膝盖疼检查方法视频

3. 膝盖疼痛

片子都照了，大夫没给你个明确诊断？
如果走路有关节交锁声音，有可能半月板损伤……
看你这个情况，可能是髌骨软骨软化症。这种病一般是以往膝盖受过外伤，屈膝时疼痛比较严重，用蹲便式厕所最明显，因为疼痛导致蹲不下！有个简易的检查方法，双腿伸直，手掌稍用力压住髌骨，左右前后活动髌骨看看，如果有摩擦感，感觉疼 ，就是了。理疗、补补钙，疼的严重的话吃点氨糖美锌，再严重去医院，关节腔内注射玻璃酸钠。
我就得过这个，理疗 补钙 吃氨糖美锌，几个月就好了 再没犯！

4. 膝盖里面痛要怎么检查

膝关节是我们人体重要的关节，承受重力也较大，结构稳定，灵活，但同时也比较脆弱，常常在外伤，寒冷刺激，炎症等情况下出现疼痛，麻木，肿胀等不适。到医院可以使用磁共振及ct检查做出明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。然后再根据检查结果进一步治疗。

5. 膝盖做全面检查应做什么

我的膝盖原来一活动痛得厉害,什么检查都差不多都做了,一直做到核磁共振,什么也没查出来,还是自己查资料得出,运动性损伤.
你最好先找一个好点的医院,找一个有点名的医生,拍个片子看看.
先别活动了好不好.膝盖伤是很难治的.平民百姓只能是养.打排球的赵蕊蕊,人家在国内治了两次,还是不行,最后到美国才治好的.
不要轻意相信中国医生.

6. 膝盖疼痛，时好时坏！

你好：你的问题属于膝关节软组织损伤，就是以前运动过量或者扭伤导致的伤筋，筋伤就使关节的稳定性欠佳，所以以后在活动幅度过大过量就会发生老伤的加重和新伤的发生，产生了疼痛，也使关节功能降低，不能像以前那样用力和负重。大医院做拍片，CT,核磁等等检查一般都是正常的，少数有骨质增生，对诊治治疗没有多大价值。先建议你能够自己治疗的方法1.局部热敷或者红花油，活络油按揉。2.局部可以刮痧方法网上有，可以看看张秀琴的方法视频。3.可以服用扶他林胶囊，芬必得，伤科片，活血化瘀的中成药，4.疼痛的时候要休息几天，太冷要带护膝保护。5.严重时可以到中医骨伤科诊治，常用方法有按摩、针灸、小针刀疗法、理疗，封闭。希望可以帮你，祝早日康复！

7. 膝盖疼怎么办

这种情况可能是运动过度导致的，近十天了也没更好也没更严重，擦了活络油也没用的话，建议到医院咨询，了解下是否伤到了哪里。

同时自己平时也做一些缓解的活动，比如用手轻柔疼痛处，注意不要走动太长时间，也不要剧烈运动了。

缓解膝盖通的方法：

要防治膝盖痛，就要锻炼连接膝关节的大腿肌肉，即大腿后侧的肌群——腘绳肌。人体活动膝盖时会用到此处肌肉，腘绳肌若衰退不强健，会导致膝盖活动不灵便，引发膝盖痛。腘绳肌锻炼法对预防及缓解“变形性膝关节症”“慢性膝盖痛”“走路时膝盖痛”等都有帮助。

锻炼腘绳肌只需要一把椅子、一块可以躺下的空间即可。

1.两腿张开，跨坐在椅子上，右脚向内弯曲，保持膝盖不要抬起的同时，右脚尖尽量上举，仔细体会大腿内侧肌肉的紧绷感。维持10秒左右后复原，反复做3~5遍，然后换左脚。

2.仰躺在地面或床上，两脚张开，右脚倒向内侧，努力让大脚趾接触地面。右手横向伸展，以肘部支撑地面，抬起右侧臀部，体会大腿后侧肌肉的紧绷感。维持10秒左右，然后复原，反复做3~5遍后，换左侧做。

8. 打羽毛球后膝盖疼怎么办

打羽毛球后膝盖疼？

广大羽毛球爱好者，我学过羽毛球，练过步伐，最近半年打球后，明显感觉右腿膝盖疼，走路也疼，但是睡一觉第二天后走路不疼，用力按着膝盖上面就疼，最近一个月左边膝盖也开始有点疼了，请问广大羽毛球爱好者这是什么原因？没次打球前就压压腿，跑跳下就开始打球！

骨科王健医生：

膝关节比较复杂，也是一个比较容易被磨损的关节。打羽毛球导致的膝关节疼痛主要表现为膝盖髌骨下缘有疼痛点，这种类型的膝关节痛在羽毛球运动员中比较常见。主要原因是股四头肌的下端止点在髌骨结节，如果肌肉太紧，没有及时松开，长期过度牵拉肌肉止点，就会引起这种末端病。

简单来说就是打完羽毛球之后，没有及时放松引起的。

二，靠墙滑落

站在距离墙壁约40厘米的位置，背靠墙壁，双腿伸直，整个背部全部靠在墙壁上。将双手贴在墙壁进行支撑，；缓慢的下滑，直到膝盖与地面呈30度角；保持该姿势10-15秒，然后回到初始位置。重复至少5-10次。注意：下滑过程中，膝盖不要过脚尖。如果膝盖超过脚尖，请调整身体与墙壁距离。

三，弓步蹲

站直，右腿向前迈出一大步，慢慢弯曲后面那条腿的膝盖，降低成弓步，直到右腿几乎成直角。身体重心保持在后腿。然后回到起始位置。整个动作确保背部挺直。

四，侧身抬腿

平侧躺，缓慢地抬起一侧腿，到达最高处时，停顿5-10秒，然后回到初始位置，每侧腿进行12-15次。注意：抬腿时，动作一定要慢。

五，股四头肌收紧

坐在垫子上，背部保持平直。腿部完全伸直，大腿前侧肌肉绷紧，膝关节锁死，保持该姿势3秒，休息片刻，接着进行下一次收紧。每侧腿各做12-15次。

以上几组动作可以平时在家练习，重点还是增强腿部肌肉力量，从而保护膝关节。最重要的还是姿势的正确度，平时可以多观看教学视频，及时纠正自己的错误姿势。欢迎关注运动客栈，接下来运动客栈会定期为大家更新教学视频和训练方法的文章。

9. 膝盖疼痛无法检测出来究竟该怎么办有什么方法吗

膝盖疼痛，到医院又检查不出来任何病症，其实这也是一种很常见的现象，要知道膝关节每天都承受着很大的压力，我们无论是走路运动，搬卸重物，都要靠我们的膝关节发力，长期的熬做运动以及不正确的走路与跑步姿势都会使我们的膝关节受到伤害，也就会使膝关节受损，虽然查不出任何病症，但是受损的膝关节却总是疼痛给我们，很多生活中的不便，还有一点随着年龄的增长，骨骼的老化，膝关节的疼痛也是一种常见的现象，那么我们该用什么样的方法来缓解这种痛苦，或者解决膝关节疼痛的这一现象呢？下面就给大家具体的分析。

总而言之一句话，膝盖疼痛无法检测出来，其实没有必要太过担心，也许根本不是膝盖发生了什么样的病症，只不过是由于年龄的增长或者是运动量过大，使膝盖有个疼痛的感觉，这个时候加以注意并且善于保养，也就能够缓解疼痛。