜上的水不需要擦干，沥干水分就可以了
3、烤箱接通电源，把功能旋钮拨到“烘烤”，设定200度，1小时，按下开始键
4、烤箱进入预热程序，预热结束后，会有提示音，这时把烤盘放入
5、烘烤结束的提示音响起时，带上隔热手套把烤盘取出即可。

‘捌’ 怎样用空气炸锅烤红薯

用空气炸锅烤红薯的步骤：

1、红薯最后选细长的红心红薯，选红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净。

2、红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。
3、把红薯翻面再烤20分钟左右。
4、红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。
红薯的功效与作用：
1、红薯有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
2、红薯预防肺气肿
吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。
3、红薯有抗癌作用
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用

‘玖’ 空气炸锅怎么烤红薯

空气炸锅烤红薯这样设置，具体操作步骤如下：（空气炸锅，是一种可以用空气来进行“油炸”的机器，主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟；同时热空气还吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果。）

准备主料：红薯4个。

准备辅料：空气炸锅。

具体操作/步骤如下：

1、首先将红薯洗干净，如下图所示：