前脖子刮痧的方法視頻

❶ 扭痧的操作方法

1．患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮膚。
2．操作者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸水後去夾扯起一部分皮膚向前揪，然後急速放開還原，依上述手法連續向一定方向擰扯，重復往返數次，以所扯皮膚處發紅或發紫發黑（發痧的嚴重程度）但沒有皮膚破損為止，此時常發出「叭叭」的清脆響聲，由於外力的夾、擠作用，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血。
3．一般在局部夾揪20次左右，以皮膚出現瘀痕為度。如果病情較重者，夾揪的力量要大，直至皮膚發
紫發黑。扭痧時，由於夾痧的作用，對皮膚有較強的牽拉力，故常可引起局部和全身反應，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被扭出後，則患者周身舒展。本法適用於皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
中醫里，揪扯皮膚的方法被稱為揪痧或扭痧，可以看作是刮痧的一種簡單變形，扭痧是指在身體一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮膚，以達到治療疾病的目的。
中醫認為「不通則痛」，通過對皮膚的反復捏扯，可以疏通經絡，使穴位處充血，改善局部微循環，起到舒筋理氣、祛風散寒、清熱除濕、活血化淤、消腫止痛的作用，還能增強身體的抵抗力和免疫力。
扭脖子
揪脖子簡單易行，對著鏡子就可以對自己進行揪痧操作。扭痧時，將中指和食指彎曲如鉤狀，蘸水或蘸唾液後夾起脖子側皮膚向前擰扯，然後急速放開還原，依上述手法連續重復往返數次，以所扯皮膚發紅或者發紫發黑（發痧的嚴重程度表現）但沒有皮膚破損為止，此時常發出「叭叭」的清脆響聲，蘸唾液相比蘸水揪則更容易出痧並可以減少扭痧時的疼痛感。另外要注意痧條要揪的均勻整齊，粗細相同，痧條與痧條之間要清晰並且空隙無痧點，給人以美觀的印象。同時，扭過痧後要放下思想包袱，不必含羞，敞開衣領大大方方的走到人群中和大街上，這樣心情反而更舒服，還能帶給別人視覺上的沖擊和享受。