岔气用什么方法可以快速止痛

1. 突然岔气要怎样快速缓解

岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。岔气后，可以尝试以下方法，快速缓解。
方法一：把患侧肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。
方法二：趁岔气的人不备，用手掌在其后背中部叩击，注意，叩击位置不要太靠下，要在腰部以上，力度要适中。击掌的同时要大喊一声，目的是使他在惊吓中把岔在胸部的气体散开。
方法三：将小臂架在岔气的人手臂腋窝处，用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反复操作3至6次。

2. 岔气了怎么办

先深吸口气，然后在缓缓吐气的同时，手揉岔气处（一般厉害点的岔气处都会有个包包鼓起来的），不要太使劲，以免造成更大的疼痛，力道适中点……慢慢缓解疼痛……
我岔气的时候，就是这样治好的，严重的时候，岔气的地方会鼓起一个鸡蛋大小的包包呢，当然，手摸比较明显，只用肉眼看就是个鼓起……希望我的方法能帮到你……

3. 岔气的偏方

穿衣，伸懒腰，搔痒，夜间睡觉急转身或用力干活时，有时会出现胸部或脊梁的某一部分急剧疼痛起来的现象。说话或深呼吸时，疼痛会加剧——这就是所谓“岔气”。
岔气的产生主要有两个方面的原因；1，胸腔的呼吸道痉挛。2，肋骨部位关节稍微地脱节。
下面是岔气的几种简单止痛方法：
1，深深地呼吸，并保持深吸的状态。然后用拳头在胸的左右两侧从上到下有节奏地敲击，用手掌在腋下有节奏地砍也可以。再慢慢地将气体呼出。
2，深深地呼吸并保持深吸的状态，请别人有节奏地敲击背部或腋下的疼痛部位，然后慢慢地将气体呼出。
3，在反复进行深呼吸的同时，用手反复按压疼痛的部位。
4，用拇指和食指，用力掐压前臂上的“内关”(仰掌，腕横纹正中直上2寸处)和“外关”(在手背侧腕横纹上2寸，两骨之间)穴位，同时，边作深呼吸，边左右扭动身体。
以上治疗方法的共同特点是“深呼吸”。这是医治岔气的要领。这是因为深呼吸时，胸腔向四周扩张，胸壁的肌肉就产生了张力。因此局部痉挛的肌肉可得到松弛，肋骨的关节被拽回到正常的机能位置，使错位的关节自动回到原先的位置。

4. 岔气时，该怎样缓解呢

岔气是急性软组织损伤的一种表现形式，发生后，尽管并不会对大家生命安全产生明显的危害，可是岔气后，人体会感到明显不适，当发生岔气后，而如何快速处理呢。

防止岔气的发生，不必开展力度过大的健身运动，在开展激烈主题活动前，最好是先做一些热身运动的健身运动，由于因为强烈的痛疼健身运动造成，氧气不足而发生急性痛疼，要防止急性腰部岔气的发生，工作的情况下搞好安全防护，在完成体力活的情况下，能够应用护腰带，常常处在严寒的工作环境，要用温水冼澡来去除湿寒，清除全身肌肉的疲惫。

5. 岔气怎么治疗

岔气其学名为“运动引起的下腹部短岔气是属于呼吸肌痉挛或助间肌损伤造成的疼痛。岔气多表现为胸部闷胀、作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在深呼吸、咳嗽或做转体运动时，因牵制胸部而使痛疼加剧，有时呼吸困难、急促、烦躁不安、精神萎靡不振、情绪低落。

岔气如何解决呢？

立即减速为慢跑或慢走

这是最快也是最有效的缓解岔气症状的方式，一般五六百米后岔气症状就能减退或消失。对于有经验的跑者，推荐一个不减速缓解岔气的方法:如果左肋下疼，那么右脚着地时稍用力使身体腾空向前，左脚则轻触地面。反之右肋下疼，就左脚发力使身体腾空向前，右脚轻触地面。也就是说，哪边不疼哪边用力。最重要的是，脚下发力时，速度非但不会下降，反而会有少量的提升，帮助跑者斗志昂扬持续前进。

2.深呼吸

调整呼吸节律，连续做数次深呼吸，吸气深且慢，呼气用力，注意不要过大张口，应该缩着嘴唇。这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。同时调整呼吸节奏,将呼吸节类与跑步频率配合起来，做到两步或三步一一呼一吸。

3.用手掌稍用力按压腹痛部位

略弯腰继续跑步或走路,也可以深呼吸后憋气，用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后慢慢深吸几口气，重复几次可缓解痉挛。岔气的疼痛缓解后，不要按压疼痛部位，双手扣紧上举、身体略后仰，可做背伸动作拉伸腹肌。

4.躺在地面或垫子上，反复滚动数次;或两手用力掐拿内关和外关穴，同时不断做深呼吸和左右扭转身躯动作。

如果胸前或下腹部在采取以上措施后疼痛仍非常剧烈，可能是出了其他问题，应停止运动，及时去医院就诊。

6. 岔气怎么办

“岔气”后可做如下动作来处理：一个是憋气，深吸气后憋气；二是拉伸，把患侧的肢体举起来；向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟；三是拍打，用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。

7. 岔气怎么办

"如果出现岔气的情况，可以用以下方法缓解症状：1、深吸一口气憋一阵儿，再缓缓呼出。再深吸气，再憋，再呼……连续几次后，岔气情况就会好转；2、口含食用醋，慢慢吞咽，再憋气。以上两个小方法实施的同时，用手揉岔气的部位别太使劲，力度掌握在自己不痛为度。这两种方法基本都可以缓解岔气。如果以上方法都不能缓解症状，建议患者及时前往附近医院就医。岔气，又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。"