快速提高成长的方法

1. 靠自己摸索的工作，如何让自己快速成长

领导派下来的任务，不管强度如何，要尽自己的力量去完成好，如果不会，可以去请教别人，工作可以不会，但是不能不去学，长此以往就可以快速提高自己。
想要在工作中快速的成长，就一定要让自己去亲手实验，多动手，多动脑，在实践中体会各种的经验，学会各种的经验，这样才能快速的成长。
我认为每个人的成长都需要一定的过程和经历，成长没有速成的方法，只有通过自己不断的摸索，不断的经历，在总结经验的过程中更好的适应这个世界。
要能吃苦，吃苦耐劳先苦练筋骨，自己找一个自己喜欢的方向去研究。慢慢去磨炼心性，磨练自己的意志。其次就是要去多读书，多去看世界。相信一句老话读万卷书行万里路，这样才能去增加自己的学时和内涵。加油吧，成熟不是外表的沧桑，是心理上的一个过程，慢慢去感悟吧！
‍‍一个人的成长靠的是学习与历练，通过学习，丰富造化完善自我。通过磨练，体验生活，不断吸取经验教训，不断探索人生之道，探索寻求社会经验，社会核心价值观念，正确思想理念，道德修炼，从幼稚到成熟，必须有一段历程，在这段历程要使自已快速生长，必须走出社会，学会做人，深入实践，经风雨见世面，脚踏实地，认真学习与借鉴，沉着隐健，通过实践体验，充实积累社会经验，知识财富，达至自我有主观能动性，对社会可适应，运筹帷幄，做亊能把持，可斟酌，有独力思考能力，与社会人际接轨融洽，乃至成熟。取决于一个人的历练与学习，实践与体验，认识与进步，环境与人处。‍‍

2. 怎么让自己快速成长起来

我认为人都在成长，不管你愿意不愿意，承认不承认。你都在随着时间的推移年龄的增长，在生理和心理上你都在变化；同时也随着环境的变化，周围文化背景的变迁，时代的发展，你也在积极地适应；人人都有自己的理想和抱负，都有自己的人生目标，也都在朝着自我实现努力。这些成长或变化都是显而易见的。 但是由于种种原因，有的人成长快，有的人成长慢，有时是对自己的现状不满意，有时是有更高的追求目标，就产生了“ 让自己尽快成长我认为有四个渠道：1、 遇到天灾人祸或人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候一定成长的比较快；2、 通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己，让自己有目标的突破，可以尽快成长；3、 通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长；4、 通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己，了解自己的误区，确立自己的成长目标，找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标。 四种途径相比，第一种途径，自己出于被迫的状态，首先感受的是压力和痛苦，有时候会形成伤害；第二种途径，需要有强烈的愿望才能坚持，成长多伴随着痛苦，由于人自身的盲区和局限，很难看到需要改进的地方，也很难建立切实可行的目标，也很难找到有效的方式方法，如果能早就成长了，所以往往事倍功半；第三种途径是针对成长改变的，是个好方法，能改变认识，学习一些成长改变的技巧，但是方式方法相对是普遍的，适合别人不见得适合你，另成长一定要有自己的努力，不是课程本身能改变一个人；第四种途径是针对个人的，是在讨论的基础上得出的切实可行的目标、有针对性的方法，过程中都在导师的监督指导下进行，相对副作用最少，效果最好。 我比较提倡第四种方法，并提供这样的咨询服务——个人心智成长。帮助当事人探索了解自己，学会情绪压力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解决问题的能力，提高了解他人的能力，提高人际关系沟通的能力，能建立起和谐的亲密关系、亲子关系与人际关系，进而提升自己的幸福感和人生成就。

3. 怎么能让一个人快速成长起来

想要快速成长，就要快速的去接触现实的社会。一种对待困难的恋度面对田难，决不知
难而退，而是直面固难，相信自己能找到克
服困难的方法。
一种打破积习的意识即使是多年的习惯
或者传统，当沦落成为“积习”时，也有自信
从积习中走出来。
挖捆全新的自我相信自己的潜力是无限
的，在了解自己的基础上，不断挖掘隐藏的
潜力，完善自己的人生。
拒绝一味的谦虚谦虚是国人恪守的美
德，但是一味的谦虚只会令自己的智慧被
尘封在现代社会的开放和多元中。
勇敢展现自信在人生精彩的舞台上，勇
敢地表现自我，让世界在这一刻为你而转
动，让这一刻因你的存在而精彩。
肯定自我，拒绝安于现状学习如逆水行
舟，不进则退。相信自己，肯定自己，拒绝安
于现状，停滞不前。
雄鹰在划破长空的一刹那，相信了自己，我
能；小草在破土而出的一瞬间，相信了自己，我
能；骏马在驰骋草原的那一刻，相信了自己，我
能。人生如登山，相信自己，我能。
要有坚强的毅力和韧性，相信自己，我能。
茫茫大漠，是射雕英雄的故土。在这片大漠上驰
骋出一位金戈铁马气吞万里如虎的英雄——成
吉思汗。他凭借着坚强的毅力和韧性，建立了强
大的蒙古。在茫茫的大漠中，他始终相信自己

4. 怎样才能让自己快速成长起来

我认为要思想独立。你要拥有自己的思想，不要人云亦云，要凝聚并坚定自己的信念，思想的力量可以变得很强大。你要生活自主，在生活中你要做到自力更生自食其力，照顾好自己，学会适应环境，提高自己的适应能力并不断学习生活所需的技能。你要个性明确，为人处世要有自己的风格和特色，不要趋炎附势，随波逐流。性格要开朗，多结交一些朋友，可以提高自己的社交能力。思维活跃，时常了解时事动态和周边事物变化，并尽量分析形势利弊。多与别人沟通交流，在这之间你会从别人那里学到很多经验和知识，发现自己的不足和缺点，加以改进，你就会获得进步和提升。多读一点有用的书，与时俱进，多关心社会各界的新闻消息，开阔自己的视野和眼界，保持对待生活的热情和激情。多经历一点事情，吃一堑，长一智。有条件的话可以改变一下环境或者换一份你觉得对你的成长有益的工作。

5. 有什么好的方法快速长高拜托了各位 谢谢

人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁；二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。 根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的项目，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳（摸）高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等。一年中人体增长最佳季节！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。

6. 如何加速成长

让自己尽快成长我认为有四个渠道： 1、 遇到天灾人祸或人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候一定成长的比较快； 2、 通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己，让自己有目标的突破，可以尽快成长； 3、 通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长； 4、 通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己，了解自己的误区，确立自己的成长目标，找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标。 四种途径相比，第一种途径，自己出于被迫的状态，首先感受的是压力和痛苦，有时候会形成伤害；第二种途径，需要有强烈的愿望才能坚持，成长多伴随着痛苦，由于人自身的盲区和局限，很难看到需要改进的地方，也很难建立切实可行的目标，也很难找到有效的方式方法，如果能早就成长了，所以往往事倍功半；第三种途径是针对成长改变的，是个好方法，能改变认识，学习一些成长改变的技巧，但是方式方法相对是普遍的，适合别人不见得适合你，另成长一定要有自己的努力，不是课程本身能改变一个人；第四种途径是针对个人的，是在讨论的基础上得出的切实可行的目标、有针对性的方法，过程中都在导师的监督指导下进行，相对副作用最少，效果最好。 我比较提倡第四种方法，并提供这样的咨询服务——个人心智成长。帮助当事人探索了解自己，学会情绪压力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解决问题的能力，提高了解他人的能力，提高人际关系沟通的能力，能建立起和谐的亲密关系、亲子关系与人际关系，进而提升自己的幸福感和人生成就。

7. 怎样才能长高 让孩子快速长高的好方法

成长期的孩子是最需要运动的，这是大家都所知道的事。增高专家称对于孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。运动还可以缓解压力，让孩子拥有自信。儿童增高最好的办法方法是什么？ 作为家长可以让孩子每天进行随意的玩耍，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30 分钟以上，因为生长激素在开始运动30 分钟后分泌最旺盛。 适合婴幼儿的快乐成长运动法 年纪越小，越不容易进行系统持续的运动。最好跟家人一起做运动，这样既可以给孩子传递母爱，让孩子感到幸福，还能让孩子健康成长。 ◎跟妈妈一起伸懒腰 成人的身高在早晨和晚上会出现1cm 的差异。充分伸展身体，放松肌肉能让身体变高。伸懒腰很容易学，而且是找到隐藏的1~2cm 身高的绝好方法。 早上醒来后不要让孩子马上起床，在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿。充分伸懒腰能帮助孩子长高。 ◎跟爸爸一起做的体操 孩子的集中力一般都比较差，再好的运动方法也不能持续多久。晚上睡觉前，孩子一般都喜欢在床上玩耍。利用孩子的这种心理，爸爸可以跟孩子一起做体操。这样又好玩还达到了运动的目的。体操没有特别的动作要求，运用普通的广播体操动作就可以了。比如划船动作、仰卧起坐等。 ◎充满母爱的按摩 冲完热水澡后让孩子躺在床上做全身按摩，这不仅可以刺激骺板、促进成长，还能让孩子充分体会温暖的母爱。刺激手指尖、脚趾尖等神经末梢，或者刺激脚底板可以促进消化和吸收。拉直腿部和均匀按摩可以塑造美丽的腿型。 ◎有趣的童谣加跳绳 跳绳是刺激骺板，促进成长的代表性运动，而且只要有跳绳随时随地都可以做。但是如果只是制订“每天15 分钟跳绳”计划，那么孩子很快就会感觉厌烦。这时可以放孩子喜欢听的童谣，边听边跟着音乐跳会增加很多乐趣。 还可以尝试不同的跳绳方法。比如双脚同时跳，单脚跳，双脚轮流跳，并腿跳，分腿跳等。幼儿跳绳每跳30 秒~1 分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地声音特别大，容易给膝盖和腰部造成伤害。 ◎跟朋友一起玩篮球 篮球有很多跳跃动作，是刺激骺板的好运动。而且游戏规则简单，跟其他小朋友做身体对抗也会很有趣。投篮时跳跃的动作会刺激关节和膝盖，能促进骨骼的生长，并提高骨质密度。 ◎快步走 每天吃晚饭后，跟家人一起像散步一样快步走非常有利于成长。让孩子一个人快步走，一般孩子都不会愿意，如果跟家人一边聊天一边走不仅时间过得快，还能让孩子感受到爸爸妈妈的爱心。 如果每天坚持快步走，那么有氧运动30 分钟以上不仅能促进成长，有利于身体健康，还能减少体内脂肪堆积，预防肥胖。但是如果走得过快，出现大口喘气的现象，就不是有氧运动而变成无氧运动了，所以需要注意控制运动强度。

8. 怎样让自己成长的更快

你好！你谋求快速成长的路，就是让自己心理先成长起来，虽然大多数人不这样，话说回来早点成长也有它的好处。我给你专门设计了一套程序方法，这是快速成长的选择之路： 1. 多跟父母沟通，了解他们的义务和工作，他们的想法，他们的过去历史和他们将来的打算。就是通过了解和模仿长辈的经历来快速提高自己，因为自己来之父母的遗传和培育，学习父母最方便最自己，好的父母也是儿女最好的导师，他们望子成龙，也最愿意最迫切也会最真心地教给你他们的经历。 2. 寻找你敬仰崇拜的人，靠近他们，选他们做你的良师益友，学习他们的经历和才识，寻找一到两个这样的生涯导师，这样做的目的是为了扩展你的知识面，并尽可能学到正确的东西。因为他们和你父母不同，有他们自己独特的知识面和经历，提供给你的是补充和斧正效果的成长推助剂，在你有选择地吸取来自不同来源养料的条件下，你会更强健，更有适应性和更全面发展。 3. 接近你的同龄人，从他们身上学习有点，并注意观察、分析和思考他们的缺点、弱项和短处加于避免，这样做使你能比同龄人进步得更快。 4. 分别和比你大和比你小的人接触，同样是并注意观察、分析和思考他们的缺点、弱项和短处，这样做的目的是比照和及时发现修改你的过去和将来的不足，提高和检查自己，同时也是锻炼和培养你与不同年龄人相处的能力。 5. 与异性接触，这个也很重要，这是作为你将来恋爱和建立家庭所需的心理准备练习，学习处理异性相处的办法和技巧，再亲历的实践中提高自己。 上面几个方面，你分时期分步骤的实施和练习，你就会很快成熟起来的。 成长的过程是一个不断学习不断提高的过程，成长之路不要停步，只要你认真按照上面的步骤去实践，你就会很快变得老练、成熟的。 祝你快乐、开心地快速成长！

9. 怎么样才可以快速成长起来 成熟起来

你好！你谋求快速成长的路，就是让自己心理先成长起来，虽然大多数人不这样，话说回来早点成长也有它的好处。 我给你专门设计了一套程序方法，这是快速成长的选择之路： 1. 多跟父母沟通，了解他们的义务和工作，他们的想法，他们的过去历史和他们将来的打算。就是通过了解和模仿长辈的经历来快速提高自己，因为自己来之父母的遗传和培育，学习父母最方便最自己，好的父母也是儿女最好的导师，他们望子成龙，也最愿意最迫切也会最真心地教给你他们的经历。 2. 寻找你敬仰崇拜的人，靠近他们，选他们做你的良师益友，学习他们的经历和才识，寻找一到两个这样的生涯导师，这样做的目的是为了扩展你的知识面，并尽可能学到正确的东西。因为他们和你父母不同，有他们自己独特的知识面和经历，提供给你的是补充和斧正效果的成长推助剂，在你有选择地吸取来自不同来源养料的条件下，你会更强健，更有适应性和更全面发展。 3. 接近你的同龄人，从他们身上学习有点，并注意观察、分析和思考他们的缺点、弱项和短处加于避免，这样做使你能比同龄人进步得更快。 4. 分别和比你大和比你小的人接触，同样是并注意观察、分析和思考他们的缺点、弱项和短处，这样做的目的是比照和及时发现修改你的过去和将来的不足，提高和检查自己，同时也是锻炼和培养你与不同年龄人相处的能力。 5. 与异性接触，这个也很重要，这是作为你将来恋爱和建立家庭所需的心理准备练习，学习处理异性相处的办法和技巧，再亲历的实践中提高自己。 上面几个方面，你分时期分步骤的实施和练习，你就会很快成熟起来的。成长的过程是一个不断学习不断提高的过程，成长之路不要停步，只要你认真按照上面的步骤去实践，你就会很快变得老练、成熟的。 祝你快乐、开心地快速成长！

10. 如何在职场快速成长你有什么好的办法

作为产品经理，我想出了一个方法，让自己的下属能够快速成长和提升。其中有个人能力的提高和结果能力的体现。我也有很快的晋升经历。毕业一年后成为了项目经理。当时是整个公司最年轻的项目经理，所以当时也做了正确的事情。结合自己的管理经验和周围朋友的经验，谈谈基层员工如何快速成长和提升，分享以下

我也看到了很多忙碌的人，整个人都很忙，但到年底为止总结起来，似乎没有做什么有意义的事情。身边很多努力工作的同事在第一象限都做得很好，但做好第一象限就能吃苦，要想立功，就要重视第二象限的工作。在时间分配上，应重视第二个象限的计划和重复汇总。这样可以更快地发展，集中在结果上。一些一线产品经理已经被第一象限的工作每天都可能饱和。那就要调整一下，降低3，4象限的比例。如果还没有时间做第二象限的工作，请在下班后或周末补充相关工作。