快速缓解无聊的方法

㈠ 解决无聊的方法有什么

其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情； 12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础； 13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质； 14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间； 15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣； 16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！！！

㈡ 解决无聊的100种方法

解决无聊的方法：

1、听音乐。闭上眼睛，带着耳机，感受着音乐从血液里一点一点地流出来，或者沸腾或者柔和，总有适合你的一个独处世界。

2、看书、抛除掉所有的功利性，仅仅是抱着愉快阅读的心态。

3、吃东西和买东西是消磨时间的好方法。很多人喜欢靠吃东西和买东西缓解自己的情绪，如果钱包允许，那就给自己一个轻松的时刻，做你自己喜欢做的吧。

4、换个环境。人的情绪总是会受到周围环境的影响，所以换个环境，找一个让自己感觉更舒适的地方呆着，可以很有效地改善自己的情绪。

注意事项：

无聊感的产生主要归咎于两个因素：

一是外部的刺激。

二是自身的调节能力。一种注意力倾注的对象不符合自己的价值观时的心理体验。情绪对无聊感的产生也有影响，拥有积极自我意识的人很少会觉得无聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目标和意义，就会深陷在“无聊”的深渊中。

㈢ 解决无聊的100种方法

解决无聊的方法如下：

1、骑脚踏车压马路看风景，虽然听着有些无聊。但是一边骑车一边看风景所收获到的欣喜感是满满的，如果真的感到无聊的话，可以去试一试这个方法。