小南瓜蒸的食用方法

㈠ 清蒸小南瓜怎么弄

清蒸南瓜

原料：

南瓜一个

做法：

1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮(不要削得太厚，会影响口感，且容易碎)

2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块

3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖 

4. 放在蒸笼上蒸熟即可

㈡ 南瓜蒸着吃的做法

主料：南瓜1块。

辅料：大蒜6瓣、生姜1小块、小葱2根、泡椒1小勺、生抽1小勺、食盐1小勺、植物油1小勺。

做法如下：

1、取一小段南瓜洗净，然后把南瓜去囊、去皮，切成1厘米左右的薄片。

㈢ 小南瓜怎么蒸着吃比较好吃

这几天在家吃蒸南瓜。越吃越爱吃。将南瓜切成小块放在高压锅上蒸5.6分钟。什么调料也不放，原汁原味。美容还能减肥。好吃
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㈣ 蒸南瓜怎么做

用料

南瓜

蒸南瓜的做法

• 把南瓜皮削掉

  
  

• 放上蒸锅

• 即可食用

㈤ 绿皮小南瓜怎么蒸着吃

南瓜洗净切块，去瓜瓤放入蒸锅蒸10分钟即可

㈥ 蒸南瓜的多种做法

南瓜中含有丰富的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病，可延缓肠道对糖和脂质吸收，对想美容瘦身的美女们来说，多吃南瓜好处很多哦！

工具/原料
南瓜 (1000g)
方法/步骤
1/5
首先，选取新鲜的南瓜，要选那种皮薄肉厚，肉质发黄的最好，这样的南瓜糖分较高，蒸出来口感很好。我买的大约1元一斤。

2/5
把南瓜中心的籽和丝状物挖出来，愿意吃南瓜籽的可以把籽晒干炒熟了吃，味道也不错。我买的这个籽很少，就是红圈圈里那一小撮。

3/5
把南瓜洗干净，切成两公分厚的南瓜段，有的人喜欢去掉南瓜皮，我试过，觉得口感和不去皮没什么不同，所以这次没有去。

4/5
上蒸屉，水开之后，大火蒸10分钟，然后小火蒸两分钟，关火后，不要急着打开锅盖，让它再闷两分钟左右。

5/5
出锅喽。吃完一块才想起来拍照。卖相不是很好，但是真的很好吃，香甜软糯，宝宝非常喜欢吃。还可以把南瓜去皮之后放在米饭里一块蒸，整出来的米饭有了南瓜的甜香，味道美极了。

注意事项
南瓜不可与羊肉同食，会腹胀。
想减肥的女生可以用南瓜代替主食，效果显着哦。

㈦ 如何蒸小南瓜好吃

用料

小南瓜 2个

糯米 少许

葡萄干 少许

和田枣 两个

蒸小南瓜的做法

• 糯米洗净，枣洗净，切成小丁，两者提前泡两个小时。葡萄干洗净待用。

  

• 小南瓜洗净，用刀子把根部挖个小盖子出来，把南瓜瓤挖出，填上之前泡好的糯米枣和葡萄干，不要太满，大约三分之二即可，往里加少量水，盖上盖子，上蒸锅，15分钟即可！