懷孕對生活在城市工作的年輕女性來說不是一件容易的事，在城市拼搏壓力大再養育一個孩子需要條件好的夫妻才敢生，又有多少夫妻屢戰屢敗，懷孕也是夫妻雙方一起努力的事，著急也沒有用，更需要的是放鬆心情壓力不要太大，主要是要把雙方的身體調理好，懷孕自然就比較容易了，那怎麼懷孕快的方法是什麼?
想要早點懷上寶寶的朋友們，一定要選擇在女方的排卵期發生正常的性生活，並且不採取任何的避孕措施，使最有活力的精子可以有機會和卵子相遇，從而形成受精卵，能夠在子宮內著床發育成胚胎，等待十月分娩。
因此，對於心急想要寶寶的朋友們來說，准確地計算女方的排卵期，就顯得至關重要。
排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間一加，就是排卵期。
比如說，月經周期按30天來算，這次月經來潮的第1天是8月1日，那麼下次月經來潮就是9月1日，再從9月1日倒數14天，那麼8月19日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是8月14日至8月23日這十天就是排卵期。
在女方的排卵期，想要寶寶的朋友們就要抓緊造人了，如果這個月的排卵期一過沒有受孕成功，那就得等到下個月女方的排卵期了，因為女性一個月正常只能排出一個卵子，錯過了這次機會就得等多一個月了。
如何提高受孕成功率
1、鍛煉身體。
在制定了寶貝計劃之後為准爸媽要注意鍛煉身體，強健的身體是成功受孕的前提條件，夫妻可以一起跑步，打球，逛街等，這樣既鍛煉身體又可以增加感情，是很有效的哦
2、調控飲食。
如果想要寶寶的話，那麼很多事物是需要多加註意的，比如芹菜，棉籽油等，這些食物最好就不要吃了，有妨礙作用哦，而且要戒煙限酒，這些都不利於寶寶的健康。
3、排卵試紙。
如果為准媽媽的生理周期比較准時的話，是比較容易找到排卵期的，如果感覺不是很准耶可以用排卵試紙進行檢測，自己在家就可以檢測而且有詳細的說明書，操作簡單方便。
4、基礎體溫。
可以通過測量基礎體溫的方式掌握自己的生理規律，一般情況下堅持測試2個月就能夠掌握好自己的規律了，只要掌握好規律，把握好時間成功的概率就大大提高了。
在現代生活的壓力下，不允許推遲懷孕的年齡，懷孕可能不再那麼自然。那麼怎樣容易受孕呢？對於懷孕夫妻的准備，可以嘗試以下這些方法可以提高懷孕。
1、足療：因為人體內的所有器官和腺體都被認為是從腳上反射的，因此足部治療可以幫助女性放鬆並緩解壓力。一些手法可以刺激生殖系統，並集中於腦垂體反射來平衡患者的激素。
2、針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
3、催眠術：催眠可以幫助女性釋放精神壓力。這種治療集中在下丘腦，下丘腦是大腦對部位壓力更敏感，它可以將情緒信息轉化為生理反應。催眠治療可能有助於女性克服潛意識中有孩子的擔憂。
4、一氧化氮：有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產
既然想要懷孕，就需要備孕，懷孕並不是你想要做就能夠馬上做到。備孕的時候要從方方面面入手，飲食就是很多人希望能夠改變的一種方式，適當的飲食可以讓人們更快懷孕成功。那麼，吃什麼能快速懷孕?
葉酸豐富的食物。身體里缺乏葉酸是能夠降低受孕的幾率，葉酸對於男性的精子生成也有重要的影響，還有它能夠預防胎兒畸形或是一出生就攜帶疾病等。在備孕的時候男女雙方都應該要多吃一些葉酸豐富的食物，比如草莓、桃子、獼猴桃、萵苣等等。
無機鹽和微量元素要能夠充足，它們對於精子、卵子的生成跟發育都具有重大的影響，要是身體缺乏這些要素的話會帶來很大的傷害，很多食物中都蘊含充分的無機鹽和微量元素，包括新鮮的蔬菜、水果等等。
熱能要能夠充足的提高，每天要保持有熱能食物的提供，給身體有足夠的熱量才能夠提供性生活的消耗，也能夠避免精子跟卵子質量太差，降低受孕的幾率。
快速懷孕的方法其實有很多，但是女性朋友在備孕的時候要放鬆心情，這樣才能夠有機會受孕成功。
⑵ 該怎樣備孕怎樣才能快速懷孕
懷孕的過程是幾億精子由小弟弟射出後，奮力前進，更是要經過萬重磨難，才能到達子宮與卵子相見，而最後只有傑出的精子才有與卵子結合的資格。所以說男性要保證精子的活力，女性要保證道路的暢通和卵子的順利排出，才能提高受孕率，任何一方出了問題都將成為受孕的阻力。
1.男女雙方去做個孕前檢查，更直觀清楚的了解身體的情況，方便制定更好的備孕計劃。
2.保證精子和卵子的活力，抽煙喝酒，熬夜，吃垃圾食品這些習慣都會對身體造成一定的傷害。我們應該摒棄這些壞習慣，養成早睡早起，營養飲食（女性要注意補充葉酸），勤鍛煉身體這些好習慣，能大大提升精子，卵子質量，想懷孕不就更容易了嗎。
3.算準排卵期很重要，我們有了高質量的精子、卵子，那麼就差讓他們相遇結合這一步。俗話說「無緣對面不相逢」，我們差的只不過是一個先知，如果事先知道卵子的出行時間，不就手到擒來了嗎？
知道卵子排出的方法很多，如果月經規律的女性一般都在下次來月經往前推14天。排卵時也會有些小症狀，如體溫會比平常偏高點，出現像雞蛋清樣的白帶，並且可拉絲，就說明進入排卵期了。我們還可以通過排卵試紙來知道，去葯店買些排卵試紙，按照說明進行操作就可知道排卵日。不過最准確直觀的還是去醫院B超監測卵泡，一般在月經第10天開始監測。排卵日當天同房，受孕率會高點。
4.同房後可讓小弟弟在陰道稍做停留，這樣能讓更多精子進入子宮。女性也可在事後用枕頭墊高臂部，或側卧，膝蓋盡量向胃部彎曲，這樣可以延長精子在陰道的時間。
不管用什麼方法，懷孕這事都是急不來的，沒懷上也不要太緊張，心理情緒的緊張也會對受孕造成一定的影響。 心態放輕松，寶寶早晚會來的，備孕工作做好，讓自己以最佳的狀態迎接寶寶的到來。
該怎麼樣備孕？怎樣才能快速懷孕，針對這個問題，我就來教大家 三 招。
1、檢查甲狀腺和激素六項
很多姐妹都覺得流產多了才會導致不孕不育，事實上對於女性來說如果內分泌出了問題也容易導致不孕疾病。 比如甲狀腺因素引發的疾病 ，無論是甲亢還是甲減都容易導致女性懷孕困難或者流產。如果姐妹們發現自己不懷孕，首先去檢查一下甲狀腺， 只要配合醫生治療解決了甲狀腺的問題 ，就很容易快速懷孕。
但是很多姐妹們在備孕時，會覺得自己沒得過什麼婦科病，應該不會和不孕不育沾上邊。其實像多囊卵巢綜合征、高泌乳素、黃體功能不全，這些內分泌問題有可能導致排卵障礙，也容易導致懷孕困難。
判斷內分泌異常最關鍵的點，就是觀察月經是否正常。這就要求姐妹們如果發現有月經不調的情況時，應當做激素六項b超檢查一下，如果有內分泌異常導致的排卵障礙，也應當在醫生的指導下 進行助孕治療，相信很快就會懷孕。
2、 BMI控制在18到25之間
想要成功的懷孕，就要把體重控制在一個 健康 的范圍內，這就要求女性及不胖也不瘦。那麼最容易懷孕的標准體重是多少呢？准備懷孕的的女性可以計算一下自己的身體質量指數： BMI=體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方。
舉個例子假如小美現在體重是52公斤，身高是1.62米那麼，按照公式推算，你的BMI=52/（1.62*1.62）≈19.8。 小美的BMI在18到25之間，那她就是正常體重，這樣的體重也非常適合懷孕。
無論過瘦還是過胖，女性都不容懷孕的，因此姐妹們可以計算一下自己的BMI，如果過瘦就需要增加營養來「增肥」了。 如果BMI高於25的姐妹 ，就需要控制體重，除了管住嘴邁開腿也需要合理的飲食。
這里需要注意的是，懷孕後體重 低於45公斤 的女性，懷孕後容易出現營養問題，而 體重高於70公斤的女性 ，容易出現妊娠並發症。這兩類女性都會增加懷孕期和分娩時的危險，因此，正在備孕的姐妹體重低於45公斤的建議增加營養，而體重高於70公斤的女性建議減肥 。
3、 及時監測排卵
想懷孕最重要的是要知道自己什麼時候排卵，這就需要定時監測排卵，基本上監測排卵常用的有 三種方法 。如果比較怕麻煩，可以去醫院直接做陰超來監測排卵。
如果在家裡的話可以配合基礎體溫使用排卵試紙來監測排卵。需要注意基礎體溫最好在早上剛起床沒有運動時監測。如果在24小時之內，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那麼則表示處於排卵的狀態。
排卵試紙在使用時，當試紙顯示兩道杠，表示在未來的的48個小時內會排卵。這時候就需要每隔4-5個小時，用排卵試紙測一次。當排卵試紙的第二道杠紅色開始變淡的時候，就是開始排卵的時候，此時同房，懷孕的成功率最大。
我是二胎媽媽，懷大寶的時候，備孕一年多，當時都快要放棄了，以為自己就是沒有生育能力，但過了一個月寶寶就來了。跟大家聊聊我的備孕經驗。
備孕不是一個人的事情，需要夫妻倆都做好准備，並且做好孕前檢查。如果夫妻有一方家族有遺傳病，還要做產前咨詢。
在備孕階段，心情和飲食都非常重要。保持好心情，身體也會處在最佳狀態，夫妻之間不要吵架、生氣，這對備孕來說非常關鍵。飲食上多吃一些新鮮蔬菜、水果，保持營養均衡。
除此之外，還要作息規律，不能總是熬夜，對男性來說，熬夜殺精，對女性來說熬夜會讓身體變差，影響內分泌系統。
每個月的下次例假來潮的前14天，是排卵日。往前五天加上往後四天，一共十天的時間，被稱為排卵期。在排卵期安排功課，受孕的概率更大一些。
一天當中受孕概率最大的時間是下午的4~5點鍾，此時身體處於最佳狀態，而且精子和卵子活力十足，這時候安排功課，成功的概率更高一些。次數不要過多，24小時一次即可，這樣可以保證精子和卵子的活力和質量。
新生命的到來是非常神聖的，不要因為要寶寶，就非常緊張，自然而且享受這個過程，才能達到事半功倍的效果。這點對夫妻雙方都非常重要。
總之，科學備孕，並且在備孕時夫妻雙方都開始服用葉酸，避免新生兒血管畸形。做好准備工作，好「孕」自然來。
很高興為您答疑解惑！想要孩子的夫妻就要提前做功課——備孕。一個好的身體是懷孕的必要條件。備孕從這幾方面著手，（1）鍛煉好身體，（2）飲食營養，（3）規律作息，（4）算準排卵日，在排卵日同房會事半功倍。此外，女性要在備孕期及時補充葉酸可以有效預防胎兒畸形。
眾所周知，精子先生和卵子小姐完美結合形成受精卵，之後從輸卵管進入子宮，著床後發育成胚胎，之後逐漸生長發育成胎兒，這一過程就叫做懷孕了。一個女人之所以能懷孕，是和卵巢分不開的，正常情況下，卵巢每個月會排一次卵，通常會排一個卵子，排卵的這天被稱為排卵日。那麼，排卵日就是懷孕的最佳時間，是女人最容易懷孕的時候。月經規律的女性，排卵日一般出現在2次月經的中間時間，即下一次月經的之前的14天左右排卵。想要孩子的夫妻，可以在女性排卵日前後同房，會事半功倍，增加受孕的幾率。女性要抓准排卵期，算準排卵日。根據經驗和身體狀況會發現，排卵期一般會有一些症狀，如排卵期體溫會稍有升高，陰道會排出一些透明狀的粘液，就是可以拉絲的白帶，和正常白帶是有區別的，正常白帶不是太粘稠，只是清清的白色。排卵期的白帶粘稠度高、彈性強，可以拉長，如果女人發現了拉絲狀的白帶，那足以證明就是排卵期，此時抓緊時間同房，可以大大提高受孕機會。另外，在排卵期左右，女性的性慾也比較強，為卵子和精子的結合打好了基礎。在女性排卵期之前最好養精蓄銳，不要太勞累了，同房太頻繁，反而適得其反，大大降低受孕幾率。
總之，一個好的身體是懷孕的必要條件。備孕從這幾方面著手：鍛煉好身體，飲食營養，規律作息，以及算準排卵日，在排卵日同房。女人懷孕和卵巢排卵分不開，正常情況下，卵巢每個月會排一次卵，排卵日就是懷孕的最佳時間，是女人最容易懷孕的時候。算準排卵期，在排卵期同房，一般都會事半功倍，極大地提高女性受孕幾率，讓你實現快速懷孕的夢想。
備孕是為了優生優育，是提前做好優生優育的准備。女性的卵子從生成到成熟再到成為優質卵子，大概需要80多天的生長周期，男性精子的成熟也需要70多天左右的時間。因此，做好備孕就是為了給卵子和精子在生長過程中足夠的時間，使之最大限度地具備優生優育的功效。備孕應該夫妻雙方同時開始進行，調理好身體和心理。身體方面保持 健康 並氣血充足，心理方面保持心情舒暢心態平和不急不躁。充分的孕前准備能夠讓結合的受精卵更 健康 ，對胎兒的生長發育能起到最好的作用。擁有一個各方面都完善的 健康 寶寶，和父母努力所做的孕前准備是分不開的，備孕准備做得越認真越好的夫妻，懷孕後，胎兒的 健康 程度越好。
做好備孕首先需要的就是認真做好備孕前檢查，在確定夫妻雙方身體 健康 、沒有慢性疾病影響、沒有家族遺傳病史影響等的情況下，正式開始進入備孕期。進入備孕期後，為了孕育一個優質寶寶，男女雙方需要從平時飲食營養、生活習慣、作息時間、工作環境、個人嗜好等各方面開始進行調整和改變，凡是不利於精卵質量的，不利於精卵生成的，不利於精卵結合並生長發育的種種行為、習慣、喜好甚至工作等都需要提前進行改變調整修復。飲食上多攝取蛋白質含量高的食物，富含各種營養維生素微量元素的食物也不可缺少。改正偏食挑食的不良習慣，重口味的飲食嗜好也應該在進入備孕期後有所改變。不吸煙不喝酒，遠離有毒、有害、有輻射的不良環境，保持心情舒暢，堅持鍛煉身體保持身體素質 健康 良好等等都是備孕期間應該去做的事。
認真做好備孕工作後，安排好同房次數和時間，同房次數不宜過於頻繁，一周兩到三次即可，女性在排卵期同房受孕幾率會高些。保持好同房時精力充沛，並心情舒暢，可以試試選擇晨起時同房，這個時候，經過一夜好睡，精力是最充沛的時候。在精神壓力過大時，不要勉強自己為懷孕的事「努力」，想要優生優育，精卵結合時也應該是發生在情緒高昂飽滿，心情激盪時，這樣時候的精卵才是優質的精卵。做好了備孕工作後。出來以上這些方法可以快速受孕外，夫妻同房時還可以選擇適合雙方的，使雙方都能更愉悅的姿勢來進行夫妻感情的交流，和諧的夫妻生活同樣是使受孕順利快速且精卵優質的保證。
已經備孕過一次了沒有懷上應該是你的備孕方法不 對。一般備孕三到五個月都不會懷孕上，除非是夫妻本人有嚴重的不孕症。
1：先去做孕前檢查，已經備孕過一次沒有懷上應該是身體有某種不孕的疾病。孕前檢查是必需的。
2：備孕期間注意飲食和營養的補充，特別是男性朋友，要多吃含鋅量高的食物搭配育元片食用，增強精子的活力。女性要補充葉酸和維生素。
3：備孕也要運動哦！多運動可以保持身體最 健康 的狀態，還能放鬆心情。
4：不要有懷習慣，比如抽煙喝酒熬夜等情況。
就算再想要孩子也不能過於急著哦，好好備孕總會懷上的，也祝你今年能有好孕。
在如今的 社會 上，每個年輕人在生活和工作上都有著很大的壓力，就連結婚後懷孕這件事情也並非是件易事。所以現在很多人在決定要孩子之後就開始商討著備孕計劃。那麼。在懷有寶寶的之前，備孕夫婦要在備孕期做好哪些准備呢？
有時候是真的看緣分的，我頭胎的時候，孕前檢查過過，雙方都好，然後也是備孕了應該至少半年了才有的，看緣分心情的吧，該來的時候就是會來的
相信婚後除了二人世界，不少夫妻都希望盡早組建一個三口之家，其樂融融。然而，不少夫妻會發現備孕很長一段時間後，仍舊不見收獲，時間越長越是著急，越是著急越是不易懷孕。那麼，怎麼做才能提高命中成功率，縮短備孕時間呢?今天，我們就重點來聊一聊！
01、孕前檢查
婚檢、孕檢、產檢，是保障優生優育的重要手段，所以在備孕期一定要先做好孕前檢查。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病，了解備孕夫妻雙方的身體狀況，為科學備孕做指導。
02、補充葉酸
葉酸對胎兒的神經系統發育很重要，如果胎兒出現葉酸缺乏，可能會引起一些疾病，所以建議女性在孕前3個月就要開始補充葉酸。
大部分葉酸存在於綠色的水果、蔬菜中。但往往有一些挑食的女性，她們的飲食常常缺乏這些，所以會導致葉酸攝入不足。
因此，在備孕期間，除了要多吃水果蔬菜之外，建議每天補充0.4mg葉酸。對於檢出葉酸利用率低的女性，需要每天補充0.8mg。但是要記住千萬不要隨意補充，具體情況請遵醫囑。
1、留心基礎體溫，計算排卵期
都知道排卵日的命中率高，但用月經周期算排卵日的方法是不靠譜的。簡單有效的辦法是測基礎體溫。除了基礎體溫，排卵試紙也是一種非常有效的監測方式。
2、遠離酒煙、咖啡因
女性經常喝酒，或者攝入過多咖啡、可樂、巧克力等含有咖啡因的產品，都可能會對受孕產生負面影響。另外，吸煙會降低男性精子數量以及女性卵子的質量。建議在備孕前戒煙。
3、增加性交次數，提高命中率
即使不在易孕的時間段，規律的性生活也能增加女性受孕幾率。畢竟不同的人，月經周期不同，排卵的間隔期也就不同。而且精子存活時間較長，即使同房當天沒有排卵，精子可能會在輸卵管里等到排卵的那天。
4、破除壓力
壓力會影響受孕過程，還可能導致一些 健康 問題。比如：壓力會影響人體內腺體，特別是下丘腦的基本功能。下丘腦是大腦中控制情緒的腺體，能調節人體激素，有助於卵巢釋放卵子，而壓力過大會擾亂排卵周期。
最後提醒：無論是男方還是女方，懷孕之前三個月到半年，就要開始加強鍛煉，提高身體素質，為生寶寶做好准備哦~
找准排卵日受孕的可能性比較大，備孕可以吃一點葉酸復合維生素，這樣能預防的寶寶畸形種類會更多，而且復合維生素也有提高受孕率的作用，我備孕就吃的愛樂維，它裡面有19種營養成分呢，能補充身體需要的各種營養，身體好了才能更好的受孕
⑶ 怎樣快速懷上孩子
選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速懷孕，最好找准受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法，僅供參考。
1、找准容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
准備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天里同房，可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對於女性受孕幾率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
⑷ 怎麼才能快點懷孕呢
怎麼才能快點懷孕呢?快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速懷孕，最好找准受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法。
1、找准容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
准備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天里同房，可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對於女性受孕幾率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
1.要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。
2.注意主副食搭配合理，並要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五穀雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。
3.備孕期間，女性要注意調整體內脂肪酸的比例水平，少吃含高亞油酸的植物油，可用茶油和橄欖油代替，可根據需要補充DHA，為寶寶的大腦和身體發育儲備足夠的優質脂肪酸。
4.為減少早孕反應對身體攝取營養造成的損失，備孕期間女性應在身體儲存一些營養素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發育打下充足的物質基礎。
5.為避免懷孕後容易發生便秘、脹氣甚至痔瘡，備孕期間女性可多吃一些富纖維素食物，如全麥麵包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。
⑸ 怎麼快速懷孕技巧
大家都知道在排卵期同房的時候，懷孕的幾率會比較大，反之在安全期同房，懷孕的幾率是比較小的。所以如果想要小孩，是需要了解同房的時間以及同房的一些小技巧，來幫助自己懷孕的。那麼有哪些怎麼快速懷孕技巧呢，我們一起來了解一下。
1、傳統方式更容易受孕
做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。採取這種體位時，位於上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地「找到」卵子結合。而對女方而言，平躺仰卧的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最後沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。
2、讓地球重力來幫忙
其實，所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。或者你也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。
3、做愛後不要立刻起身
做愛後，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側卧，膝蓋盡量向胃部彎曲。
4、享受性愛
性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調查研究發現，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務的女性，更容易懷孕。
5、適當做一些自由體操運動
為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。
6、平躺下來可以幫助你
做愛時採取後位式，確實可以確保愛人的精液盡可能地接近製造新生命的聖地―子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性愛時男方已經射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯定不是你想看到的。做愛時可以採取後位式，但如果你感到他已經射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當爸爸的他也會樂於接受這樣的安排。
排卵期是指到了生育年齡的正常女性每個月會排出一個成熟卵子。如果女性的月經周期正常，那麼她每個月只會有一個排卵期並且排卵期有一定的規律。正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。 [1] 婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
⑹ 怎麼可以快速懷孕的方法
怎麼可以快速懷孕的方法
怎麼可以快速懷孕的方法，為了寶寶的健康只能忍耐一下，每個人的妊娠反應都不同，懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀，十月懷胎一朝分娩，怎麼可以快速懷孕的方法，媽媽們了解一下。
計算好排卵期
快速懷孕你要先了解排卵時期，把卵子想像為靶心，把精子想像成一堆箭。 為了懷孕，你必須在靶心上射箭。
選擇最佳時間段
精子只能在體內生存5-6天，但卵子的存活時間只有1天左右。 這意味著如果你在星期一發生性行為，那麼精子可以在你的輸卵管中存活下來並潛伏到周四左右，等待著你的卵子等到星期天。
如果您不確定最佳的懷孕期限是什麼，那麼每隔一天就有一次簡單實用的方法。 如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出體外，就會採取行動。
愛愛之後的姿勢
專家認為，做愛後平躺確實有助於快速懷孕。 2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現，在人工授精過程中，當精子直接進入女性子宮時，躺下15分鍾的人有50％的可能懷孕。
准備最優質的精子
健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會最大。
攝入某些關鍵營養素
如鋅，葉酸，鈣，維生素C和維生素D，因為這些都有助於產生強壯，精力充沛的精子。
避免在高溫環境下受孕
不要泡在溫泉，蒸桑拿和熱水浴，因為高溫會殺死精子。 睾丸在34.5℃36℃（低於人體正常體溫一至二度）的最佳環境。
享受整個過程才是最重要的
如果你急於快速懷孕，你可能會發現自己變得焦慮不安。 雖然這很正常，但是你知道，如果你不那麼緊張，懷孕會更順暢。 如果你的壓力太高，你的下丘腦，即調節大腦排卵激素的腺體功能不佳，所以你的排卵可能不會比平常晚或在整個周期中排卵。 所以你必須盡可能地嘗試嘗試這種懷孕方式，因為享受你的性生活可以增加你懷孕的機會，而不是僅僅用它來生孩子。
從受孕過程可以看出，要想成功地受孕，至少得具備以下條件：
1、男女雙方性功能正常。什麼意思呢？簡單地說，就是男子的睾丸能夠產生正常的精子。而女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在30%以下。如精子達不到上述標准，就不容易使女方受孕。因此，為了保證精子的高質量，備孕的男性朋友們，在備孕期間，一定要戒煙戒酒，調整生活作息和飲食習慣，注意營養均衡。而正常的女性，每個月都能夠排出一個健康成熟的卵子，這樣才有機會懷孕，而對於卵巢功能不全或者月經不正常造成不排卵的女性，一定要先調理好自己的身體，保證排卵正常，才可以有機會受孕成功。
2、在女性排卵期前後，夫妻雙方要維持正常的性生活，並且不能採取任何的避孕措施，精子和卵子才有機會相遇受精。精子在女性陰道內能生存1—3天，卵子排出後能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右,在排卵前後幾天內性交才有受孕的可能性。需要注意的是，在非排卵期性交是不會受孕的。
3、男女同房後正常的精子與成熟的卵子能夠順利地結合在一起。這就要求，男性的輸精管道必須通常，精子才能通過正常性生活排出而進入女性生殖道與卵子結合。女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時進入陰道內的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進入宮腔。若輸卵管發生了堵塞，精子與卵子也就失去了結合的機會，所以一旦輸卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的機分。
4、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。卵子在輸卵管壺腹部受精後，一邊發育一邊經輸卵管向子宮方向移動，3—4天後到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜里，然後繼續發育為胎兒。
快速懷孕的方法
很多女性朋友面對自己懷孕難的問題都非常的在意，結婚幾年了肚皮沒有動靜可是會非常折磨人，為了懷孕女性朋友也採取了各種各樣的方法，卻一直沒有成功的受孕。於是就想要了解下快速懷孕的方法。
想要快速懷孕，必須要先找准自己的受孕時間。在每個月都有一次排卵期，排卵期的時候就是受孕日，在排卵期過不適防的性生活，能夠大大的提高懷孕的幾率。還有在每年的7-8月最好懷孕，這時候男性的精子處於旺盛而有活力的階段。
在備孕的時候夫妻雙方都需要維持良好的.心態，在心情上必須要得到放鬆，才能夠更加自然的獲得小寶寶的青睞。盡量要去戒煙、戒酒，它們對於精子跟卵子的健康都會帶來巨大的影響，降低了女性受孕的幾率;還有要能夠多吃一些營養而豐富的食物，比如蛋白質、鋅、鈣等等元素豐富的蔬菜、水果、肉類、海鮮等多應該要多吃。
快速懷孕的小技巧
對於在長時間北語的女性來說，為了懷孕真的嘗試了各種各樣的方法，卻一直沒有起到成效。在自己不知道該怎麼辦的時候，很多讓人就會打算去找一些有用的技巧，由此來減輕自己想要懷孕的壓力。那麼，快速懷孕的小技巧有哪些。
從身體上做好准備工作，在懷孕之前夫妻雙方都應該要去醫院做個詳細的身體檢查，了解各自的身體狀況，看看各自的身體是否有健康的問題而影響到懷孕。在備孕期間要能夠堅持運動，每個星期要運動2-3次，保證女性體內的激素水平處於平衡的狀態，也可以提高男性精子的活力跟質量，提高雙方的身體免疫力等等。
盡量少有緊張、焦慮等不良的情緒。不管是因為工作還是生活給自己造成的太大壓力，都需要記得壓力過大對於女性正常的排卵是有影響，女性朋友在平常生活中必須要你能懂得適當的去緩解自己身體上面的壓力，別讓壓力一直伴隨著自己。
⑺ 快速懷上寶寶的方法有哪些
有的夫妻，夫妻雙方並沒有問題，但是久久無法擁有孩子是什麼原因呢？這個時候就應該掌握一些能夠提高受孕幾率的方法和能夠快速懷孕的措施，那麼，快速懷孕的方法有哪些呢？
可快速懷孕的方法有：
保證性愛次數 ：一般，3-4天，過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。
緩解壓力：放鬆心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。
性愛姿勢：採取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。
精力充沛時同房 ：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的.質量。
選擇最佳受孕年齡：男人在30-35周歲，女性在25-30周歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二 來高齡產婦孕育過程也比較危險。
對於備孕夫妻來說，可以試試下面這些能夠提高受孕能力的好方法：
足療：因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
針灸：中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
催眠術：催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較為敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
快速懷孕固然可行，但是大家還需注意以下事項：
1、進行體檢
在孕前3個月，夫妻雙方應到醫院做體檢，確定是否有影響生育的疾病或遺傳病。患有結核病、急性肝炎、心臟病、糖尿病的女性應在醫生指導下合理備孕。
2、停服避孕葯
避孕葯可抑制排卵，干擾子宮內膜環境，不利於受精卵著床。所以女性最好停服避孕葯6個月以後再懷孕，給子宮內膜一個充分恢復的時間。
3、服用葉酸
計劃受孕的女性每天都要補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。葉酸在動物肝臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等含量較高，備孕女性可以適量多吃。
⑻ 怎樣快速懷孕技巧，怎樣可以懷孕幾率大
婦女應該在懷孕前檢查，在懷孕前和懷孕第三個月補充葉酸，並了解自己的周期，這可以增加懷孕的可能性並促進懷孕。對於努力為懷孕做准備的年輕夫婦來說，掌握快速懷孕的方法尤為重要。所以，一起來了解下：怎樣快速懷孕技巧有哪些。
方法一：早上起床前做愛。
對大多數人而言，性生活一般都發生在晚上睡覺前，但是要想快速懷孕，專家建議同房的最佳時間應該在早晨起床前。因為白天工作了一天，晚上兩人都有些疲憊，早上卻是精神最佳的狀態。更何況早上也是女性測量排卵期的最佳時期，男性性激素水平相對高。
方法二：下午同房。
研究發現，一天受孕幾率在下午5點-7點是最高的。如果想快速懷孕的話，可以選擇在下午5-7點同房。這個時間點，精子的數量好質量都是出於巔峰值得，而女性也是在這個時候最容易受孕。
方法三：為受孕選擇一個好時候。
同房時，夫妻雙方都精神飽滿，心態極佳，沒有心事出於自願，這樣也比較容易受孕。對於長期口服避孕葯的女性，准備懷孕應在停用避孕葯後兩個月。
方法四：提前戒煙戒酒。
在夫妻准備受孕前3個月，夫妻雙方戒煙戒酒，保持營養飲食。
方法五：性生活適度。
受孕前1個月內，不適合有過多的性生活，最好在妻子排卵期同房，一次受孕成功最佳。
方法六：在美好的環境下受孕。
風和日麗的天氣，擁有一個好心情，有助於受孕。另外，受孕期間盡量不看恐怖小說，恐怖電影，常常行走在美好的自然環境中。
一般來說，從排卵前的第三天到排卵後的第一天，孕婦最有可能懷孕，所以醫學上稱之為「容易懷孕階段」。如果准爸爸和准媽媽抓住這個機會，他們就能成功懷孕。
1、排卵周期的計算:如果你的月經周期是規律的，你可以粗略地計算排卵日期，並且你可以有計劃地在排卵前後做愛。計算下一個月經周期的可能日期，然後向後推16天。這是排卵的大概日期。
2、基本體溫測量:正常女性的基本體溫在月經周期中周期性變化。一般來說，排卵發生在基本體溫從低到高上升之前或期間。排卵後基本體溫的升高表明排卵已經發生。基準溫度升高的前3天是「容易懷孕」。溫升范圍一般為0.3℃- 0.5℃。
3、宮頸粘液的觀察:通常，月經周期正常的女性在月經後會感覺到私處的「乾燥期」，接著是「濕潤期」，接著是「乾燥期」和下一個月經期。這里所謂的「濕」是指由陰道分泌的宮頸粘液引起的陰部潮濕。
⑼ 如何快速懷孕
快速懷孕的方法很多，而比較重要的就是掌握好排卵期，這樣更有利於快速懷孕。快速的懷孕方法有：
1、監測排卵
監測排卵的使用方法和早孕試紙一樣，將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，上面便有顯示懷孕說明，倘若試紙顯示沒有排卵的話，夫妻雙方則可以放心大膽的休息片刻。
2、早孕試紙
如何快速懷孕，努力之後可用早孕試紙進行測試，一旦提示有懷孕則皆大歡喜，倘若提示尚未懷孕，那麼請不要沮喪，繼續堅持重復絕對能讓您享有做媽媽的快樂。
3、清潔健康，孕育生活
那就是要拒絕酒精，拒絕香煙(甚至是二手煙)，拒絕過度鍛煉，女性脂肪過低灰造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體鍛煉是好事，但也不可過度
⑽ 備孕的女人如何快速懷孕
備孕的女人如何快速懷孕
備孕的女人如何快速懷孕，為了寶寶的健康只能忍耐一下，每個人的妊娠反應都不同，懷孕期間也不能大補，十月懷胎一朝分娩，下面是我分享的備孕的女人如何快速懷孕，媽媽們可以了解一下。
快速懷孕的方法
快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速懷孕，最好找准受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法，僅供參考。
1、找准容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
准備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天里同房，可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對於女性受孕幾率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
排卵期同房不孕原因
1、卵巢發育不良、排卵功能障礙：雖然有排卵，但是由於卵巢發育不全導致黃體功能不健全，同樣會影響卵泡發育以及卵子排出，最終會造成不孕。
2、子宮宮頸因素：宮頸發育異常、慢性宮頸炎症以及子宮發育不良、子宮內膜異位等因素也可能造成女性不懷孕的發生，一旦發現以上病症最好能夠及時到醫院檢查治療。
3、生殖器發育畸形：生殖器官先天性發育異常或後天性生殖器官病變，如陰道畸形、陰道狹窄、未成年女性膜阻塞等問題，可阻礙從外陰至輸卵管的生殖通道通暢和功能，令精子不能游動與卵子結合，導致有排卵也不懷孕。
4、免疫因素：指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗體，引起精子互相凝集，喪失活力或死亡，導致不孕或不育。此外，部分不孕婦女的血清中存在有對自身卵子透明帶抗體樣物質，可阻礙精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。
5、輸卵管因素：輸卵管堵塞、輸卵管積水、輸卵管粘連以及輸卵管畸形都是造成不孕的`重要原因，輸卵管因素造成的不孕也是臨床上最常見的，有排卵不懷孕首要考慮的因素便是輸卵管因素，可以通過造影檢查診斷。
排卵期怎樣容易懷孕
1、確定懷孕最佳年齡：一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
2、選擇懷孕的最佳季節：從季節上來說，5～7月是受孕的最佳時間。准媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。准媽媽選擇在5～7月受孕，此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防各種疾病的發生。夫妻健康狀況良好才有可能受孕
3、選擇好的受孕時機：這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是「製造」一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服葯期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
4、重視身體調理：為了保證精子、卵子的健康生長，准爸媽要適當補充維生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，准媽媽還應該在懷孕的前3個月及懷孕後3個月服用葉酸；尤其是北方的准媽媽更要注意補充綠色蔬菜，可避免胎兒神經管畸形發生。
5、保證生殖系統的衛生：懷孕期間，保持生殖系統的衛生就是保證「土壤」的健康，所以，准爸媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其要注意避免患上宮頸炎、子宮內膜炎、前列腺炎等疾病，這些疾病會影響受精卵的著床。