① 怀孕六个月了双下肢严重水肿，有哪些方法可以缓解
都说怀孕是一件很幸福的事情，但是很少有人关心女性在怀孕期间要经历的痛苦。尤其是怀孕中后期，几乎无一例外都会出现水肿。你会发现你的脚越来越大，腿越来越粗，鞋子买了没几天就变得“小”了。
很多妈妈怀孕后还在工作，所以久坐，长时间站立是必然的。这个时候给孕妇买一些弹力袜为宜，有助于缓解腿部压力，改善下肢静脉循环。
8.注意休息
无论水肿严重与否，充足的睡眠是非常必要的。孕妇只有休息，才能休息好，恢复好。孕妇如果休息不好，身心疲惫，内脏的负担必然会增加，也会出现内分泌紊乱。
9.保持前进
如果身体条件允许，孕妇可以继续坚持瑜伽、游泳、散步等健身运动，帮助你放松，提高肌肉力量和韧性，减轻关节负担，帮助改善睡眠和血液液循环，自然达到缓解水肿的目的。
② 如何缓解孕后期水肿
随着怀孕月份的增加，孕妇的身体会越来越笨重，各种不适感便随之而来 。一般来说孕期出现的不适大多是生理性的，也有一些是由于孕妇自身身体疾病引起的。据统计约有75%的孕妇，在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显，原因是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不顺。那么，如何缓解生理性手脚浮肿呢？
“生理性”水肿不必担心
所谓“生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。
为何水肿多出现在脚踝？
孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿，有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿，但体重增加每周超过500克，这就是隐性水肿。一般来说，这是属于正常的现象，这种水肿一般在较长时间休息后能够消退，早晨轻、晚间重。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退，且逐渐向上发展，那就不正常了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等就应引起高度重视，因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。
缓解手脚浮肿的小妙招
1、怀孕后期，孕妇要充分的休息，消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2、孕期应注意保暖，且不应穿紧身衣裤。这样才能保证血液循环畅通、气息顺畅，从而缓解浮肿。
3、一定要低盐饮食，怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，盐分摄入过多会加重体液的渗出，加重水肿，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
4、休息的时候抬高双腿，在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5、睡前可以让老公帮忙按摩浮肿的脚踝、脚面以及小腿，每天按摩30分钟，即可起到消肿易睡的作用，又可增进夫妻间的感情，孕妇心情好对胎儿可是好处多多哦！
③ 孕妇水肿的时候，该如何进行缓解
引言：想要缓解孕妇水肿，一定要保证充足的睡眠和休息，千万不能过于劳累或者紧张，平时也不要久坐或久站，在日常生活当中可以适当的活动一下脚踝和小腿。躺着休息的时候可以选择平躺或者左侧卧，可以将脚下垫上一个枕头，这样是能够促进血液回流的。饮食上也要避免吃含盐量高的食物，要尽量控制盐分的摄取。还可以多吃一些消肿利尿，健脾祛湿的食物，比如冬瓜，番茄西瓜等。还可以适当的按摩腿部，有利于血液循环减轻水肿。
最后正常情况下轻度的水肿都是生理性的，孕妇不需要过于担心，平时主要多休息多喝水，避免久站或久坐，调整好饮食都是可以恢复的，但是如果是病理性水肿，一定要及时去医院进行检查。
④ 水肿对于孕妇来说是最不能忍的，怎样就可以快速消肿
女性怀孕是一件非常辛苦的事情，在怀孕期间，宝妈不但要忍受着身体上不适，还可能出现不同程度的妊娠反应，有的宝妈在怀孕中期和怀孕晚期的时候，非常容易出现水肿的现象，其实这也是妊娠反应的其中之一，那么对于怀孕期间的水肿宝妈们应该如何才能缓解呢？今天就让小编来带大家一起了解一下吧。
因此宝妈在生活中除了要适当的锻炼之外，尽量不要去弯腰干重活，以免加重水肿的情况。如果宝妈经常卧床休息没有适当的锻炼，也会一起水肿的发生，所以这个时候宝妈可以适当的散散步，锻炼一下身体，这样可以减轻水肿对身体带来的不适。宝妈也可以在腿的下方放置一个枕头让血液得到循环，这样也能起到缓解水肿的效果。
在日常生活中，宝妈要尽量穿宽松的衣服，因为衣服过紧会影响到身体的血液循环，从而引发水肿的情况。在出现水肿的时候，宝妈可以适当的进行按摩，按摩一下腿部和双脚，这样可以加快血液循环促进水肿的缓解。
⑤ 孕妇水肿怎么缓解 7种方法缓解孕期水肿
1、按摩小腿
按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩。
2、多休息
需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。
3、适当的散步
孕妇在孕期一定要适量的运动，散步就是不错的方式之一，散步有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，能有效的防止孕妇脚肿。
4、临睡前抬高双腿
孕妈在临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
5、采用左侧睡姿睡眠
孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并也可防止静脉曲张。
6、注意适度活动
水肿现象的一个原因是由于子宫变大压迫静脉血管，阻碍静脉回流。因此，如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应避免长时间保持一个姿势，需要过一段时间活动一下，促进血液循环。
7、控制盐分的摄入
孕妇每日盐分的摄入量应不超过6克，这是由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降，因此高盐分的食物孕妇尽量少吃。并且营养不良也会造成水肿，因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入，多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等，含铁丰富的食物如动物肝脏等。
⑥ 孕妈妈出现水肿的情况，哪五种方法能缓解
那么对于一些女性在怀孕之后，所有女性对于孕期中的一些反应或者是症状都会有不同的表现。并且每个人在怀孕之后怀孕的反应也是不一样的，那么今天我们要说的就是在怀孕之后有一些孕妇妈妈就会出现水肿这样的状况。那么当孕妇妈妈在出现出一种这样的情况时，用哪种方法可以起到一个缓解作用呢？
适当的做一些运动
其次就是孕妇妈妈在怀孕的时候应该适量的做一些运动，那么散步可以说是最适合孕妇妈妈的一种运动方式。而且孕妇妈妈在散步的时候也可以增强小腿肌肉的收缩，而且可以帮助静脉血管中的血返回心脏。所以说散步，也可以说是缓解孕期出现水肿的一个非常有效的方法。
⑦ 孕期浮肿很难缠，应该如何通过巧吃食物来消除
由于怀孕之后激素水平升高，很多孕妇会出现浮肿的现象，有些孕妇在怀孕几个月之后腿部肿胀比原来大了好几圈，走路都困难。其他的部位也会出现肿胀，为平常的生活带来了很大的不便。很多人想要通过饮食来改善这种现状，但都不知道吃什么，我们来看看吃什么食物可以改善浮肿。
三、充分休息
我们平常生活中可以注意到，如果晚上没有睡好，多喝水，就会有脸部浮肿，眼眶浮肿等现象。正常人都是这样，那孕妇就更容易浮肿了。如果休息不好经常熬夜，肝脏，肾脏等负担加剧，就会非常容易浮肿。所以孕妇想消除水肿一定要充分休息，让自己的各个器官都得到更好的休息。器官的负担减轻了，水肿就会减轻或者消失，对于腹中的胎儿来说，多休息也是有利的，所以孕妇在平常的生活中一定要注意充分的休息。
⑧ 孕后期水肿严重，应当怎么治疗
孕妇在怀孕晚期的时候，由于身体的体重增加，子宫也会越来越大，从而压迫到下肢的一些血管，导致血液流动缓慢，并且孕妇怀孕时的内分泌循环系统比较弱，身体里的很多水分都滞留在体内无法排出，从而出现水肿的情况。家里人在发现孕妇水肿的时候，一定要及时的采取一些方法来帮助孕妇消肿。
二、结语
孕妇在出现水肿的时候，家人一定要帮孕妇多按摩按摩，给孕妇准备的饮食，一定要坚持清淡的原则，少给孕妇吃咸的东西，孕妇的食物如果太咸的话，也很容易导致孕妇水肿。多给孕妇吃一些有利于排泄的食物，例如大蒜，南瓜，冬瓜，薏仁等。
⑨ 孕期为什么会水肿该如何缓解水肿呢
引言：一般情况下孕期出现水肿正常现象，随和胎儿的长大是长期压迫导致静脉及淋巴回流受阻引起的，此时应注意休息，睡眠取左侧卧位，休息时下肢抬高15°，帮助血液回流，减轻水肿的症状。孕期为什么会水肿？该如何缓解水肿呢？接下来我们来了解一下吧。
三、注意事项
孕期平时可以清淡饮食，避免过咸、过甜的食物，可以吃点洋葱、冬瓜、南瓜等食物，可以帮助利尿消肿，少吃寒凉、辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充蛋白质。平时适当走动也可以缓解水肿症状不要长期一个姿势不变不利于水肿缓解反而引起不适的。
⑩ 孕期水肿怎么办
很多准妈妈在怀孕期间，由于饮食等原因，会导致妊娠水肿，那么，孕期水肿该怎么办呢？
孕期水肿可分三种
脾虚水肿
症状：妊娠数月，孕妇面目四肢浮肿，甚或遍及全身，肤色淡黄或苍白，皮薄而光亮，按之凹陷难起，精神疲乏，脘腹膨胀，便溏，小便短少。可以食下列食疗方。
推荐食疗方：
鲤鱼汤
材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。
制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。
功用：具有健脾利水，理气调中的作用。
赤小豆山药粥
材料：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。
制作：先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，即成。
功用：具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者，食之颇益。
黄芪白术三皮饮
材料：黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生姜皮10克，大枣5枚。
制作：用水500毫升煮上六味至300毫升，再加白糖适量，分2次服用，或者顿服。
功用：具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿，皮肤薄而发亮的四肢肿胀。
肾虚水肿
症状：妊娠中晚期，患者出现面浮肢肿甚至小腹部均见浮肿，尤以下肢为重，肿处皮薄色白而亮，按之凹陷即时难起，面色晦暗，头晕耳鸣，心悸气短，腰膝无力，肢冷畏寒，小便短少。可以食下列食疗方。
推荐食疗方：
黑鱼冬瓜汤
材料：大黑鱼1条约500克，冬瓜500克，调料适量。
制作：先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放入瓦锅里煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐，煮熟后吃鱼喝汤。
功用：具有温肾利水安胎的作用，适用于肾阳虚型的妊娠水肿。
川断羊肾粥
材料：川断15克，羊肾2对，羊肉250克，葱和五味佐料适量，粳米50克，苡仁20克。制作：先将川断、羊肾、羊肉，并入佐料，汤成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。
功用：具有健脾利水，补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。
气滞湿阻
症状：一般在妊娠四五个月后，患者双足先肿，慢慢蔓延到腿，皮色不变，按不成窝，随按随起或自觉身重足肿，行动不便，头晕而胀，胸闷胁胀，食欲不振，小便少。可以试用下列食疗方：
推荐食疗方：
鲤鱼萝卜汤
材料：鲤鱼1条（大约500克），萝卜120克。
制作：将鲤鱼洗净，宰杀干净，萝卜洗净切块，加佐料及清水适量煮熟，取汁代茶饮，吃萝卜和鱼。日服1剂，连服10天左右。
鲤鱼大腹皮汤
材料：鲤鱼1条（大约500克），白术15克，大腹皮、陈皮各10克，生姜皮3克。
制作：将鲤鱼宰杀干净，药物用布包好，同放入锅内，加水1000毫升，文火炖至烂熟，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服，连服3～4剂。
蜂蜜瓜皮煎
材料：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。
制作：冬瓜皮、香附加水煎，后下蜂蜜，服煎汁。每日1～2次，连服数天。
功用：具有理气利水的作用。
如何预防孕期水肿？
准妈妈远离孕期水肿需要从生活细节入手。
首先，要调整工作和日常生活节奏。准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9~10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。
其次，不要久站、久坐。长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。
要穿舒适的鞋子和袜子。准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。另外，若准妈妈身体条件允许，可以进行适当体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。鞋子舒服了，还要穿着合适的衣服。穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
孕期最好食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
再者，准妈妈最适合左侧睡。孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
最后，要进食足够量的蛋白质和蔬果。准妈妈每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、罐头食物。
