湿气重的怎么治疗方法

❶ 身体湿气重怎么办

答：身体湿气重，常用以下方法：

一、方法一：如苍术、白术、藿香、佩兰、山药、薏米、茯苓、芡实等，有较好的除湿作用；

二、针灸法：针灸对除湿也有很好的调理作用，一般可以取阴陵泉、三阴交等脾经穴位，脾主运化，还可以加上胃经的天枢以及人脉的穴位，如中脘等，腹部带脉等；

三、刮痧、拔罐：如果体内湿气较重，也可用刮痧和拔罐调理，如背部刮痧、腹部刮痧以及拔罐等，对于湿气排出有较好的治疗作用；

四、艾灸：也可用艾灸方法散寒除湿。

❷ 湿气重如何祛除

体内湿气如果比较重，可以通过饮食、运动、服用适当药物，或是采用传统的中医治疗方法来达到祛除的效果，常用办法如下：
一、饮食：尽量避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，同时可以多吃具有健脾利湿作用的食材，像红小豆、薏米、莲子、山药、茯苓等。
二、运动：可以加速人体的血液循环，加快新陈代谢，使身体热起来，多出汗，通过这样的方式也可以促进体内湿邪的排出。
三、药物：在饮食和运动的基础上，也可以服用适当药物，比如四君子汤、六君子汤、参苓白术散等，都具有非常好的健脾利湿的功效，对于体内湿邪的祛除有着非常不错的效果。
四、传统中医治疗方法：像艾灸、拔罐，可以通过对经络腧穴的刺激，达到促进人体气血循行、疏通经络的目的，对于体内湿邪的祛除也有非常重要的作用。