❶ 怎么才能戒邪淫
意志力差、容易犯色戒、不容易戒色、对任何感兴趣的事物容易上瘾（玩物丧志）导致诸事不顺等一些列问题，其实是先天（也有后天的）福报不足，杀生、不孝、邪淫、长辈对晚辈的溺爱这是最损福报的行为，看看自己失去的一切，本不该失去的一切，因为享受了不该享受的而失去。同龄人拥有的，也可以拥有。可是享受了同龄人没有享受的，导致失去了同龄人都拥有的。看看《地藏经》，抱着对自己曾经错误忏悔、内疚、自责并发愿改过的真诚态度朗读。效果很好。
戒色、行善（万恶淫为首、百善孝当先）、读地藏经、运动、交友、旅游等等各种方法，大千世界丰富多彩，为什么不看美好事物，反而去看那些藏污纳垢呢？
手淫上瘾无可厚非，其实对任何诱惑上瘾，意志力薄弱是福报不足的表现。福报越弱，意志力越薄弱，越容易对诱惑上瘾。这不仅仅是生理方面的问题，更是心理、思想、灵魂、命运的问题。手淫带来的快感，是以牺牲身体健康和今后一切美好生活（学习、工作、爱情、婚姻以及家庭等，甚至是生命）为代价的。因为，性生活的本质目的是传宗接代，而不是恣情享受（想想为什么你尿尿的时候，出来的是尿液而不是精液--精液有专门的用途，快感也有专门的用途。因为肾通脊髓和脑髓，精液过度流失，损失的是脊髓和脑髓，影响生长和健康。所以，精液不是随意流失的。在需要传宗接代的时候，才会用刺激性器官带来的快感射出精液，主要目的不是让男子爽，而是传宗接代。）。看看周公之礼这个词。而且为什么生殖器官长在隐蔽地方，部位叫做阴部，相关器官也是阴字开头。性生活也是隐蔽的。所有的一切都是表明有关生殖器官和性生活等都是在适当年龄、专门场合、特定时间、有针对性用处（目的）的。不是乱来乱用的。这是大自然的规律。就如同吃喝冷暖一个道理，各有各的用途，各有各的解决方法。
看看陈大惠老师的传统文化论坛讲座和彭鑫博士的色情对人的影响等相关视频，再对自己曾经邪淫的思想、行为真心忏悔，改过，不再犯。
诚心读《地藏经》，回向给自己的冤亲债主。因为邪淫很损福报，感召自己的冤亲债主报复你、色魔、淫鬼伤害你（一个人有福报的时候，冤亲债主无法伤害你。）导致你诸事不顺、霉运连连。
淫魔、色鬼还有累生累世的冤亲债主在你体内，用三种方法让你邪淫--第一，会让你大脑中自然产生色情邪淫的图片、视频；第二，会让你在睡梦中做邪淫的春（性）梦；第三，在你心情不好、情绪低落、心中郁闷、觉得无聊的时候，产生用邪淫解闷、开心、打发无聊的时间、当作娱乐节目甚至是游戏消遣、过瘾、玩耍。它们除了吸食你的阳气、精气就是想要取你性命（淫魔、色鬼吸食你阳气、精气，冤亲债主取你性命报仇）。对于淫魔、色鬼就是无论如何也不破戒（意淫、看黄等都不行，它们在你这里得不到食物，就会离开。冤亲债主，需要你诚心忏悔，诵读《地藏经》回向给它们，超度它们--和解）。邪淫之所以很损福报，就是因为它们的存在。淫魔就是靠吸食人射精的精气存活，当人不邪淫、不意淫、不射精的时候，淫魔没有食物会非常难受。所以，它会让邪淫的人在心理和生理方面产生性幻想（包括春梦）、性冲动，想要邪淫、意淫。只要坚持住，几天下来，淫魔就会饥饿难耐，如此几次下来，淫魔在你这里得不到食物就会离开你了。当你忍受不住性欲的时候，就按照此方法坚持。如果仅靠意志力克服生理冲动，那么是自我中心、自我感觉，忽略了淫魔的存在，也没有目标、成就感（饿死淫魔，戒色成功。重获幸福。），不易成功。
当你的福报不足甚至没有的时候，冤亲债主就会借机报复你，让你生活事事不顺（上一段说的各方面不顺）。而《地藏经》是最有利于超度冤亲债主的。尽可能少吃肉，酒足饭饱思淫欲。把自己的零花钱，在满足自己必要需求的前提下，例如，学习、工作、生活等必须需求。除此以外，尽量把余下的钱用做捐款（治病救命最好）、放生等善事。尽量真心多做善事（做好事不张扬不留名，更不图回报。帮助别人戒色，想方设法宣传戒色效果最好。例如，发戒色文章、方法，捐赠、助印戒色资料。举报色情网站等。以上方法受益的人越多，你的福报越多，生活自然越来越顺。）。诸恶莫作，众善奉行。大行善事，莫问前程。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
以上方法最重要的一点是真心认识到自己的错误，至诚忏悔，永不再犯。起心动念、发信许愿--动机最重要。人非圣贤孰能无过，过而能改善莫大焉。做好事，贵在坚持。一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事不做坏事。几十年如一日地做好事，而不做一件坏事才是最难的。
快感、痛感是肉体、生理层面的感受；快乐、痛苦是精神、心理层面的感觉；幸福、苦难才是灵魂、（人生）命运层面的感应。权衡利弊得失，比较轻重缓急。两利相权择其重，两害相衡取其轻。脚踏实地、仰望星空。广阔天地、大有作为。
杀生、不孝、邪淫，长辈对晚辈的溺爱最损福报
想想当初不会手淫的时候，每天也活的好好的，而且比现在还幸福。
邪淫的人个人的能力--意志力、忍耐力、决断力、执行力等相关能力太弱。依赖性太强，信心不足（总不敢面对现实情况，选择逃避--看黄片、自慰逃避现实生活，麻 痹自己思想（不愿意过多思考，尤其是正确的思考，更提不到相应的行动），活在自己的小世界中。
而这种心态（自私、懒惰、胆怯、依赖、逃避）和手淫导致的一系列生理上的不适，在现实生活中，必然是处处碰壁、事事不顺。霉运连连是一定的。
那些色情片演员和性工作者，本人未必喜欢性。也许是家中急需钱还债、看病或弟弟、妹妹上学等需要，迫不得已背着家人从事。咱们怎么忍心取用这种卑鄙龌龊的方式侮辱她们的身体、亵渎她们的人格与灵魂。他们的家人若是知道这些会怎样面对生活？老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。咱们的母亲、妻子和姐妹若是从事这样的工作，咱们会怎样想？身有伤，怡亲忧。德有伤，怡亲羞。
最后想想父母，从小到大一切为了我们。付出的一切就是换来咱们这一时的快感吗？失去的是他们的所有付出和咱们的美好生活。
人非圣贤，孰能无过。过而能改，善莫大焉。
力行近乎于仁，好学近乎于志，知耻近乎于勇。
仁者无忧，智者无惑，勇者无惧。
合抱之木，生于毫末。九层之台，起于累土。千里之行，始于足下。
忘记过去，重新开始，永远不晚
除了合法夫妻彼此自愿的前提下，并且正当时间、地点、器官的性行为，其余的有关色和性的一切思想（包括意淫）和言行（包括黄色玩笑）都算是邪淫（学习、工作中正常涉及到的除外，例如生理卫生课、体检、治疗，医疗卫生机构和研究场所等）。邪淫很损福报的。
生理、病理问题去医院，看皮肤和泌尿科。找医德、医术好的医生。
去你们当地公立医院生殖泌尿专科、生殖泌尿培训基地、生殖泌尿学会、理事会、研究所等，有类似头衔名誉的公立医院。若是方便，去省会。先不着急挂号，进大厅看看专家简介，再进各个诊室看看医患诊疗情况（医生服务态度、与患者沟通水平，诊疗水平和经验等，自己用心观察）。去之前，现在网上搜搜相关资料。无论你的问题严不严重（需不需要病理治疗），都要按我和吧里其余网友相关类建议去做，因为你的问题就是邪淫造成的。告诉你的方法是治本的方法。
科学的体育锻炼，找体育老师和健身教练
消除因为邪淫造的业障和导致的冤亲债主报复的方法
邪淫、邪淫--邪恶的淫欲（思想与言行）
消除邪淫业障最好的办法是劝人戒色；传播戒色知识；撰写、转发戒色文章、方法；捐赠、助印戒色资料（文字、图片、语音、视频等一切有助于人戒色的书籍、图片、音频、视频等）、举报色情窝点、网站等，杜绝一切色情、邪淫的事情发生和宣传戒邪淫的思想言行。因为邪淫很损福报，你做了上述的事让很多人避免损失福报，这个功德弥补你因为邪淫所造的业，这个福报弥补你因为邪淫失去的福报。你的生活自然越来越好。对症治疗。然后是诚心读《地藏经》回向给因为邪淫失去福报，让你受到损失的冤亲债主（累生累世杀生产生的冤亲债主）。因为地藏经对超度亡灵、冤亲债主最有效果。福报越多冤亲债主越不会侵犯你（生活越顺畅）--提高自身提抗力；诚心念《地藏经》回向给自己的冤亲债主，它们受益后不会再找你麻烦--对症治疗致病原。
再配合少吃肉（只吃三净肉--不见杀、不闻杀、不为自己杀的肉）；真诚忏悔自己以往的错误并且不再犯；做一些救死扶伤的好事（例如给重症、绝症人捐款）；行真善（做好事不图回报），积阴德（做好事不留名）。多管齐下。一定会以最快的速度成功的。强者不一定是胜利者，但是胜利迟早属于有信心的人。相信自己没问题，加油
慢性病、大病、重症、绝症属于业障病，做错事（包括浪费、挥霍、过度享受）、错坏事都属于造业，生气、怨恨等不良情绪也算造业，诬陷、诽谤、栽赃、嫁祸更是造业。总之，一切不好的言行思想都是造业。真诚忏悔自己的错误，不再犯。反其道而行之是最好的消除业障的方法，例如浪费，今后不再浪费，尽量节俭并且鼓励、帮助别人养成节俭的美德。就比如学习成绩不好，努力学习以后考好成绩，比挨批评、写检查、挨罚、请家长（上述都做了，还是不好好学习，等于白做）都有效果一样。真诚念《地藏经》回向给由于邪淫导致福报锐减，侵犯你的冤亲债主（你累生累世杀生产生的冤亲债主）。
心理、精神类疾病属于虚病。通常是由冤亲债主报复、讨债造成的，而邪淫很损福报，当一个人福报不足的时候，冤亲债主就会趁虚而入。人就容易得心理、精神类疾病。忏悔、念经，最好是《地藏经》。因为地藏经对超度亡灵、冤亲债主最有效果。诚心诵读《地藏经》然后把回向给冤亲债主。尽量吃素、少杀生（减少新的冤亲债主产生）。有条件多做善事，诸恶莫作，众善奉行。大行善事，莫问前程。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。自己的零用钱，在满足必要的生活开销以后（上学、工作、温饱），尽量多拿出来捐助，最好是救死扶伤（医治病人）或合理有效地放生。杀生最损福报，救命、放生最得福报。宣传戒色，助印戒色资料，举报色情网站、帮助别人戒色等，都是十分有效的消除邪淫危害的方法。总结，尽量吃素（一定戒杀，忍不住就吃三净肉）、念地藏经、真心忏悔、救死扶伤（合理有效的放生）、尽量多做好事、善事（积阴德--做好事不留名、行真善--做好事不图回报）。再配合心理医生的医嘱（这是辅助方法，但是也要去做）。很快你就会痊愈了（效果、速度取决于你的虔诚度和落实的程度）。祝你好运
❷ 什么是邪淫，为什么要戒掉邪淫，怎么戒掉邪淫
01、看好书
现在人心比较浮躁，能静下心来看书的人不多了。好的书，能够净化人的心灵，增长人的觉悟，充实我们的精神生活。
什么算好书呢？第一种当然是圣贤留下来的经典，无论是儒家、道家，还是佛家，都可以，这是最好的。这些经典之所以流传千年不衰，就是因为它们都是从自性流露出来的，和我们的性德相应，读了之后就会有一种似曾相识、如沐春风的感觉。第二种就是诗词歌赋，唐诗宋词一类的，孔子评论《诗经》说：“诗三百，一言以蔽之，曰：思无邪”，里面虽然也有一些描写男女情爱的内容，但它乐而不淫，不会让人产生邪思邪念。
2、多行善
多行善事，多帮助别人，可以提升身上的正能量，改变心态，增长福报。
我们都知道“助人为乐”这个成语，很多人都不以为然。其实帮助别人，真的可以获得快乐，大家也都能体会到。尤其是小时候，我们有好东西都喜欢和别人一起分享，见到别人遇到困难，都愿意上去帮忙，并且会很开心，引以为荣，这才是本性。可是随着年龄的增长，随着社会环境的改变，我们变得自私贪婪，我们的快乐不但没有增加，反而越来越少，就是因为与我们的本性偏离得越来越远了。
03、少上网
现在网络上宣扬情色的东西很多，打擦边球的就更多，简直是无色不欢。只要打开手机或者电脑，没准什么时候，就冷不丁的弹出张不良图片或视频，让人防不胜防。只要看上那么一眼，就会在我们脑海里种下淫念的种子，等积累到一定程度，就很容易破戒了。所以要想防微杜渐，一定要尽量少上网，除非有不得已的事情或工作。
04、常锻炼
坚持锻炼身体，不但会使身体健康，还会增强我们的意志力和自信心。要养成早睡早起的生活习惯，不要睡懒觉，不要熬夜。熬夜、睡懒觉，都容易让人妄念纷飞，有时间可以练练八段锦、太极拳、站桩，或者快走慢跑什么的，室内室外都有合适的运动，不需要什么条件，只要能够坚持就行。
05、孝敬父母
百善孝为先，万恶淫为首。孝敬父母，不但是在尽我们人子的本分，还能培养感恩之心，增强身上的正气。此长彼消，正气常存，邪念就无处可生。
06、亲近自然
不要总宅在家里，要时常亲近一下大自然，实在没条件，哪怕逛一下附近的公园也可以。大自然可以改变我们的心境，拓宽我们的视野。我们会发现，世界上除了女人，还有很多更美丽的东西，都值得我们去欣赏。
07、远离色情
最后，戒除邪淫，是一个长期而艰巨的过程，很容易反复。要想彻底戒除，绝非一朝一夕之功，要有大决心，大毅力。在日常生活中，一定要防微杜渐，远离色情，比如不和邪淫的人交往，不让眼睛去看美色，避开淫秽的话题，不看一切淫秽的书刊、海报、图画等等，尽量保持心念清净，不被污染，这样戒邪淫才容易成功。
❸ 怎样戒除邪淫
记住危害，多发善愿！
一、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽；并开始掉头发，年纪轻轻就成为秃头；头皮常发痒，头屑众多且头屑块大。
二、会得早泄，夫妻生活不和睦！导致猜忌！容易得性病！ 艾滋病，梅毒，阴滋病，子宫癌，子宫糜烂……多不胜举！
三、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、烦恼、厌恶之心；身上也有臭味；特别是下阴一直是潮湿的，腥臭气很重。下体常痒难忍，无法获得轻安；会起一种很小的痘痘，越挠痒越痒！戒邪淫成功的师兄会发现下阴一直是干燥的，身上会有清爽的气味！
四、眼睛无神，眼睛是心灵的窗**流的媒介！视力下降！肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪淫过度肾会不好，肾不好，眼睛自然会不好。还有可能导致散光等其他的眼病。特别是一些喜欢看**的师兄，注意你的眼睛了。
五、耳朵失聪，常常听不清别人说话，常被人误认为“耳背”；这也和肾有关系，听力急剧下降，严重影响生活工作学习！常走神,难以集中精力,听课效率会大幅度下降！做事的效率也不会高！
六、常说错话，让人笑话；有的会导致口吃，语言逻辑衰退甚至丧失！心意烦躁，没有耐心；心里时不时的会暴躁发怒；与家庭成员多诸争吵，或因为琐碎小事无端生气，导致与别人的口舌之争。
七、身体免疫力下降，常常容易患感冒，有时感冒好几周都好不了。
八、钙大量流失，剧烈运动时可能会骨折。钙的流失，更多的是精气的流失，导致背脊里的骨髓流失，从而导致驼背！15岁就开始邪淫的少年人，过度SY可能会导致个子长不高。牙齿会发黑，黑齿会让你不敢张口露牙；丧失自信，总觉得矮别人一头。
九、记忆力急剧减退严重影响学习！邪淫之后，七天内的记忆力，思考力，理解能力严重下降！若心里的淫念不断，在考试时候，严重影响你的发挥。记下来的东西都突然间忘了，考完了才记起来，结果考砸了！
十、常多恶梦，睡觉难得安稳。多梦，导致睡眠质量不高,睡的再多还是晕晕沉沉想睡觉，整天没精神。
十一、肾虚，表现为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状。易得前列腺炎，现象表现为前列腺胀痛，尿频。前列腺炎为40多岁以上的常见病。邪淫会让你20岁就得，而且无法根除此病！
十二、全身酸痛，无力行善；特别是肌肉酸痛，身上没有不痛的地方。由于泄精，脑髓会向下流，严重的会导致头痛！
十三、疲态常显，眼帘时常半闭，没有精神。不能让他人生喜心，致使众人见之，生出厌离之心；特别是给老板不好的印象。
十四、因贪爱淫行、淫画、淫影音而不求正业，导致学业不成、求财不得；钱财丧失快速，存钱困难；容易丢钱，丢失财物。其次，你为了满足自己的淫欲，会一直花钱。
十五、常打破自己的日常计划，计划好的事情往往会因为邪淫而推迟、改变，自己也会力不从心。身心很容易会疲劳！
十六、妄念纷飞，无法得清净心。特别是刚刚邪淫后的最近三天内，你会发现你的心像浑水一样，浑浊不堪！欲望强烈 ，从中医的角度来讲，经常邪淫的人会导致水火不济，阴阳不平衡，这时欲望就会越来越强盛，越难戒邪淫！
十七、 会错意，听不懂别人说话，或理解错别人的话，比如别人叫拿某物，结果拿错；反应慢；脑袋象浆糊，越捣越糊!心意常常流离失所，不知道自己应该做什么，进而可能再度淫行、淫念；
十八、恶运连连；在邪淫之后，第二天肯定不会遇到好事情，多半是坏消息！诸事不顺，心中多为小事而想不开。由于行为不正，心里常生恐惧，阴气炽盛！
十九、影响人际关系! 由于长时间的邪淫导致心理自闭不愿和外界交往。朋友们也由于你的胆小懦弱而离你而去！
二十、伤害大脑，智商下降。 喜欢邪淫的人，特别是喜欢SY的人，在你**的一刹那，会有一个抽搐的过程，这个时候你会把空气中的毒素直接吸到脑子里，至于后果，自己去想吧！
二十一、会变得丑陋！邪淫前和邪淫后的面容是不一样的！时间久了，会变得丑陋！ 相由心生！脸色也会变得难看，憔悴“苍老”!
二十二、不得如意眷属。人身上都有一种磁场，会相互感应，所谓物以类聚，人以群分。因为自己邪淫，所以不会碰到贤惠的心上人！
二十三、恶念会像波浪一样无法控制。犯了邪淫，接着偷盗，妄语，杀生，饮酒，都可能会犯。善的念头很难生起！导致与恶道结缘！
二十四、无法修行！修行的前提是身心清静！如果无法戒掉邪淫，是没办法修楞严咒，大悲咒，等无上法门的，多可惜。如果一边邪淫一边修必有灾祸！
二十五、严重消耗福报！ 大家都知道福报都是前世修的，如果你邪淫，就像一个漏器，修一点漏一点，如果漏斗够大，马上就漏光了！ 佛说，就算有须弥山那么多的福报，邪淫的话也会消耗的一干二净。纵观古代的帝王因为邪淫亡国的太多了！如商纣王。
二十六、寿命短促！人身上有三尸神，在人的脑部，胸口，丹田处，他们时时会上报你的善恶，特别对邪淫是一点也不手软。人头上也有福禄之神，每三个月上天庭禀报你的善恶。大家看看那些找二奶的大多折寿；百分之九十以上的贪官都是由于邪淫被三规的！
二十七、因邪淫而使恶鬼近身，导致家庭成员与自己一起受恶鬼的缠缚，从而造成诸多家庭悲剧（家中小孩常无来由哭泣、大人多病）；
二十八、会被鬼压床，一些个专家说鬼压床是神经过敏什么的，全都是忽悠人，就像他们说SY无害一样。 宣化上人说过，这个鬼叫鸠盘茶，也可以叫他南瓜鬼，大家在楞严咒里可以找到。它喜欢趁人在睡着的时候压在人的身上，他的力量很大的。特别是你邪淫之后，没有善神保护，他就来欺负你了。给大家个妙法，一旦被压就念南无地藏王菩萨，自然就没事了。
❹ 如何戒除邪淫，如何受持五戒
作为男人，我也有过羞人的过去，但现在总算过去了。
我戒除邪淫的方法很简单,也有些复杂，大致过程如下：
1.虽深信佛法，但无法克制淫念淫行（我是很堕落的，一个月的工资有1/3是用于找妓女的）
2. 2009年2月份左右，因为朋友机缘，介绍过来《一切如来心秘密全身舍利宝箧印经》，我看到上面“无愿不满”的字样，心想，能否用于戒除邪淫呢，然后我便依着光亮居士以及另外一位居士念颂学习宝箧印陀罗尼，同时发出自己的希望－即对一切淫行不生欢喜，慢慢地，竟然有两三个月没有这种念头，但偶尔还是会去一些风月场所荒唐，只是没有过去那么频繁了；
3.朋友机缘，介绍三皈的功德利益，发出欢喜心，想要皈依佛法僧三宝
4.2009年6月8日左右，山东正觉寺仁达法师来广州放生，同时授三皈，我便心生欢喜受了三皈，但法师又说：五戒也很好持的，我们属于律宗（当时好像是这么说的），所以五戒也一并受了吧。
我没办法了，被法师强迫着受了五戒
同时法师告诉我们，每天的功课就是念《金刚经》与《楞严咒》
5.受了五戒后，我便时常地注意千万不要破了戒体，但偶尔还是去风月场所，只是没有过去那么荒唐了，还不算犯邪淫戒（我自己认为的，实际上，只要有邪淫心，就已经算是犯戒了，我也要忏悔这些罪的）
6.慢慢地，朋友（真是善知识啊）对我宣讲了楞严咒的好处，尤其是宣化上人讲的楞严经，那是必须要请一本的，他很幸运，请了一本，我没有请到，但却有怎样念楞严咒的方法（仁达法师教的MP3版的楞严咒念颂），所以我就学楞严咒
7.后来，在上海请到了宣化上人讲解的楞严经，慢慢地深入进去，才知道楞严咒可以清净戒体啊，同时也可以让人慢慢地持受五戒，就算你没有受戒，因为楞严咒的威力，也会让你去慢慢地持戒，了不得啊。
到了现在，已经步入了2010年，忽然，我觉得五戒我也基本可以持受了，因为吃肉喝酒，我并没有欢乐的感觉，所以慢慢地我已坚持吃素戒酒四个多月了，而骗人，即妄语戒，我是搞食品研究的，虽然是经理，但我忽然觉得，我没有必要在研究及做人方面去犯妄语戒，同时客户请吃饭及聊天时，我都选择素食餐厅，带动他们吃素，至少也是结个善缘；
邪淫，到了现在，我基本上没有什么淫欲了，虽然偶尔想到一些美丽的女孩，有些淫念，但转念一想，她的屁股眼也同样有着大便的残留，腋下有着汗泥地存在，口腔牙齿要么灰要么黄，感觉好像几天没刷牙似的，她的阴处也一样有着尿液的存存，阴门处有着白带腥臭的气味，何来的欢乐的感觉呢（在过去，我可是以之为美味啊，真是愚痴啊，我感觉到过去的自己真是粪里的蛆）
现在比较难解决的是贪吃的毛病，虽然已断荤腥（荤即葱，蒜，韭以及相关的一些蔬菜，腥即肉，蛋，因为奶制品是菩萨戒持的，所以对奶制品倒并不非常限制，但因为现在奶制品的黑幕太多，我也很少食用了），但饿起来还是挺难受的，所以下一步，就是尽量地做到八关斋戒，然后去求八关斋戒的戒法！！！！
至于烟草，五戒虽然未说明，但烟草是障碍圣道的最毒之物，同时，我一直以来，抽烟都没有产生过快感，所以基本上没有费力气就戒掉了。
结合我个人修行的经历，五戒的约束是最大的，另然楞严咒的作用也当属最大，毕竟在修宝箧印时，可能因为修的不精进，所以邪淫戒都偶有触犯，至于吃肉喝酒，就更不提了，如果没有五戒的约束，我又怎么能持五戒呢，所以五戒是良师，楞严是护法啊。
到现在，虽然我还是在初级阶段晃来晃去，但基本上已可持五戒了，所以迫不及待地将这些秘密翻出来，与大家共享，希望大家也能从中得到一些利益。
对于女性的朋友，我想也适用吧，毕竟女性在邪淫方面，犯者应算少数的，要持五戒应该是非常容易的吧，当然这只是我个人的想法，希望这篇文章对女性持受五戒也有同样的帮助。
另外，附加一句，以我个人的实践证知，三皈五戒的确不是束缚你，是在成就你，想想当初的自己，真地希望自己就是古时的皇帝，可以任意妄为，但自从修行楞严咒后，才知道自己过去是多么的愚昧，难道自己是公猪或公鸡等动物吗？！！我有时真地认为，过去的自己，身上一定有一个恶灵，引诱自己不断地犯错，而楞严咒则可以驱除它或是感化它不再为恶，又因有五戒的约束，才使自己的习气慢慢地更改了过来。
最后再强调一句，强烈建议大家同时受三皈五戒啊，虽然当时我也是被逼的（顶礼仁达法师），但自从受了五戒之后，真地非常非常地欢喜，总觉得自己真得成了佛的弟子了，要注意自己的言行了，事实上我也是如此做的。
同时，过去的恶行自然也有恶的果报哟，快四十的人了，谈了三个女友，全都告吹，真是因果不空啊！而且到现在也是穷困，好在改了这些恶行后，花钱也少了，过去欠的钱我也开始慢慢地还了，相信一年左右的时间我就能还请我所欠的钱了。
呵呵，想起来就开心啊，再一次感恩仁达法师的“强迫”受五戒法，仁达法师真是良师啊。
不敢写姓名，怕熟人认得我，只留一法名－释圣国
❺ 如何戒淫
当第一个邪念起来了，就立刻警觉，于是马上转移注意力，想别的事去，这样立刻就能断掉邪念，非常容易，很简单，试一下就知道，关键就是两个步骤：马上警觉！然后立刻想别的事转移注意力！
每次都能做到，绝对能比较容易轻松的戒掉意淫SY！关键就是要让自己身体力行，养成习惯！！
不要跟着邪念走，这样邪念不会发展壮大，转化开来，就不会被邪念控制作出不想做的事，当邪念刚一起来，养成转移注意力的习惯就好，而邪欲的最初控制是最容易的，保持坚持下去，越来越习惯邪念来的时候就立刻变换注意力，起念则转，就绝对能远离意淫，戒掉邪欲
戒了一段时间后，邪欲又好像多起来，说明身体的元气恢复一些，但没有疏通开，所以平时就要注意把身体养起来的元气转化疏通开来，就好了
那就是多散步，把身体元气疏通开，每天至少散步一个半小时以上（身心放松舒适的正常走，可有效调养疏通身体气血，固精强肾，胜过很多高强度锻炼，所以古代很多名医说“百练不如一走”“行三里二里，及三百二百步为佳，量力行，勿令气乏气喘，常走令人能无百病”），
通过散步运动把身体积攒的元气转化疏通开来，欲望就会减弱，人也会生气勃勃，另外还可以根据情况多吃素（肉食会大大刺激人的生理欲望，但很多体育界运动冠军就是常年吃素的，所以别给自己心理压力，吃素效果很明显），坚持早睡（每天尽量保持在九，十点以前睡觉，胜过许多大补药，反之熬夜有损），这样下来生理欲望就会淡化，遗精次数减少，
长期坚持，皮肤精神身体素质各方面也会变非常好
最大的秘诀就是，这些简单实用的措施需要身体力行去做才有奇效，少做就少效，不做就无效
祝远离黄源，断绝邪淫，身体健康，家庭幸福
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❻ 怎么样才能彻底的戒除邪淫
1、经常阅读邪淫的恶报文章，随时提醒自己。
2、彻底清除、隔断色情传染缘。
3、真心忏悔，真正改过，发愿绝对不能再干了。
4、念佛听经。经常听心经、地藏经等佛经
5、发愿大放生，尽自己最大能力去放生。坚持放生，终身放生。
6、吃素。
7、有空就转发劝人学佛行善积德的善知识，劝人戒色的好文章。
8、坚持锻炼身体，基本不熬夜。建议平时晚上11点以后，最好是休息，不上网了。因为晚上11点到次日3点，这几个时辰是人体补充养分时候，很重要。
❼ 如何戒除淫邪——一位同修亲身验证过的经验之谈
作者：无分别
戒除淫邪不能仅仅靠每天读点经书，念几句佛号。
如果自己的心不安静，身体不能摄受，佛号一断，经书一放，就又要思淫邪了。
末学基本已经戒得淫邪，本文所说者都是亲身验证过的经验之谈，希望诸位同修重视。
1. 每天坚持学习经书，不但读，要思考，要看大德的开示。
2. 每天必须打坐，最好是早晚各一次，每次时间越长越好，可以逐渐加长。
打坐的方法可以用七支坐法，观想和持咒可以根据个人的因缘不同而选择。
这一步很重要，通过对身体的清洗，你的身体本身就安静清净了，自然淫欲就少了。
3. 受戒，不许看色情的东西，电脑里面的要删除干净，家里的书籍要烧掉，或者当垃圾扔掉。
4. 可以感化自己的伴侣一起修行，否则正淫太过，即容易入邪淫。
5. 很重要的一点，要发心，发出离心，大慈悲心，菩提心。
末学第一次会背大悲咒的时候，在打坐时候，泪如雨下，观众生皆苦，发愿自救救他，此等发心下，
所有的邪淫念头都会被摧毁粉碎。
6。不要吃酒，不要吃肉。
实在推辞不了，可以少喝，不可喝醉，尽量戒掉。
吃饭时候，实在不方便，肉边的菜可以吃吃。吃后要忏悔。
不要吃五辛。韭菜和大蒜其性味 温辛，容易激起情欲。
7. 治疗淫邪的特效药，就是白骨观和不净观。
最好有师父带，实在不行，可以在持有大正念的情况下自己谨慎修持。
末学曾经情欲炽盛，但是通过上面的方法可以半年不行淫邪，连正淫都可以免去。
末学与妻子同床，但是不行正淫，生活依然有滋有味，伉俪情深。
末学和妻子每日必打坐一小时左右，行走开车和其它闲暇时候，也经常散持咒。
在卧室里面，睡前，我们有时候会诵一遍心经或者大悲咒，有时候，漆黑的卧室就会出现白光团一闪而过，有时候末学还会感觉到一股白光从头顶灌倒脚底。
有一次，末学的妻子还在持咒，看见一圈地藏王菩萨围着她，有时候，她能看见琉璃宝塔。
末学昨天睡前，越背金刚萨埵心咒越精神，还看见一团金光从两眉心涌出。
自戒除淫邪以来，每天睡六个小时，白天还可以精神抖擞，上级也是喜爱有加，颇有提拔之意。
淫邪不断的时候，睡再多，白天也是哈欠连天，工作上也没有进境。
相信我，都是末学的亲身经历。
希望大家猛烈发心，坚持精进。
❽ 如何戒除邪淫的欲望
建议不要穿过于紧的内裤.多锻炼，多接触朋友聊聊天，不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.不过对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.戒掉后注意营养，祝您身体健康
❾ 怎么才能戒掉邪淫
怎么戒掉邪淫
邪淫跟自己zi是有分别的；如果你邪淫已经有对象了，那你已经造成人家的感情伤害了，那你肯定有果报，你肯定要下去；如果你邪淫伤害别人，那么你果报更大，就算这个女的是在还你的债的，她死盯着你，也是上辈子欠你的，刚开始你跟她发生关系的时候为什么就没事呢，因为过头了就会出事了。顺便说说很多小小男女青年，他们会有自的习惯，这个要分的，有一种罪特别重，就是你脑子想着某一个你特定喜欢的人，或者你想着一个很有名的演员，你自己做这些事情，全部算你邪淫一次。
如果你只是生理上觉得自己欲望很充裕，只不过像一种排泄一样的，那罪孽就轻很多，当然这也不是太好，但是至少罪孽会轻很多很多，一个是百分之二十、一个是百分之八十，你现在知道我跟你说的比例了吗？因为你只要脑子里想到谁，你的意念跟他去做这种事情的话，你的意念跟他一接轨你就伤了他了，因为你伤了他的灵性了。所以你实际上就等于跟他邪淫一次一模一样，而且如果这是一个很伟大的人，这是一个比方说天上的美女，她是一个天仙，你跟她做一次，你说说看，你这个功德损多少？（是啊！）我现在一点破你们全知道了吗？（那圣无量寿决定光明王陀罗尼还要念吗？）要加，而且要坚决不能做（念多少遍呢？）先要念礼佛大忏悔文、然后要放生、还要念圣无量寿光明王陀罗尼，然后自己要多做功德来延寿，要跟菩萨讲的，多做功德来延自己的寿。
师父跟你说了，你要好好地做功德，我告诉你：正的永远是正的，邪的永远是邪的。很多人当年做错事情的时候以为是正的，以为天不知鬼不知的，以为谁都不知道的，你知我知，最后为什么一个个都出事啊？现在知道了吗？世界上有很多当时绝密的文件，为什么到现在都解密呢？我可以告诉你，不要以为天上不知道，人除非不要做，很简单，你在这个土壤上只要种下这个籽儿，就会发出芽来啊！你今天种的善的，你发善心就种出善的果报出来了。除非你不要去种，这个土地永远长不出来，你只要种下了就不要去怀疑它会长不出来。你今天只要偷东西了，总有一天会被人家知道的。明白了吗？（明白了，感恩师父开示）
❿ 怎么才能戒邪淫
我们要怎样才能戒色有效？色的思想及行为的确为世所不容啊，怎样才能让自己活得清心寡欲，我们知道“无欲则刚”（的确是如此），所以戒 色是关键，色的思想是与生俱来的吗，我们知道“食、色”“性也”，什么才是你的本性？是每个人都有色的因子？但色的危害，大家是否知道，让你伤身、失运、失好姻缘，每个人也都有戒色的能力——那就是自我控，忍耐，建良好习惯，请花五分钟看完下文，你就会明白。
步骤/方法
1、 第一步：切记色带来的负面
如果你觉得色一下没所谓，没有副作用？那就大错特错了，如果你色了几年，甚至十几年，你会发现，副作用非常明显，首先是影响了身体，思想的负担很重，而且长期看情与色的视频，将大大降低生活质量，相信你也发现，色行为时间长了，精神集中力下降，做事没有斗志，整个人很没劲，白头发开始变多，夜尿开始越来越多，影响生活，影响工作，身体由于内分泌的失调，也会伴随有莫名的臭味，包括脚臭、口臭等，时间长了，身体也越来越差，特别是肾脏变得越来越弱，减短寿命，每每想色的时候，想想这个副作用吧，非常可怕，更可怕的是，长期色下去，将影响你的美好姻缘及儿孙运气，一定要三思而后行呀！
2、 第二步：要知道，色肯定影响你的福气
色会影响福气运气，你相信这个世界有运气吗，那么得告诉你，色的思想，色的行为都是最影响运气与福气的，佛说色的五种恶报。你看看有没有发生你在你身上，第一是家庭夫妻不和，常常损失钱财（想想看，有没有这一点），第二是畏惧官警，在苦代的话，要经常受到官府捶杖的处罚。第三是自己欺骗自己，常常会感到恐惧怕人（不想出门，总不想与人接触）。第四是死后投生到太山地狱之中，受尽炮烙刑罚之苦。第五是从地狱中出来，投生为鸡凫鸟鸭。请坚信，戒色之后，你就能得到运气与福气，切记不要冒险。
3、 第三步：我们坚决去改变色的想法
色的想法必须要改变，其实既然认识了以上两条色的副作用，那么如何可以戒色呢，很重要的是首先认识到这个事情影响身体、影响福气、影响未来，先要对这个色的思想起害怕之心，多做一些有益的健康的活动，譬如去打球，去做有氧运动，以降低自己的精力，另外，更多时候不要吃饱，所谓饱暖就思邪淫，晚上不要吃太饱是有道理的，不妨试试这种饥饿式的疗法，对身体不错的。另外，要把所有女性看作是妹妹、姐姐、亲人，这样减少色的念头，何乐不为。
4、 第四步：其实戒就是要戒酒，戒色的人、物和视频
戒字很重要，事实上，酒可以乱性，的确，不要喝酒，喝了之后容易有色的行为和思想，酒的确可以乱性，而且不要与色的人接触，所谓近朱者赤，这点大家都懂的，这样把自己的心保持清静，坚持一天，坚持一周，坚持一个月，保持心的清静，如果你能做到70天戒色，那么你就成功了。你会发现自己的健康、精神，运气都越来越好了，马上行动吧，坚持70天，你就有好运气、好身体，你还需要犹豫什么。
5、 第五步：我们要从念头来控制色的思想
其实所谓的任何罪恶，都来源于一个念头，你一定要控制好你色的念头，你仔细观察一下，你有色念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种原因的发生，如果一发生，你就要马上转移注意力，这样你就可以避免陷入到色的思想中不断迷下去，即使陷入了，在3秒之内你就要出来。另外，把心态放平一些，放低一些，把女人想象为姐妹、长辈、都有一定的作用，说到底，你要选择适合自己的方法来控制好思想的源头，从今天就开始吧，相信你可以做到的！