有什么能快速起床的方法

A. 有什么快速起床的办法

起床如何不赖床
食物诱惑法

这个对于喜爱美食的朋友会有帮助，就是前一天晚上就准备好第二天的早餐，而且要准备自己超级想吃的食物，当晚不能吃，第二天早上一醒来想到有好吃的，就会立刻起床了。
设置闹钟铃声
用手机录下自己敲自家门的声音，并设置成闹钟的铃声，将铃声音量调到最大，然后将手机放在离自己较远的地方，第二天一早突然听到敲门声，就会突然惊醒，立刻爬起来开门去。
将时间调快一点
将闹钟时间调快一些，然后闹钟设置成快迟到或迟到的时间，第二天一觉起来突然看到那个可怕的时间怎能不尽快起来呢听劲爆的音乐将MP3等播放音乐的放在床头，然后里面主要放些自己喜欢的劲爆音乐，当起不来时，就给自己放这些音乐，人就会慢慢兴奋起来，睡意全无了。
朋友之间互相打电话
早上如果是同一时间上班、上学的，朋友间，就可以互相打电话催促对方起床。这样就会有责任不让对方睡过头，从而逼迫自己起来。购买新奇特的闹钟

B. 如何快速起床

掌握3个小技巧，轻松摆脱起床困难症

1、睡前确定一个小目标

很多人之所以不想起床，或许不是因为懒惰，而是因为这天没有什么值得期待的事情要发生。确实，多数上班族起床的目的就是为了上班，然后完成那些重复性的工作。对此，建议大家每天晚上临睡觉前，给自己制定一个目标计划，这个计划主要是关于第二天的打算，如与朋友约会唱歌、参加户外活动等，只要心中有了想做的事，相信你早上醒来时，会为了这件事而积极起床。

2、逐渐提早起床时间

有的人每天嘴里喊着“早起、早起”，可实际上早起的习惯坚持几天后，就又恢复为“赖床状态”。对于有起床困难症的同学，建议不要急于求成，而应该慢慢转变。比如，你平时习惯赖床到7点起床，就不要一下子提早到6点起床，可以先提早5分钟，然后再慢慢提早10分钟、15分钟、30分钟，让身体有个习惯的过程。

3、只设置一个闹钟

为了贪睡，很多人会设置很多个闹钟，总是早上闹钟响起却想再睡几分钟，一次又一次地按下“贪睡”，从而最终导致迟到。要摆脱起床困难症，建议只设置一个闹钟，不给自己留下余地，只要闹钟一响，就立马起床。

C. 畅谈：你有什么快速起床的妙招...

养成早睡早起的好习惯，躺在床上就一心安慰思睡，不可又复他想别事。只记“先睡心”三个字，即是极妙睡功。然后睡前可以喝杯牛奶，香甜可口又助睡眠。睡觉的时候把窗帘打开，以便白天光线透进来。睡前的几分钟尽量不要看书和聊天。白天不妨做个一小时左右的午睡，养足精神。还有坚持每天至少半小时的体育锻炼。这样，就能早起，而且能快速起床了。

D. 什么办法能让零晨3点睡觉的人快速起床

快速起床方法很多：订超级响的闹钟，冰袋敷眼睛。
但对身体不好，还是要早睡早起哦。
望采纳～～

E. 今天已经设置闹钟了，已经听见闹钟了，但是还是不愿意起床，又睡过去了，有什么办法可以快点起床

01拉开窗帘早上贪睡的人，有时是因为屋里光线太暗，让人醒不了盹，当你醒了以后，马上把窗帘拉开，让强光进入室内，睡意就没有了。
02
设三个闹钟如果早上醒不了，睡前就设好两至三个闹钟，每三分钟一个，闹钟连着响，就无法继续睡觉，就能快速起床了。
03
将手机闹钟音乐设成嘈杂的音乐还可以将手机闹钟铃声设置成重金属音乐或是令人心烦的嘈杂声音，让人心烦意乱要发火，这样就能赶走睡意，快速起床。
04
和衣而睡有的人不愿意起床，是因为屋里冷，如果和衣而睡，早上即使你醒后马上站到地上，也不会觉得冷，这样就能快速起床了。

F. 怎样才能快速起床

要起床快，首先得要不赖床，那么就需要好的作息习惯。注意晚上不要熬夜，睡前不要进食，给自己一个良好的睡眠环境。

那么重点来了，什么方式起床快？其实这个应该具体指从睁开眼到爬起来这个阶段。

答主：丝带

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G. 什么方式起床快

起床？对于我来说给我一张床可以从早到晚都躺着，为什么要上班，为什么要出去？床上不好么？现在的年轻人只要放假休息几乎都会睡懒觉，只要没有什么重要的事情要外出基本上一整天都会在床上，饿了就点外卖。吃完又继续躺在床上玩手机，或者搞个懒人桌在床上玩电脑。插句题外话，这就是现在为什么网络越来越发达，兴起的网络公司越来越多。

我觉得还有一个方法对于男生非常管用！这个就是我们非常值得尊敬的职业---兵哥哥。看了很多关于军队的综艺和电视，以及自己身边的一些人，在部队的时候只要哨子一响，五分钟以内梳洗整理内务，以最快的时间集合，如果自己不够快只能被惩罚，比起床辛苦一万倍的惩罚！想要起床快去服两年兵役绝对管用！现在身边还有好多当兵后早上六点就起床锻炼了，身体非常好！早睡早起身体好！

H. 学生早上如何快速起床

1、在早上的时候，可以让自己的父母放歌，在不影响别人的情况下，尽量把音乐的声音大一些，这个音乐一般放到10分钟左右的时候，人就会很清醒了，可能在刚开始放歌的时候，还不会太清醒，但是过几分中，一定会清醒的。

2、学生们也可以起来，然后先去跑跑步，即使你在困，运动一段时间之后，就是你想睡也是睡不着的，所以这个自己可以在上学的途中，锻炼一下自己，这样在上课的时候，就不会太困了。

3、在起床的时候，学生们可以把窗户打开，然后让风吹一下自己，这样就会清醒很多。

4、早上大部分人起床之后，都是非常困的，但是早上还是学习的最佳时间，所以学生必须要快速的清醒，学生们早上可以先洗一个冷水脸，然后出去走走，这个缓解自己困意的一个很好的方法。

5、如果想要瞬间清醒，在自己能够够到地方放一些水，如果自己非常困不想起床，就可以用水往脸上拍一下，自己睁开眼睛后，快速做一些运动。

I. 每天早上起床都特别困难赖床，有哪些小技巧能够快速起床

正所谓春困秋乏，夏热冬冷，这四个季节对于一些人来说，都傻逼属于睡觉的好时节，每天早上的起床成为了人生一大困难的事情。特别是对于上班族而言，不起床或者起床晚了，那就意味着自己上班就要迟到或者已经迟到了，那就会被扣工资，那么该如何让自己能够及时有效的起床避免迟到呢》有哪些好的小技巧？

三、寻求帮助。

如果说你真的是属于那种想让自己起床但是又不想起床，还下不了决心让自己受到上述“折磨”的话，那就只能靠别人来叫醒自己了。在家可以出动老爸老妈的力量，在外可以寻求朋友、叫醒服务等帮助，让自己能够清楚的知道自己的当天需要完成的计划，让自己能够树立一点点的小意志力。

其实，说到底，起不来床的根本在于自己，多一点信心，多一点意志力，世上无难事只怕有心人！加油吧陌生人！