如何锻炼男人提升气质的方法

⑴ 男生如何提高自己的气质

男生这样提高自己的气质:

一.干净且整洁的衣着，

和阳光、积极向上的精神面貌

二、自律的态度，以及清晰的人生规划

三、丰富的阅历，充实的内心

四、始终保持绅士的礼貌与修养

五、丰富的兴趣爱好和才艺一定是加分项

总而言之，有趣的灵魂，充实的内在与较高的涵养，一定比外表的吸引力更持久。

⑵ 男人气质怎么培养

生活中培养男人气质来使自己变强，比用服装和打扮来装饰自己，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的男人气质呢：

第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的男性，最能吸引别人。

第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

第六:不要斤斤计较,在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

第七:不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

第八:不要忽视仪表,在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

⑶ 如何培养男人气质

不刻意地用香水

干净的发香味、浴身气息是男子的最佳香身术。不要刻意洒香水，可以在洗衣服时用点香水，经阳光照射，变淡了的香气更适合身份，更好闻。勤洗发的发香、勤洗浴的浴身气息无疑是最具魅力的男儿气香。

饰品简而精

高档的整体衣饰搭配才可配少许的饰品，过多的饰品如同调料过多给人难以下咽的感觉，难以入眼。如果穿着朴实，最好不戴饰品，就连皮包也应选与衣饰相配的品种，比如一种尼龙编织的轻便式，可与普通衣着匹配。

鞋应无时无刻保持光洁

鞋虽是男儿脚下物，却最显身价。随时保持亮度和光洁，是你衣着品味的标志最好不戴饰品，就连皮包也应选与衣饰相配的品种，比如一种尼龙编织的轻便式，可与普通衣着匹配。

鞋应无时无刻保持光洁

鞋虽是男儿脚下物，却最显身价。随时保持亮度和光洁，是你衣着品味的标志。

如果说女人可以凭借姿色、温柔去挑战男人，那么男人就可以气质、魅力去挑战事业。气质：如果一个男人没气质，那他的人生并不完美；如果一个男人没有气质，就犹如“脊椎”病变的人，“屹立不倒”只能是一句空话。如果一个男人没有气质，他必将沦为弱者。魅力：男人应有魅力。魅力是一种可贵的品质，它不可能同任何卑贱的东西联系起来。自信的男人有魅力：自信的男人总是将神话变成现实，他们的生活的每一天都放射着自信的光芒。勇敢的男人有魅力：勇敢是男人最大的魅力，是男人魅力最崇高的部分，是让女人梦萦魂牵的阳刚之气。成熟的男人有魅力：成熟的男人可以给女人依靠的肩膀，天塌下来他去扛，成熟的男人可以给女人休息的是胸膛，疲倦时可以依靠。气质加魅力可以让男人在人生的旅途中游刃有余，也可享受人生的快乐和成功。

男人如何培养气质
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉
2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦眼睛里面毕竟是化不了妆的有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历学识对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执着，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。

怎么培养气质-男人气质的培养

要做一个有气质的人 是否很难呢?

做为一个现代社会里滴男人女人应该怎么样培养气质..做一个时尚滴人....

美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。

1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

⑷ 怎么锻炼一个男人的气质

我认为一个男人的气质应该是由内而发的，是装不出来的。气质，是生活中磨炼出来的，培养一种气质，是你在生活中的一切经历所表现出来的。高位者，有高位者的傲气，一个人如果自信心强了，气质就会表现出来。自信是一个的根本，自信是什么了，那就是学识。有能力才能自信，有的自信，就会的气质，你不可能让要饭的生出好的质。所以自信和能力才是最重要的。那么作为一个男人该如何培养自己的气质呢?

3、品味决定气质。所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。穿衣打扮很重要，做一个有品位的男人还是很吸引人的。

气质，是生活中磨炼出来的，培养一种气质，是你在生活中的一切经历所表现出来的。

⑸ 男生怎样才能提升自己的气质，让自己看起来有魅力一些

在现在这个看脸的时代，拥有一个好的外表无论是对于女生还是男生都是一样的重要，拥有一个好的外表不仅可以提升我们自己的自信心，在第一次遇见别人的时候也能给别人留下一个好的第一印象。影响一个人外表的因素，除了身材长相这些天生的，我们的穿搭也是影响我们外表的一个很重要的因素。

可能穿搭对于大部分女生来说并不是一件很陌生的事情，但是对于男生来说，穿搭就是一件相对陌生的事情了，那么男生在穿搭上要注意哪些方面才能让自己看上去更有魅力一些呢，以下就是在这个问题上我的一些看法。

其实对于男生来说要想短时间内提升自己的气质，最简单的方式就是不要把自己锁在家里，多积极的参加一些课余活动可以打开一个男生的视野，也可以丰富你的内在和外在。

如果大家在这个问题上有什么自己的看法，可以在评论区留言哦。

⑹ 男生怎么变得有气质

气质=打扮+品行+举止

其实，气质从某层次上来讲，是第一印象

气质篇

不知题主说的气质帅哥

是否是这种？

运动风会更适合那些阳光型男生

经常运动或去社团

卫衣穿上身，就是邻家男孩的那种感觉

气质虽不是单靠衣品决定

但还是有一定的关系

并非我一直强调气质与穿着有关

俗话讲：人靠衣装，佛靠金装

毛衣与大衣向来是文艺的代表

如果是喜欢休闲和文艺范的

可以多穿

已经工作了的人

关于服装方面

可多选择夹克

其实不用提醒

随着时间的流动

审美观也会发生变化

大衣也是冬季常穿的单品

搭配牛仔裤相当不错

衬衫也是工作派常穿的单品之一

起码看起来成熟一些

没有大学生的感觉

其实参与了工作是很忙的

不仅要在穿衣上精简

而且要注意搭配

多穿穿牛仔裤与多干实事

⑺ 怎么培养气质男性

男人真正的气质更多的是来自于内心，气质的形成决定于多方面，比如打扮、仪态、谈吐、以及日积月累的沉稳。气质是可以通过训练逐渐进行改善和培养的，只要掌握了方法，一样可以拥有迷人的气质。

1、自信。拥有自信的男人是最有魅力的，自信来源于对生活的热爱和对事业的不断追求，自信可以从一个人的涵养中流露出来。通过自我心理暗示，不断强调“自己是最棒的”，“一定可以成功”等话语，就可以不断增强自己应付困难和挫折的能力，从而不断建立和强化自信的力量，进而增加自我的气质。

2、言谈举止要有分寸，说话要有涵养。说话的语气和强调反应出一个人内心的活动和内涵，激情的话语同样也使自我的气质得到新的发展和提高。同时友善的话语能迎来更多的支持和关注，从而增加自己的魅力指数，更近一步提升自己的气质。

3、多参加一些社交活动。学会与各行各业的人和睦相处的技巧，取长补短，从而不断提升自己的社交能力，增加自己的气质成分，最终将自己打造成为一个魅力十足的好男人。

4、衣着打扮要入世。穿着要符合行业的特点以及自己的个性特点，给人留下极为深刻的第一印象。你的衣着也从侧面反应出你的喜怒哀乐和生活、工作以及学习状态，合适、得体的衣着打扮能瞬间引起他人的注意力，从而增进彼此的友谊，获取事业和工作上的成功。同时合适的着装也能反应出一个人的内在气质和品德修养。因此，入时的着装对于塑造一个的气质来说就显得及为重要。

5、注重细节。细节决定成败，一个注重细节的男人必定是一个成功的男人，尤其是头发，指甲，鞋子等，一定要注意保持干净、清新。同时也要学会追求时尚，用良好的专业的品质形象来吸引他人的注意力。

6、注重礼仪。尊重他人，尊重劳动成果，通过人性教育，使自己成为有礼仪规范的人，同时多在公共场合出现，时常磨练自己。经常提醒自己是个男人，要有男人应有的气度和魄力，以及宽广的胸怀和远大的志向。

7、不断学习新知识。锻炼自己的见识和解决问题的能力，通过不断进取让自己渊博，睿智，有活力。同时也要加强体育锻炼，锻炼好身体，给别人以健康的感觉。

以上词条内容均来源网络，均系原作者观点及所有，仅供参考，不代表京东立场，感谢您对京东的支持，祝您购物愉快！

⑻ 男生如何提升自己的气质

固然说如今是看脸的期间，然则一小我的气质超好，真的会让人略过脸而另眼相看。分外是男生，真的是对那种颇有教养的男生没有抵抗力，发自心坎的很观赏。

我从一个女生的角度来谈谈本身的小小感触感染，男生怎样看起来分外有气质。


要说如今最火的民众男神，胡歌确定算是其中之一，自从《琅琊榜》和《伪装者》这两部剧刷屏以后，其受欢迎水平引人注目的。连小s在康熙的末了一期时都表现，没有采访到胡歌是她的最大遗憾。

共性化定制平台的格式数据和工艺数据席卷了险些全体的计划风行元素，笼罩99.9%的共性化计划需要。共性化定制体系已有跨越1000万亿种计划组合和100万亿种格式组合可供抉择，能够为主顾供给多种版型、工艺、格式和尺寸模板自在搭配。

作为气力派高颜值气质男神， 岂论是在颁奖礼上照样各类访谈节目中，胡歌的谦谦君子，温润如玉人人都是引人注目的。在胡歌身上咱们都看到了他的不卑不亢仁慈宽和，是个懂弃取的人，在阅历了凡人所不迭的灾祸以后，心坎曾阅历练得充足壮大，更可贵的是他还在赓续前行赓续提高。



不外，人人也别急着爱慕，有气质颜值高情商高的男神，人人先天也是能够习得的。

做不了凤凰男，能够做暖男

屌丝老是误认为女神爱好的是凤凰男，实在女神经常要的仅仅是一个能够走近她心坎的人。

以是，屌丝的你，不消花太多力量包装本身的身家，谁人是门第和先天尽力的成果，你没有天生的教化也没有先天扎踏实实地尽力过，越包装，越心虚。

做个暖男吧！像邻家大男孩同样在她身旁时候绽开笑脸，展示屌丝特有的不要脸的干劲，保举你正在玩的游戏，正在研讨的电玩，刚做的脸色包，刚写的段子……只要能逗得女神哈哈笑，发明你的风趣，你的聪慧，你就离攻破女神心房不远了哦！



第一：过自律的生涯

有魅力的汉子必定是过着康健自律的生涯。作为演员的胡歌，在本身最红的时候，老是不忘自律不忘自省。演戏是一个探索人性的进程，胡歌很认同这句话，也在用本身的行动来践行这句话的意义，他以一种异常卖力的立场去面临演戏这件事，乐意沉下心卖力打磨本身。

一小我的气质是外部教养，内在辞吐行动,待人接物等方法的总和。像胡歌如许有内在有气质的演员，是一切女观众都无奈拒绝的男神。

第二：坚持心坎世界的丰硕



陈道明人称气质大叔，固然如本年近六旬了，但仍然修炼不止不惧韶光。在拍戏的事情以外，陈道明剩下的便只是念书、练字、下棋，为老婆裁皮包了、为女儿做衣服了。

陈道明领有丰硕常识，赓续用念书也丰硕本身的人，魅力怎样能够会差？他的气质来自：做风趣的人和做无用的事。一刀先生倡议人人多进修多念书，随处逛逛增加见地，多与人相同。你心坎世界的饱满会让你在任何时候都邑不迟不疾，会让你有本身的懂得和价值观。

第三：领有自大心

演员黄渤固然颜值不咋地，一笑起来脸上另有褶子，看上去有汗青的沧桑感，但他身上确实有许多发光发亮的器械，好比他的自大，他的尽力，他的情商，他的品德，他身上的故事。

自大来源于气力，有自大的人每每气力都很好，作为金马奖影帝其气力是引人注目的。

看他在颁奖台上的眼神和浅笑时候的脸色就可以表现这是一个很自大的演员。黄渤便是如许一个勇于赓续朝上提高面临挑衅的强人。


1.言行举止

万万不要说脏话。

男生说脏话是我第一最最最不能忍受的，不管何等凶猛的男生，假如说脏话，我就会刹时感到好没有本质，整小我在我内心的抽象就会落地。

尤其是一些每天脏话挂在嘴边的男生，真的是毫无气质可言！

曾经不苛求名风行动了，有良好的气质至多不要说脏话，发言文化，待人有礼。


2.着装装扮

不跟风、不赶潮水。找到属于本身的作风，穿起来颇有小我的共性和特点。

穿衣服的气质不是说用潮牌的logo盖起来的。每小我都是举世无双的，穿衣服的气质也是，都是探索进去的，得当本身的便是最好的。

我弟弟刚高中卒业，本身也开端兼职赢利打工了。近来经常买衣服和鞋子，本身搭配起来还蛮有意思的。感到还不错。

他买的衣服也不是很贵，鞋子也便是一些国产活动品牌。然则本身有本身的设法主意，穿起来还不错呢。


3.发型手指甲

①不要留长指甲。

在我心中有，气质的男生必定不会留长指甲，那样看起来真的很娘。尤其是小拇指留着很长的指甲，怎样看起来便是不舒服。小我习气吧，我不爱好长指甲。假如一个男生很帅，假如留长指甲，刹时好感度低落。

②得当的发型

不得不说发型真的蛮重要的。多测验考试，找到得当本身的发型，整小我的气质和Level刹时就提高了。另有便是必定要每天洗头，不要油头垢面。

4.多看书看电影去观光，少宅在家里打游戏



许多人能够说，“看书看电影观光”这个兴致喜好就很嵬峨上有意义，打游戏这个喜好就很不好吗？（许多人会对于“喜好”这个成绩来辩论赛）我仅仅说的是本身的设法主意。

假如一小我看书多了，天然就有不同样的感到。多进来观光，去分歧的处所，阅历分歧的生涯，拓宽本身的视线，如许的男生天然而然会带有引力。见得多了，辞吐慷慨，不卑不亢，真的是颇有魅力；宅的太久了总感到有种“鄙陋”的气味。

弟弟本年上大学，我不停教诲他说，大学就几件事请必定要做好：“学业”、“兼职挣钱观光”、“找女朋友”。


不管怎样说呢，气质是一种感到。

从见到谁人人的第一眼，你就会心坎有旌旗灯号收回：这小我好有气质啊。

有气质也不是天生的吧，大概是必要久而久之的坚持。

⑼ 如何提升男生气质

1.重视发型

对于一个男士来说发型显得非常重，有时候男人颜值可以低一点，但是一定要有一个合适自己的发型，将自己最美的一面展现出来。

保持整洁干净是第一位，的确找不到自己的发型时就应该以简洁的短发为主，这样打理起来也更方便一些。

2.穿衣品位

在穿衣这方面的体现也是最直观的表现方式，衣着造型可以不需要潮流，但一定要按场合去打扮，保持简洁的造型，从简到复杂慢慢把控穿衣的特点。

根据自身的特点找到最适合自己的穿衣风格，这样就能在穿衣形象方面加分不少。

3.服饰配件

配件也是穿衣造型其中的一方面，但是配件运用得好更能体现造型的品位。

在配件中鞋子和包包就是男人的一张名片，很容易给人留下深刻的印象，而袜子和领带在提升品位最加分的一项，但也常常被人忽视。

戒指和腕表是男人成熟的标志之一，要根据自己的职业身份去选择，这样使自己的造型更加得体，看起来更加舒服。

4.控制体味

作为一个男人身上也难免有一些体味，但是一定要控制。

尤其在炎热的夏季或者运动出汗之后体味会更浓，对于体味这不止是女同胞们很敏感的问题，就连身边的男同伴也难以招架得住。

应当及时清洗或者更换衣物，需要的时候为自己喷一点香水，但要控制香水味的浓度，否则过量也会造成减分的效果。

5.提升审美观

每个人的审美都不一样，但是美的东西都能让大家达到一个共识，所以要提升自己的审美观念。

把自己的审美观提升了你追求的东西也会更加明确，对自己的形象打理也会变得更加容易。

6.养成运动的习惯

都知道运动能让一个人变得更健康强壮，一个男人面对工作的压力，运动就是最好释放，而且男人运动的时候是拥有很强的魅力。

勤于运动是保持身材的最好方式，你可以没有八块腹肌，但最起码也要挺直腰板。

7.变得更自信

虽然男人承受各方面的压力都很大，所以要对自己有信心一点，让自己变得更自信这才能经得起更大的考验。

保持积极乐观的心态应对一切事物，坚信自己的理念不断努力前进。

8.注意谈吐言行

语言是一门艺术，有不同的表达方式，在不同的场合言行举止都要得体，尤其与客人或者新结识的朋友交谈时更应该注意自己的言行。

言行举止得体让人觉得你更加优雅有气质。

9.学会感恩

一个男人除了知道自己身上肩负着重大责任，还应该懂得去感恩。

不要求有多大的能力去回报社会，起码要懂得感恩自己的父母或者帮助过自己的朋友。

学会谅解和包容，怀着一颗向善的心，这就是男人最好的气质。

10.丰富阅历

不断学习新的知识丰富自己的阅历，应该认真对待每一份工作，勤于阅读和写作提高自身的文学理论知识。

这样不断提升自己的文化修养，从多方面来提高自身内外的气质。