脖子上下抬头痛快速解决的方法

㈠ 脖子扭到了低头抬头很疼

这只是小小的脖子扭伤的症状，你不要一疼就不动它，应该小心的试着转动，假如一点都不能动的话建议去医院检查一下，假如可以动就经常转动一下会很快的好的，亦可以用热水敷一下这可以促进血循环。

㈡ 现在一抬头就脖子疼，巨疼，怎么办呀

是颈椎病 。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

㈢ 为什么抬头脖子和颈椎很痛

头疼头晕脖子疼是因为你的颈椎2错位造成症状。治疗很简单，颈椎痛怎么治疗?
我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就
是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。
颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头
昏；耳鸣；突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯，而这是造成颈椎病复发的根本原因。例如挺头收下巴，长时间低头做事，高枕歪躺等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。所以平里日多注意保持正确姿式。关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。单纯颈椎生理曲度变直一般不用这个复位方法。

㈣ 求助：落枕了 脖子疼 不敢抬头 一抬头就疼，有什么好方法能尽快好

相信多数人都有同感，“落枕”的滋味并不好受：某天早晨起床后，突然感觉颈背疼痛，活动受限，不但不能低头、仰头，就连左顾右盼，也需要挪动整个身体。
事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外，睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，也是诱发“落枕”的一个重要原因。所以，为了预防“落枕”，不仅要注意睡姿，避免枕头过高，还应注意避免颈部受凉，睡眠时切勿让风直吹颈部。
其实，一旦出现“落枕”，如果症状不严重的话，完全可以在家中就地取材治疗，用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。具体做法为：取米醋300—500毫升，准备一块棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布平敷在颈部肌肉疼痛处，上面用一个70—80℃的热水袋热敷，保持局部温热20—30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。热敷的同时，也可以配合活动颈部，一般治疗1—2次，疼痛即可缓解。如果家中没有棉纱布，也可用纯棉毛巾代替。
需要提醒的是，有些朋友不仅“落枕”频繁发生，还伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状，这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早到医院诊治。

㈤ 脖子一抬头就痛，怎么办

这个可能是项肩部肌肉损伤所致，可以口服一些芬必得+乙哌立松看看！

㈥ 脖子痛 抬头转动下都很痛怎么办。。。急！求救！

考虑是颈椎引起的，还是找医生看一下，少受点痛苦。

㈦ 我一抬头往上看的时候脖子就痛。这是什么怎么治。

应该是颈椎的问题。您是不是从事文职工作，或者长时间在电脑前工作？长时间保持坐姿或者坐姿不正，都会导致颈椎病。如果觉得头晕，应该是颈椎骨质增生并压迫神经导致的。一方面您应该到医院拍个片子，根据医生指导治疗，同时自己应该保持良好坐姿，或者多走动或者多运动。

㈧ 用力抬头脖子很痛怎么办 是不是颈椎病

这种情况要考虑是颈椎病，可以到医院检查一下，如果情况不严重，可以用牵引的方法治疗。
颈椎有问题是现在很多人常见的一种慢性的疾病，多是由于看书，看电视，看电脑等过多引起的颈椎变形产生疼痛，疼痛可以放射到肩膀等部位，没有什么很好的方法可以除根，建议是自己平时多注意保养，可以自我按摩，看书一段时间后注意抬头向远方看看，转圈活动下脖子等可以活动到颈椎的运动来减轻症状。

㈨ 一抬头脖子就疼，颈椎问题无小事，哪些动作帮助你快速恢复曲度

现在很多人都是低头族，大街小巷，都是低头玩手机的人，还有的人是用手机电脑工作，一整天盯着手机很少记得抬头看看。所以长时间下来，一抬起头就会发现颈椎疼，严重的还会刺痛，颈椎是很重要的，所以我们要合理地保护它。

颈椎不好可能会造成脑供血不足，引起头晕恶心等，有时候会被误以为是低血糖，但是颈椎严重的会引起脑缺氧。所以大家在日常生活中一定多抬头，不要一直低下头，头部的重量会对颈椎造成压力。

㈩ 今天下午脖子好痛，头往下抬两边脖子好痛，头向上抬不痛，两边摇也痛，求一个自我调节的方法，感激不尽

可能是落枕了，我上场落枕 痛了7天 每天按摩痛的部位 轻微转动脖子