肋骨突出的治疗方法

Ⅰ 健身之后肋骨突出

肋骨突出，也就是我们俗说的鸡胸，简单的说就是肋骨外翻，这个有可能是小时候发育缺钙导致的，也有可能跟你平常锻炼有关，包括呼吸坐姿等。正确是腹部收紧，不要挺腰，肩下沉，动作频率根据自己的呼吸来做，不要快也不要慢。如果严重，可以做些体态调整，比如双膝着地双手撑地，做些呼吸动作。

Ⅱ 猫的肋骨鼓起来了是什么原因

骨骼结构

猫咪肋骨下面的硬疙瘩可能是猫咪的骨骼结构，猫咪的骨骼组织异相的原因，例如肋软骨、肋骨等，若是猫咪身体并没有出现其他的异常情况，一般情况下都是正常的，主人不用担心。

增生钙化

当猫咪严重缺钙，并且运动过于激烈、饮食营养不均衡的时候，就会出现肋骨下方有硬疙瘩的现象，其实也就是肋骨硬骨组织出现增生钙化的现象，需要加强钙补充，保持营养均衡丰富。

肿瘤

当主人发现猫咪肋骨下方的硬疙瘩，在日渐增长变大变肿后，尤其是往胸腔内部或者皮下组织扩散，主人需要及时带猫咪就医拍胸部X片，进行病情的确诊，并及时进行治疗。

Ⅲ 胸肌下面的肋骨突出

肋骨上的肌肉不是腹肌，是前锯肌 。练习的最好方法是 仰卧起坐 还有俯卧撑这是最见效的方法 想要 速成的话 那就要无氧锻炼了 还有 就是 想把大胸肌下面那两块肌肉锻炼好 就是 仰卧起坐 呗忘了给分哦！！

Ⅳ 小狗得了细小之后肋骨突出怎么办

小狗得了细小之后肋骨突出是立即送往宠物医院治疗。小狗得了细小之后肋骨突出是肋骨外翻，如果自行恢复，骨头会长歪甚至无法愈合，立即送往宠物医院进行检查治疗。

Ⅳ 两侧肋骨不对称，左边有点突出，如果健身的话最终的效果会不会很难看肌肉多了可以遮盖住这个缺陷吗

问题分析：
这种情况如果是肋骨稍有突出，应该是不需要治疗的。一般长胖后就不明显了。一般瘦人会明显一些的。很多人双侧并不是完全对称的。

意见建议：
建议平时尽量做一些俯卧撑，练习哑铃，杠铃等增强胸部肌肉的力量，逐渐改善胸廓，应该是不需要治疗的。

Ⅵ 做什么锻炼能让肋弓不突出

可能你的体质偏瘦，身体肌肉不饱满所致。没问题，只要多做力量练习就可以增加肌肉围度掩盖掉身体的缺陷。另外，你做仰卧起坐是练习腹肌的，以后主要练习胸部，徒手胸肌训练方法：1、上胸部：脚搭在高台上 2、中部常规俯卧撑 3、胸面积：宽卧距 4、内侧：中窄距。
腹肌：1、上腹部：常规仰卧起坐（亦可头朝下）2、下腹部：仰卧举腿。 3、腹外斜肌：仰卧侧起。
最后我还是建议你找家健身法系统锻炼，因为大家一起练你可以学到很多东西，结实很多朋友，同时也有气氛。