如何改掉自负的方法

⑴ 如何克服骄傲自大的心理

适当降低自己的心态，其实这个世界上比你强的人有很多，更准确人性一点说，人各有所长，你懂的你会的也许别人不懂不会，别人能做好的事情你可能会搞砸。所以，不要因为自己在某些方面比别人优秀就高傲自大目中无人，你要明白，强中更有强中手这个道理。多想一想你在这个世界上，其实你也只不过是一个普通人，还有很多东西是你不了解的，不如别人的，你需要保持平和的心态，宠辱不惊地去面对一切，虚心的学习，你才可能获得更大的进步和成功。

用行动克服。实践是检验真理的唯一标准。而不是在脑海里的思辨。

如果你行动起来，样样精通，得心应手，学业有成，爱情丰收，能力强大，不费吹飞之力就前途光明。甚至你只觉得自己只用了三分力气去行动。

那这样的骄傲自满有什么理由被克服呢，说不定是你的行动的动力和守护神啊，你应该感谢它。如果你行动起来四处碰壁，啧啧，你还有什么理由骄傲自满呢。

总之，行动起来就好。

⑵ 怎么改掉自负必须详细！

孩子，既然自己自己不喜欢那么来努力吧，首先让我们来了解一下什么事自负，自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面：自我认知、自我意志和自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负。当你过高的去评估自己的时候，我想你失败后的感觉一定非常不爽吧。而且自负还会让你在不经意之间伤害别人的心灵乃至自尊，所以你现在应该做的是，说什么话要过脑子，多想一下会产生什么后果，自己真的很强大么？或许你开始不习惯，没关系，习惯也是需要养成的——第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
反正还是要坚持啦，不然多好的方法都对你没用的！
加油吧，相信你会成功的！建议你自己搞几张便利贴吧这些主要事项贴在你随处可见的地方提醒自己！

⑶ 如何改正自负心理

现实生活中存在着在

心理上

称之为“自己显示型”或“自我扩张型”的人，他们具有常常使自己第 表现超出于实际水平的倾向。通常所说虚荣心强的人，属此种类型。自我扩张型的人是对“现实我”的认识和评价过度地超估，以至形成虚妄的判定，偶有一得一见，便以为自己十分了不起，忘掉了现实中的“我”，忘掉了客观社会的要求对自己的制约，开始进行种种“美妙”的设计。自大心理是怎样形成的？ . 与人自我意识发展的特点有关 。
心理学

家认为，所谓“自我意识”是指人对于自己以及自己与周围事物的关系的一种认识；也是人认识自己一和对待自己的统一。自我意识包括自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我教育和自我控制等内容。它是人在社会实践交往中，特别是由于语言和思维的发展，认识自身和环境而逐步地形成和发展起来的。 有些人自我意识发展的特点之一是：对认识和评价自我充满了溶厚的兴趣和急迫感，自我认识和评价的水平大为提高，但自我认识和评价的客观性与正确性尚不够，还存在一定程度的盲目性。 .由于青年的独立意识、自尊心的发展，常常会导致一种不必要的
自负心理

。于是自吹自擂、老子天下第一等言行
和心理

，便在不少青年学生中表现出来了。他们特别西画寻找就评价那些自己而他人没有长处，同时他们的自尊心、荣誉感也很强，总希望自己的形象在别人看来是肯定的、令人喜爱和有希望的。 .与自大者的家庭背景有关。读书年代的成绩好，踏入社会初期的顺利有关。由于这些人的父母对他们的要求
百依百顺

，使他们从小就成家中的“小霸王”，事事以他为中心，因而养成了一种不懂得迁就别人及完全不能容忍挫折的性格。 .要帮助自大者了解自己的朋友、爱人、父母的心态及需求。这一步是很重要的，因为自大的人通常都是以自我为中心，不懂得去迎合别的需求。长期坚持对他人的了解之后，自大者就会由自我世界中走出来，随之他的“自以为是”也会慢慢地消逝。 .调整成就动机。
心理学

家认为，达到或超过优异标准的愿望，是个人认真地去完成自己所认为重要或者有价值的工作，并欲达到某种理想地步的一种内在推动力量，正是成就动机推动人们在
各种行业

里奋发图强。人要事实求是地评价自己的能力、知识水平，定出符合自己实际能力的奋斗目标。 . 要善于发现和学习别人的长处 。虚心地取人之长，补已之短。诚然，谁都不可能成为无所不能、万事皆通的全才，然而，只要虚心地向别人学习，善于把别人的长处变成自己的长处，那么他 必定会越来越聪明，越来越进步。
自负心理

（一）自负的表现 1．很少关心别人，与他人关系疏远 这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时， 对人没有丝毫 的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。 2．固执已见，唯我独尊 这种人总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时， 也不愿意改变自己的态度 或接受别人的观点。 3．过渡防卫，有明显的嫉妒心 这种人有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意别人在其之上，对别人的成绩、 成功非常嫉妒，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时， 在别人 成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的
心理平衡

。 （二）自负的成因 1．认识上的原因 如果说自夸者夸大了自己的短处，缩小了自己的长处， 那么自负者则是缩小了自己 的短处，夸大了自己的长处。自负者同样缺乏自知之明， 同时又把自己的长处看得十分 突出，对自己的能力和学识评价过高，对别人的能力和学识评价过低， 自然产生自负心 理。 2．情感上的原因 一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前， 常常会产生两种既 相反又相通的自我保护心理，一种是
自卑心理

，通过自我隔绝， 避免自尊心的进一步受 损；另一种就是
自负心理

，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如， 一些家庭经济 条件不很好的学生，深怕被经济条件优越的同学看不起，装清高的样子， 在表面上摆出 看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。 （三）对策 ●接受批评。接受批评是根治自负的最佳办法。 自负者的致命弱点是不愿意改变自 己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。 它并不是让自负 者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评， 改 变过去固执已见、唯我独尊的形象。 ●与人平等相处。自负者视自己为上帝， 无论在观念上还是行动上都无理地要求别 人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。

⑷ 人如何改掉自负的毛病，认为别人都不行，都不如自己的态度，一有点成绩就骄傲自大

多看点书，类似名人传记这一类的，一来可以看到真正厉害的人是怎么一步一步成功的，以及对比自己与之差距多大；另一来可以看到真正厉害的人是否有自己这种自负的瞧不起人的习惯。如果这都没有作用，那就很难了，也许要到出社会碰壁多了才能反省。还是祝尽早发现并改正吧。

⑸ 如何消除自负心理

楼主,你朋友这应该属于自卑心理吧?自负是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面，自我认知，自我意志，自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。 自负往往以语言、行动等方式表现出来。自负的人让人感觉很牛。有一些人表面上也让人感觉很牛，但是不一定是自负。 自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。自负有时表现为狂妄。 自负与看不起人还不完全相同。自负主要是过高地估计自己，有时表现为看不起身边的人。

下面跟你说一下怎么消除自卑心理:

1、自信是消除自卑心理最根本的动力。不要害怕失败，因为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”，应以积极的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，克服困难，向成功努力。

2、正确认识自己。多挖掘自己的长处，多发挥自己的长处，充分利用自身的优势，尽可能地多出成绩，这样就可以不断巩固和增强自信心。

3、以勤补拙。古人云：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”通过勤学苦练完全可以缩小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

4、用“补偿法”保持心理平衡。自卑者平时要多以己之长比他人之短。遇到挫折时别泄气，不要想“我不行”而应该有充分的自信：“我能行，我一定能行。”

5、选择适合自己的好方法。每个人的情况不一样，对别人来说有效的方法对自己未必适用，“东施效颦”往往事与愿违。根据自身的实际情况选择一些适合于自己的方法才能收到事半功倍的效果。

6、不必在意旁人的贬低。贬低别人的人往往是出于妒嫉心理或其他原因。要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也没有办法使你自卑。

克服自卑心理的关键，还是在于自己必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把自卑心理转化为自强不息的动力，现实生活中已经有太多的例子给自卑心理的人做出榜样，愿每个有自卑心理的人都能克服自卑心理，成为生活和学习中强者。

⑹ 怎么改掉自负这毛病

这样在社会上会吃亏的
你可以自负
但前提是你个方面都很出色
要有资格
让别人服你。。你可以多听些别人对你的意见
做什么事要低调
你要知道
一个
人什么都做的很好
可有一点
他很自负
别人对他的评价也就不那么高了
会感觉
有什么了不起
如果很低调的话
谦虚
别人反而会很感叹
这人
真不错！你可以
把它定位一个目标
{可以低调
绝不庸俗}慢慢的就会很好了

⑺ 如何改掉自负

感激与赞美别人，而且是发自内心的，这对于自我评价过高的自负者来说确实不容易，但只要肯积极学习，一定能学会的。青蛙坐在井底时，会觉得自己好大，天很小，但当它跳出井口时，就会发现天好大，自己很小。每个人都有优点和长处，承认他人并且赞美他人，这会改变自负者的人际关系，同时也会得到更多的感激和赞美。
自负者的致命弱点是不能够容忍别人指出自己的缺点与不足，总是自以为是。让他们能够接受批评是矫正自负性格的关键。自负者能够战胜心理障碍，勇于承认自己的缺点，对他们来说是不小的飞跃。当你受到批评和冷落，遇到挫折的时候，你要把它们看成是一副良药。尽管药是苦的，你也是痛苦的，但是，把它吞下去，慢慢消化、吸收，你就会发现，哦，我原来是这样的，我也有不足。当你对他人越来越感到满意时，当你坦然承认他人的优点并由衷赞美时，就证明你的自负心已完全纠正。

⑻ 如何改变自己自负的性格，请详细的说一下，谢谢了

呵呵，那种有“现实”支撑的优越感，确实很难去除。直说吧，你的优越感是你自己一手包装起来的，生活在这种优越感里，时间长了，习惯了，就成了你自我安全感的来由。没有这种优越感，你就不是你想要的你自己了。这种上瘾的感觉是很难剥离的。如果你是真心想做些调整，就要对自己狠一点，逐渐逐渐地用本真的自己和别人打交道，逐渐放下身段，逐渐把自己放到与别人一样的水平线，才能建立长期稳固的人际关系。否则，你总是高抬自己一点点，别人总是仰视你一点点，时间长了，你和别人的脖子都会累的。。。没人喜欢和一个让自己累的人打交道，是吧。。。

⑼ 我自己太自负了，怎么能改掉自负这个坏毛病呢

?题目
如何改掉骄傲的毛病？
我实在不知道怎么改掉骄傲，我们老师说我太骄傲自负，我家人说我懂得一点皮毛就以为自己很了不起，简单来说就是浮躁。可是，我虽然知道我骄傲，但是不知道怎么改，更不知道浮躁的含义，我都不知道怎么办了，我希望各位大神学霸帮帮我。还有，我还有点小懒惰。求求各位大神了，马上开学就期初考了，我要再改不过来我就完了！我都快急死了。顺便问问大神们，为什么平常会的题到了考场就怕了？有一点原因是因为我英语因为粗心涂错了答题卡，得了我英语史上最低分。。。
拜托了～
小惜爱阿朱憅N 2014-10-21
作业帮-是干什么的呢？让我来告诉你
优质解答
先是关于自负的。客观认识自己：自负者虽然“自我感觉良好”，但是也时常感受到“世人皆醉我独醒，世人皆浊我独清”的孤独和痛苦。因为他们周围没有什么朋友。也许，他们会认为这是因为“曲高和寡”，或是自己不屑与他人为伍。但他们又何曾想过，别人是否愿意接纳自己呢？别人能否容忍一个总在别人面前高昂着头、不把别人当回事的人呢？然后就是找到根源'对症下药
至于平常会的到考场就怕了'就是人们常说的紧张了。现在教你几招'轻松克服这种心理。针对考试的 ①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。

⑽ 怎么才能改变自负的心理呢

形成自负的原因
一是过分娇宠的家庭教育。家庭教育是一个人自负心理产生的第一根源。对于青少年儿童来说，他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法，家庭则是他们自我评价的第一参考系。父母宠爱、夸赞、表扬，会使他们觉得自己“相当了不起”。
二是生活中的一帆风顺。人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中的一帆风顺，则很容易养成自负的性格。现在的中学生大多是独生子女，是父母的掌上明珠，如果他们在学校又出类拔萃，老师又宠爱他们，就会养成自信、自傲和自负的个性。 三是片面的自我认识。自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明， 同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。当一个人只看到自己的优点，看不到自己的缺点时，往往会产生自负的个性。这种人往往好大喜功，取得一点小小的成绩就认为自己了不起，成功时完全归因于自己的主观努力，失败时则完全归咎于客观条件的不合作，过分的自恋和自我中心，把自己的举手投足都看得与众不同。
四是情感上的原因。一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前， 常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝， 避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如， 一些家庭经济条件不很好的学生，深怕被经济条件优越的同学看不起，装清高， 在表面上摆出看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。

自负的后果：
人不能没有自负。尤其对青少年来说，在适当的范围内，自负可以激发他们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，使他们能勇往直前。但是，自负又必须建立在客观现实的基础上，脱离实际的自负不但不能帮助人们成就事业，反而影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。
游离'.时光﹎ 回答采纳率:37.5% 2008-09-28 20:54 检举