耳鸣的解决方法

Ⅰ 如何消除耳鸣

耳鸣的问题需要大家尽快解决，出现耳鸣的时候可以屏气治疗或搓手掌治疗，经常的按摩耳廓，还可以选择鸣天鼓击的方法，耳鸣的期间要注意避免过度疲劳，注意生活方面的调理，饮食当中可多吃一些富含锌的食物。

享受音乐固然是美好的一件事，但是有些人在听完很吵的音乐之后就会有耳鸣，往往是内耳微小的神经末梢受到损伤导致的耳鸣说明神经受到损伤，或者是循环系统出现了问题，虽然积极预防能够远离耳鸣，但是一旦损伤形成，必须要采用方法来应对。那么耳鸣的情况又该怎么办呢?下面给大家介绍三种方法消除耳鸣。

1、屏气治疗或者搓手掌治疗：耳鸣患者可以蹲坐在座位上，同时要咬紧牙关，然后用两个手指来捏住鼻孔，在闭上嘴巴的时候做吹气的动作，感觉到有轰轰的声音，另外将手掌搓热之后，紧紧的抓住双侧的门，这种方法需要连续做5次，对于耳鸣的消除有一定帮助。

2、耳廓按摩调节的方法：按摩对于治疗耳鸣也会有一定的帮助，可以经常的按摩耳廓，能起到调节的作用。两只手分别的按住左右的耳廓，反复的按压或摩擦两分钟，也可以在精细的过程当中插入到耳外道口，然后轻轻地摇动几次，这样能够使外耳道的空气排出。

3、鸣天鼓击方法：大家都听说过鸣天鼓，鸣天鼓击对于缓解耳鸣是有一定帮助的，而且还具有着保健和养生的作用，先按摩两侧的耳廓，产生热感的时候，再使用两只手的食指、中指以及无名指对称横按在两侧枕部，轻轻的敲击枕骨，能促进局部的血液循环。

上网给大家介绍的是耳鸣消除的三种方法，出现耳鸣的时候不要让身体过度疲劳，这会加重耳鸣的症状，学会呼吸调节，每晚睡觉之前侧卧在床上，使用双手的中指塞住耳孔，这样会使身心得以放松呼吸的时候，气体就会全部运输到脚心中，注意力可以集中在脚心，平时避免情绪过于激动，饮食多吃富含锌的食物。

Ⅱ 快速消灭耳鸣的方法

快速解决耳鸣只适合于偶发的一过性耳鸣，或者异物引起的耳鸣。咱们可以按按耳屏，看能不能消失掉，如果没有消失，到医院看看鼓膜上有没有异物，如果有，取出即可消失。耳鸣即便消失了，咱们也要注意观察下，听力有没有下降，如果听力下降，要排除突聋、梅尼埃等疾病，这么做，主要是因为耳鸣是许多疾病的首发症状，也是咱们肌体健康的一个预警信号。

Ⅲ 如何缓解耳鸣

对于日常耳鸣的缓解，以下六个方法了解一下：(1)保持心情愉悦。据调查，大约1/3的患者可以通过放松心情来减轻耳鸣。(2)通过调整日常作息和饮食来治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所。减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化的产生，导致耳部供血不足产生耳鸣。(3)通过对耳部的按摩来调节。在工作之余 ，我们可以搓热手掌，轻轻按在耳廓部，并缓慢揉搓、按摩，同时放松心境，以此缓解耳部神经。(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聪耳明目的药材，例如：荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等。不仅可以缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。(5)根据检查结果，合理通过药物疏通血管，扩张血脉，借助医疗设施治疗。(6)可以考虑通过针灸的方式缓解耳鸣。有时候中医的疗法是十分有效的，可以解决许多西药无法应付的病症。

Ⅳ 缓解耳鸣的方法

耳鸣主要分为急性耳鸣、亚急性耳鸣和慢性耳鸣。急性耳鸣指病程在三个月以内发生的耳鸣，亚急性耳鸣是病程在3-12个月，慢性耳鸣主要是指病程在1年以上。根据不同的分期，相应的治疗方法不同：

1、急性期：主张尽快治疗，像对待突发性耳聋一样积极治疗，否则错过黄金治疗时间，治疗效果较差。在急性期建议给予改善微循环和营养神经类药物，有些患者需要激素治疗；

2、亚急性期：治疗同急性期，积极给予改善微循环和营养神经类药物，同时辅助激素治疗；

3、慢性期：相对治疗效果较差，目前没有特别有效的方式。如果有的患者对于耳鸣的症状较痛苦，也可以建议按照急性期和亚急性给予治疗，也可以取得非常好的效果，但总体效果较差。这也提示一旦出现耳鸣不要耽误，尽早就诊耳鼻喉专科进行早期治疗。

Ⅳ 耳鸣，有什么好的方法解决

耳鸣是怎么回事

神经性耳鸣是指在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。

耳鸣可以短暂或持续性存在，严重的耳鸣一刻不得安宁，十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。在生活中可以经常使用耳道清洁液控制神经性耳鸣症状，促进康复。

神经性的症状

神经性耳鸣可为纯音性、中高频、间断或持续性，在急性感染时可为搏动性。患者同时有听力减退、耳闭塞感等主诉，外伤者可伴有眩晕。该类耳鸣可被掩蔽。

耳鸣的治疗方法

不管什么类型的耳鸣都要及时专业治疗，不能盲目按照自己的想法随便用药。尤其是神经性耳鸣，可以到医院针灸治疗。生活中使用耳道清洁液能有效缓解耳鸣的症状，保护听力，防止发生耳鸣。发生神经性以后用耳道清洁液杀菌消炎，控制症状，促进康复。耳道清洁液精选天然植物精华，温和无刺激，没有任何副作用，在淘宝汇康泰88，北京汇康泰都有销售。

耳鸣的护理

清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，海鲜类发物，禁烟酒。不掏耳朵，学会保护听力，在噪声环境下要佩戴防噪声耳塞套装。生活中经常使用耳道清洁液，控制神经性耳鸣症状。

Ⅵ 如何应对耳鸣

3个月内原因不明的耳鸣，则按突发性耳聋方案治疗，包括改善内耳微循环药物的应用等。

病因不明确，或者病因明确但久治不愈，或者病因治愈后遗留耳鸣的患者可以进行综合治疗，包括耳鸣习服疗法、认知疗法、松弛疗法、掩蔽疗法等。

伴有严重心理障碍的耳鸣患者，应进行心理咨询和心理治疗。

急性期治疗
耳鸣的急性期为突然出现严重困扰正常生活或伴有其他症状的耳鸣，再排除其他可明确的病因之后，应按突发性耳聋方案治疗，改善内耳微循环是重要措施。

一般治疗
对于许多患者而言，耳鸣是一种慢性症状，或者可以称为慢性病，治疗目的在于减轻耳鸣的影响，以及纠正相关的功能障碍。

耳鸣病因明确后，应积极治疗病因
如果是抑郁症和失眠患者，可通过心理治疗和纠正睡眠障碍，来减轻耳鸣症状。
血管源性的耳鸣，针对原发病，可采用多种方式达到治疗的效果。比如良性动脉变异时，结扎相应的病变血管。
伴听力损失的患者，通过矫正听力损失，或者佩戴助听器、植入人工耳蜗等方式来获得治疗效果。
药物耳毒性引起的耳鸣，应当停用这些药物，防止病情进展。
长期严重耳鸣者可接受声音疗法
耳鸣习服疗法
通过心理治疗及结合可佩戴的发声器，促使患者对耳鸣信号的习服。最终达到使患者除非特别有意识地注意耳鸣，否则不会察觉到耳鸣，或者即使感知到耳鸣，也不会引起心烦、烦躁。

认知行为疗法
这种治疗需要患者写日记，完成作业，激发起积极性。通过教会患者识别问题，强化应对，学会分散注意力的技巧，以及学会放松方法，从而改变自身对耳鸣的心理反应。

掩蔽疗法
使用类似于助听器的装置，产生低强度声音，以减少患者对耳鸣的感知。对于听力损失引起的耳鸣，使用助听器也可以掩蔽耳鸣。

药物治疗
一些药物对耳鸣可能有轻度疗效，包括改善内耳微循环的药物、糖皮质激素类药物、降低血液黏度和抗凝药物、神经营养药物等。

血管扩张剂，如烟酸，可以潜在改善耳蜗血流。
抗凝药物，如低分子右旋糖苷，可以改善内耳血液循环。
神经营养药物，如三磷酸腺苷、维生素B1等，可帮助促进神经纤维再生，恢复其传导功能。
此外，还有鼓室内给予地塞米松，可以治疗部分耳鸣患者，尤其是有耳蜗疾病的患者。

手术治疗
对部分静脉源性博动性耳鸣可考虑手术治疗。

中医治疗
按摩
按摩双耳：双手掌搓热，用搓热的掌心捂住双耳，然后双手再松开，这样重复30次。

按摩听会穴：用食指或大拇指，轻柔地按揉听会穴5分钟左右。听会穴在耳前，张口凹陷处即是。

针灸
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部，包括耳门穴、听宫穴、听会穴。还有一些身体其他的穴位，包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等。

Ⅶ 耳鸣有什么好的解决办法

1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心，捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。以上动作，每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时，及时按摩。长期坚持，可见成效，患者不妨一试。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方，与小豁口平齐，张嘴时，凹窝处)5分钟左右，约350～400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及，类似击鼓的声音。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。
5、其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端(经开水浸热)，插入双耳道做插入、拔出动作50次，再做圆周按摩50次。做时同时做叩齿动作50次。每天早晚做两次。完毕，双手心揉搓双耳、耳根，至发热止。

Ⅷ 耳鸣有什么缓解的好办法吗

(1)保持心情愉悦。据调查，大约1/3的患者可以通过放松心情来减轻耳鸣。

(2)通过调整日常作息和饮食来治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所。减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化的产生，导致耳部供血不足产生耳鸣。

(3)通过对耳部的按摩来调节。在工作之余 ，我们可以搓热手掌，轻轻按在耳廓部，并缓慢揉搓、按摩，同时放松心境，以此缓解耳部神经。

(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聪耳明目的药材，例如：荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等。不仅可以缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。

(5)根据检查结果，合理通过药物疏通血管，扩张血脉，借助医疗设施治疗。

(6)可以考虑通过针灸的方式缓解耳鸣。有时候中医的疗法是十分有效的，可以解决许多西药无法应付的病症。

Ⅸ 耳鸣有办法消除吗

耳鸣消除有两种方法，一种是吸附方法，使病人习惯耳鸣。第二种是医学治疗，分几种情况：首先检查是否是耳朵本身有问题，然后到内科具体辨证论治属于哪种类型。如飞机在起飞或降落时出现耳胀，这种情况是压力差造成，可以通过嚼口香糖或鼓气憋气的方法缓解。

Ⅹ 耳鸣应该如何治疗

患上了耳鸣后，症状是比较明显的，患者的耳部会有嘶嘶声或者蝉鸣声等，这对患者的听力造成了一定的影响，所以得了耳鸣如果不及时进行治疗的话，对患者的生活肯定是有影响的。那么，耳鸣应该怎么样治疗呢？现在来看看相关的知识。
耳鸣的发生不要漠视，一定要尽快的看医生，及时接受医生的诊治。有时可以在生活中培养自己的一些兴趣爱好，来转移自己的耳鸣的杂音，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。还有一些不好的习惯要改掉。
避免常时间想自己的耳鸣状况，用一些别的事情来分散自己的注意力，关键一点要保持自己的心情愉悦，轻松的心情会使病情好转的快些，耳鸣一旦出现就要立刻到正规医院接受医生治疗，不要怀着紧张的情绪，要放松心情，积极配合医生治疗，可以放松心情让自己有着愉悦的心情，可以用自己喜欢的东西或者是比较关注的事情来分散自己的注意力，让自己可以多些关注的东西，心情放宽松些。
打雷的情况下，可以适当捂住自己的耳朵避免声音过大影响到耳鸣的发生，如果住房附近有在施工的工地，可以把自己的耳朵捂住，或考虑换个环境，要避免噪音过多的接触。
上文为大家介绍了耳鸣应该怎么样治疗，耳鸣患者不仅要进行专业的治疗，生活中的自我护理也是非常重要的。耳鸣不是非常严重的一种疾病，也不是不治之症，所以患上了耳鸣后，只要科学的进行治疗，并且做好护理，是可以治愈耳鸣的。