自律的正确方法和步骤

‘壹’ 如何才能学会自律

如何学会自律？

自律的人是实践性很强的人，很清楚自己要什么该做什么不该做什么。

乔布斯曾说，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

没错，自律能让你生活发生很大的变化，自律给你自由，给你自信，给你节省更多的时间去干更多有价值有意义的事情。

第三、用好结果激励自己坚持

每当你想放弃想偷懒的时候，比如，你今天不想去健身房，你自己想象自己几个月后练成了马甲线，可以穿很多漂亮的衣服的样子，这时候你就有动力了。所以在你自己想放弃的时候，不妨用这件事的好结果来激励自己坚持下去。

希望你能感受到自律给你带来的自由以及自信。

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‘贰’ 想要达到自律需要经历哪些步骤

自律是一个长期的过程，可以通过以下步骤来逐渐实现自律的目标。

1、高效完成任务

自律是一个比较抽象的概念，在初期我们需要先切实地把手头的工作高效地完成，这样在其中不断建立成就感。

这个时候你可能需要学习一些时间管理、精力管理的知识，让自己的时间得到高效的利用，让自己的精力饱满，以迎接更多的挑战。

当内在驱动自己去朝着自我实现的方向发展时，无论是工作还是生活都会在自己的掌控之中，而这也是自律的最佳状态。

达到自律的过程并不容易，不过当你从思维到行为都有所转变的时候，它就不再是一件痛苦的事情了，你会享受到自律带给自己的自由感和掌控感。

‘叁’ 如何做到自律

想要做到自律的方法是有很多的，其中比较重要的是提前，列出每天的学习或工作计划，接着为计划设置完成的起止时间，为了防止自己到时候忘记做对应的计划，还可以为每条计划设置提醒时间，以便督促自己。
在手机云便签上就支持保存各种计划，并为每条计划设置单次或多次的提醒，到指定时间收到提醒，可以督促我们做到自律，按时完成对应的计划。