‘壹’ 普通人获得真气的方法
记得之前看到过，其实真气什么的，就是人们的血液，血液在血管中流动，就会形成血压，而通过锻炼，可以让自身的气血更加旺盛，在学习一些合理的运用方法，就可以把这部分压力从手掌或者其他的地方聚集起来，并且打出去，打出去手心会出大量的汗，这是比较科学的。
你如果问的是武侠小说的那种的话
那么先找过武功秘籍练练吧
前提是你能找到真的
‘贰’ 剑侠世界手游真气怎么获得 真气获取方法详解
真气获取方法：
喝茶：点开“活动”→选择“单人活动”→点击“品茶”活动的参与按钮后自动寻路找到茶馆小二“贺察”进入茶馆;
悬赏：在“悬赏栏”领取“官府悬赏”任务，完成后可获得“真气”奖励;
打坐：需要在各门派大师兄处领取打坐任务后进行才能获取真气!
‘叁’ 如何修炼出真气
夫身为神气之窟宅。神气若存，身康力健；神气若散，身乃谢焉。若欲存身，先安神气。即气为神母，神为气子。神气若具，长生不死。若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海；气海充盈，心安神定。若神气不散，身心凝静，静至定俱，身存年永，常住道元，自然成圣。气通神境，神通性慧，命注身存，合于真性。日月斋龄，道成究竟。依铭炼气，欲学此术，先须绝粒，安心气海，存神丹田，摄心净虑。气海若俱，自然饱矣。专心修者，百日小成，三年大成。初入五时，后通七候，神灵变化，出没自存，峭壁千里，去住无碍，炁若不散，即气海充盈，神静丹田，身心永固，自然回颜驻色，变体成仙，隐显自由，通灵百变，名曰度世，号曰真人，天地齐年，日月同寿。此法不服气，不咽津，不辛苦，要吃但吃，须休即休，自在自由，无碍五时七候，入胎定观耳。
心动多静少，思缘万境，取舍无常，念虑度量，犹如野马，常人心也。
心静少动多，摄动入心，而心散逸，难可制伏，摄之动策，进道之始。
心动静相半，心静似摄，未能常静，静散相半，用心勤策，渐见调熟。
心静多动少，摄心渐熟，动即摄之，专注一境，失而遽得。
心一向纯静，有事触亦不动，由摄心熟，坚固准定矣。
安静的环境下
（1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。一般应取站立姿势，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微屈，两臂自然下垂放于身体两侧，身体要正直，使百会与会阴穴成一直线，下颌微收，舌抵上腭，口唇轻闭，目视前方，微闭双眼，面带微笑，自然呼吸，排除杂念。
（2）意想全身膨胀变成无限大，意想身体向天上宇宙星际无限拉长，头部伸向宇宙上空银河系，双脚伸入地球中心，穿过地球。周围有雾状的白色气流在脚下飘飘游荡，这时仿佛天底上只有我一人，周围除日月星辰和光明外什么都没有了。我的身体充满了整个宇宙空间，想象全身皮肤没有了，关节也不存在了。然后观想自身气体从颅顶升起，与宇宙上空的太阳慧光能量流融通，想象头顶上空的太阳、胸前方的月亮和脚下的地球，各慧光能量流放出的光芒将身体内外照得透亮，这时身体就像一个很亮的光体在整个宇宙空间放大光明。今后练功要保持这种境界，在这样的意境下练功可使你长功很快。
（3）然后吸气，意想全身皮肤。随呼气默念“松”字，要意想全身皮肤表层张力随“松”字而逐渐消失，呼吸要深、长、匀、细。如此呼吸放松3遍后，再放松全身肌肉、筋膜、骨骼和关节、五脏六腑、大脑，每个部位各放松3遍，最后从上向下总体放松3遍。具体操作就是随呼气默念“松”字，意想从头部松到脚下。这样一个循环为放松功。如自我感觉放松不太理想，也可以再做一遍放松功。
（4）转两手掌心向外，两手掌从两侧由下往上沿宇宙天边画弧。双手掌随吸气向上缓缓上举时，意想将宇宙间全部慧光能量流聚集在头顶上方的宇宙星空。随呼气变掌心向下，意想慧光能量流顺双手掌流下，贯人头顶“百会”穴，这时双手指尖相对沿身体正前方下降。意想贯人顶的光能量流自头、颈、胸、腹，沿两大腿下至小腿、脚底“涌泉”穴和脚大拇趾尖出去人地心，穿过地球进入宇宙星际。同时两手导引至下丹田位置后放回身体两侧。按上法连续做30分钟左右。
大多数采气方法都要求将身体放到太空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。至于慧光色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。练功时间可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟。无论任何时候都可以练此功，如行走坐卧等均可。呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。
‘肆’ 剑侠世界手游真气怎么获得 真气获得途径解析
剑侠世界手游真气怎么获得
真气获得途径解析。下面关于剑侠世界手游真气攻略分析，和小编一起来看看吧!
剑侠世界手游真气是玩家用来冲击经脉的东西。在武侠小说中，冲开了任督二脉才能成为武林高手。那么用来帮助玩家冲击经脉的真气怎么获得呢，下面就跟小编来进阶获得的几个途径吧。
在游戏中玩家只要征集自己静脉的等级就会是自己的真气的来那个的到提升级，这个时候就需要玩家利用自己的真气来冲击周身的穴位了，在游戏重活的真气的方法有三中，分别是：悬赏、打坐、喝茶。玩家只要在游戏中参加选生任务，完成后就会获得大量的真气;玩家在游戏中用5个元宝买到丹药，玩家距可以用丹药来大作获得很多的真气第三中方法喝茶，玩家在喝茶获得真气量是海量的，比自己组队获得的经验好要多，但是玩家也不是随时都可以喝茶的。
有了真气，我们就要去修炼经脉了，我们总共可以修炼左右两个经脉，每个经脉带来的效果都不一样，我们修炼的时候要根据自己的需求来选择修炼~当我们选择了合适的经脉修炼之后，属性会有大幅提升，战力也会嗖嗖上涨。
‘伍’ 怎样练真气
真气要怎么练？
通过入静，呼吸，意念，来练习
这是真气练习的基础，也是核心内容！！
睡觉时能练么？
睡觉之前练习最好，如果是失眠的人群，可以在床上练习，然后慢慢睡去，是最好的入眠法！！
练习在饭前后，一个小时的时间练习！！
练习的场地，要安静，空气要清新，不要对着有风的地方的练习！！
练真气之前用不用先练内力啊？
内力是什么？真气是什么？
其实这只是另一种的练习方式而已，都有异曲同工之妙，只要你精通其中一种就好
没有谁辅助谁的说法！！
拳术派的叫内功，通过一些独特的方式锻炼，主要运用在拳术方面和技击方面！！
真气，通过内功锻炼，可以练习出真气
其实真气也是养身派的！！
他们有独特的练习方法！！
每一门，都有独特的入门方法和动作要领，练习得方式可谓百花齐放百家争鸣
各有各得好处！！！
你可以练习，真气运行术，是一种比较不错的养生学术！！
你也可以到，真气运行的培训基地，各个城市的点去培训！！
一般式一个星期左右！！！
‘陆’ 普通人如何修炼体内真气
睡前内炼法：
1、每晚睡觉时，平躺于床，全身放松，自然呼吸。
吸气：意念全身之气皆聚于丹田。
呼气：意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。
反复练习，直至入睡。
2、第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。
要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。
功效：
持之以恒，全身定有热流澎湃之感。
‘柒’ 怎样增强体内真气
觅一安静、空气清新之处，直身站立，两脚距离比肩稍宽，微呈八字，头正项直，沉肩挺膝，脚趾微用力抓他，两手自然垂于身体两侧，两眼垂帘微露一线光。
全身放松，排除杂念，默想“我要练功了”（提醒自己）3遍，达到心平气和，形松意静。
凝神意守丹田至身心更加宁静后，意想身体周围天地真气弥漫，细细体验“我在真气中，真气在我中”的意境。仿佛自身与真气融为一体。
自然呼吸，吸气时意想一股白色之气从百会穴处缓缓吸入至膻中穴；呼气时吸人之气柔和地沉人丹田。
如此反复行功中小时或更长时间，感到真气已充满丹田时即可收功。
收功法：意守丹田片刻，搓热双手于洗脸10余次后散步放松一下即可。
上功通过用意念采天地之气入丹田，与人体内原有的元气混和为一体，久而久之，随着呼吸的升降，可形成一种混元真气。
习者感到丹田处有一热气团时，精神上可出现一种非常舒适欢悦、如痴似醉的感觉。这是真气产生的正常效应，不可惊慌，亦不可欢喜，应顺其自然。
随着功力加深，真气逐渐汇聚成团。呼吸时觉得丹田的热气团越来越明显、越来越大。
此时神意应微微地寂照丹田，不要管呼吸，心念集中到丹田中这团热气上来，保持清虚无为的思想状态，人气合一，连欢喜的念头也不要有，一心一意地意守丹田中的真气。
意念上要做到若有若无，勿忘勿助，使真气愈聚愈多，气足则动，自然循经而行，贯通小周天。
要点及注意事项：
功中呼吸要做到绵长、均匀、缓和，但又木可刻意求之，须顺应自然，久之呼吸自可达到“若有若无”的理想境界。
采气法的呼吸要与心念纳合为一，不可分离，全身要注意放松，人可憋劲，真气柔和地沉入丹田，久练真气自然产生。
此功为培育壮大体内真气的筑基功法，尤其重视练功意念的正确运用。
其功诀为：“清静无为”，即功中要排除一切杂念的于扰，一心练功，出了气感不要怕，也不可欢喜；
“若有若无”，即意念不可太重，不要执着，似守非守，如鸡抱卵；
“勿忘勿助，自然而然”，即真气充足循经而行时，神意要随真气走，若真气不足而停下来，则神意也要停下来，顺其自然而行。
须知练功夫可意领内气沿大周天路线运行，但最忌内气不足时用意强通小周天，以免出偏差。
通小周天一定要自然贯通，习者要铭刻在心。
‘捌’ 怎么修炼真气
入定，以自身为宇，引天地之灵，敢气，炼化为自身之气，气通经脉，入丹田，自行周天，则练气成