A. 轮滑的几个技巧
1、地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。
2、原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单脚提踵练习，感受两个前轮和制动器的位置，维持好身体平衡。
3、原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行站立，在原地做两脚交替前后移动，体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的感觉。
4、原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立，原地做身体重心向左移至左脚上，提起右脚(稍离地面)，然后右脚4个轮着地，重心向右移至右脚上，提起左脚。依次两脚交替提起、放下，逐渐加快速度至正常走路节奏，体会4个轮子在脚下的位置，控制身体重心，维持平衡至独立完成。
5、内“八”字停止法：在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
6、双脚急停：原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习，随后在低速向前滑行中完成动作。保持一定的向前滑行速度情况，两脚平行向前滑行，做双脚急停练习，直至熟练掌握后，就可随意使用双脚急停动作。
7、轮滑初学之际，运动者首先应学习如何站立和平衡，其次就是滑行和停止。轮滑运动看似简单，但学起来还是有一定的麻烦的。若您没有一个坚实的基础和平衡技巧，那您在滑行时就很容易受到伤害。
B. 新手学轮滑，有哪些快速学会的好方法
没有什么是可以一气呵成的，特别是像轮滑这一种非常复杂的运动，因为这项运动非常的危险，而且技巧性分别非常的强，需要长时间的积累，才能够变得特别的好，所以你需要多练习才能够学会。
C. 纯粹的轮滑初学者应该怎样起步才能快速入门呢想自学。
最初先是两脚平行站立，原地踏步——向前踏步——静蹲基本姿势（静蹲）：上体前倾，两肩放松，腿部弯曲，上体与地面呈15-20角度，大腿和小腿成90-110度角，踝关节成50-70度角，两手臂放于背后，头部自然抬起，眼睛向前看5-10米——侧瞪收腿：在原有的静蹲基础上 ，两脚尖朝前站好，前站腿微屈，先将身体重心移至左腿上，侧蹬右腿，三点呈一线，包括臀部，然后把右腿收回，呈基本姿势。重心随着移至右腿上，侧蹬左腿，三点呈一线，包括臀部，然后把左腿收回，呈基本姿势——重心移动：两脚平行站立与肩同宽，弯腰，屈膝，上体稍前倾，两手背在身后。身体重心移至左腿，（头，膝盖，脚尖，三点呈一条直线，包括臀部。）然后身体重心在移至右腿，同左腿一样三点呈一线，包括臀部。头部自然抬起。
在静蹲姿势的基础上，蹬出右脚，将重心推送至左脚支撑腿上，右脚完成蹬地，收腿，着地，支撑滑行的动作。接着蹬出左脚，将重心推送至右脚支撑腿上，左脚完成蹬地，收腿，着地，支撑滑行动作。两腿交替滑行。
D. 快速学会轮滑的技巧是什么
旱冰
,
不但是一项体育运动
,
同时
,
她还是一门艺术。纯熟的技巧
,
完美的舞姿
,
配上动听的乐曲
,
无时无刻不在诠释着一个字
,
那就是
"
美
"
。那么怎样才能滑好旱冰呢？
就从基础说起吧
一、学穿鞋
把鞋穿的牢固舒服滑起来感觉才好，才能用上力量，保持平衡。选鞋大小要合适，不宜太
大。系鞋带用力不要太大，到上面的挂钩的时候要由下而上一层层挂好，这样可以好好的保护脚弯。
二、学走
第一次穿上鞋不要先急着滑，要先学走。要领是腿微曲，身体前倾，两脚前部向外约
15
度，即成外八字状，手扶护栏，小步前行，刚开始的时候步幅不要太大，以
10-20
厘米为宜。沿场
地来回走动大约
10
几分钟后，
您基本就可以不用扶护栏走了，
再走
10
几分钟，
您应该走得比较平稳
了。记住，在没学会走之前不要尝试去滑，否则很容易摔倒的。
三、
学滑行
当您走的很平稳的时候您可以尝试着去学滑行了。
要领是身体前倾，
两脚轮换轻轻向侧后
用力，身体的重心左右移动，两腿稍微弯曲，腰稍向前弯，两臂自然摆动，目视前方。怎么样？有向
前滑行的感觉了吧。好，不断的熟练，您的速度就会越来越快了。
四、
学转弯
转弯的时候因为向心力的作用，
大多数的朋友刚开始因为平衡掌握不好，
不太敢转。
其实，
溜冰转弯的原理和骑自行车是一样的，就是要身体先往里移，然后两脚跟上里面的腿要稍微弯曲。
五、
学向前单脚滑
当你双脚向前滑行的时候，
尽量延长挪动脚的落地时间，
这样你单脚支撑身体的时
间会越来越长，
你的单脚滑行的技术也就练成了。
因为我们的双排轮旱冰鞋具有自动转向功能，
所以
您若用脚掌在旱冰鞋上左右用力，旱冰鞋就会自动左右转弯。因此，您用单脚也可以自如的转向。
六、学侧身滑
侧身滑是指滑行时一只脚尖向前，另一只脚尖向后。学这个动作的要领有两步：先用丁
字步起步，
再抬后脚的脚跟跟上，
再用丁字步用力，
再抬后脚的脚跟跟上，
循环往复，
就可向前滑动。
刚学的时候一般不敢直着滑，
您可以先在地板上学转小圈，
这样比较简单，
等熟悉后您可以把圆的半
径逐渐变大，当半径为无穷大的时候，那您就是在直线滑行了。当您再熟悉的时候，您会发现，当您
的重心往身后移动的时候，您就会侧着往后转了。
七、学倒滑
倒滑的原理和正滑是一样的，但身体的姿势是正好相反的。起步的时候两脚成内八字，两
脚向外用力，身体后倾，这样就会向后滑动了，然后重心左移，抬右脚后跟将右脚收回，再抬右脚后
跟变成内八字，再用力。依此循环往复，就会不断地向后滑动。
八、学各种滑动之间的转换
如果您对以上的几种基本动作掌握得比较熟练了，那您可以练习各种动
作之间的转换。比如：前变侧、侧变后、前变后、后变前等等。其中的技巧比较简单，在这就不详细
介绍了。
九、学单脚倒滑
两臂平伸，后脚高抬，单脚在地板上倒着滑。这种姿势是不是很优美潇洒呢？是的。
当您双脚倒滑的时候，
先学着轻轻抬左脚，
只用右脚在地板上倒滑，
熟悉之后再慢慢地不断抬高左脚，
最后您会抬得越来越高，姿势也就越来越优美了。
十、学后滑、侧滑减速
后滑和侧滑的时候直接用鞋前面的鞋闸摩擦地面就会减速，这个比较好学，稍
练习一下就会很快掌握。
十一、学前滑减速
学前滑减速常用的有两种方法，一是先变成侧滑或倒滑，然后再下闸；二是用丁字
步下闸。丁字步下闸的要领是，身体的重心放在前脚，后脚与前脚大约垂直，成丁字状，用鞋轮轻轻
摩擦地面，就会起到减速的作用。这个动作要慢慢地练习，逐步熟练。当后脚能用较大力量的时候，
减速就会很快。
十二、学转体
180
度
前滑的时候双脚一蹦变成倒滑或倒滑的时候双脚一蹦变成前滑都称转体
180
度。
练习这个动作的时候先做原地练习，熟悉后再做滑行练习。
十三、
学单人花样
所谓花样就是在滑行的时候身体不断的变换成某种姿势。
包括腿的姿势、
手臂的姿
势及身体其它部位的姿势。
随着音乐的节奏，
腿部可以变换不同的动作，
其它部位要做到和腿部的和
谐，身体尽量舒展，动作尽量优雅，这样会给人一种美的感觉。
十四、
学双人花样
双人花样的难点在于双人的有机配合，
一般要先做动作的编排，
然后经过勤学苦练
才能做出优美和谐的动作。
十五、
高难度动作介绍
有些高难度如单脚原地旋转、
举人过顶、
身体腾空
3
圈半等都是由专业人士完
成的，普通的溜冰爱好者不要盲目的模仿，以免带来不安全因素。
十六、安全第一
任何动作的学习必须做到安全第一、循序渐进。祝愿您健康快乐，万事如意。
E. 如何快速提高轮滑速度
每滑一步
加大力量
提高单脚滑行时间
时间长了就知道2次发力了
可以让你轻松面对长途刷街
F. 轮滑怎么滑快！快速滑行的话应该注意什么！
正确姿势是，双腿弯曲，弯腰，但不要把背玩下去。双脚成八字型分开站立。保持平衡。
滑行时向侧后方横推一只脚，直到伸直自然离地。前腿保持弯曲，伸直永远和前面的那只脚保持在一条线上，这样重心才会在前面，才能保持平衡。当后腿伸直后收回，交替到另外一只脚。
如果把上述姿势掌握好的话，只要脚蹬地用力就可以加速了。
加速后要保持正确姿势，保持平衡，就不会摔跤。记得要带好护具，以防万一。还要注意前面有什么特殊情况，要紧急避让。差不多了。
G. 怎么提高轮滑的速度
速度轮滑技术的层次是，基本技术，实用技术（长、中、短距离）和适合运动员自身特点的独特的滑跑风格。基本技术可以细化为，滑跑基本姿势、直道滑跑基本技术（侧蹬地动作、收摆腿动作、下轮着地动作、惯性滑进动作、摆臂动作和全身协调配合）、弯道滑跑基本技术（侧蹬地动作、收摆腿动作、下轮着地动作、摆臂动作和全身协调配合）、起跑技术和冲刺技术。在长距离、中距离和短距离项目的实用技术上，特别在竞赛进程中还可以成为领滑技术、尾随技术、超越技术、躲闪技术、突起加速滑技术、接力技术和适应客观条件变化的应变技术等。
可见，速度轮滑技术是最具准确性、熟练性、应变性和全面性特点地运动技术。为此，在教学训练中应不断地增加从实战需要出发的技战术相结合的技术训练比重，其核心是提高速度轮滑运动员的变速能力和培养运动员在密集群的高速滑跑中的应变能力。尽管，速度轮滑技术趋向于速滑技术。但是，速度轮滑实用技术，因轮滑比赛项目特点和临场运用战术等因素的影响而有其独到之处。如在赛程中对滑跑姿势的要求不古板，有时长、中、短距离的实用技术需要交替灵活运用，在不同的场地和跑道面上进行比赛，除对轮子的硬度和防滑性能有相应的要求外，运动员还需要在技术动作和滑跑技巧方面做必要的适应调整。
H. 速度轮滑如何进行超越
加速的时候，身子要压低一些，两只脚换着向后蹬地，胳膊随时保持着身子的平衡度，速度就可以达到很快，并且超越他们了，这是我平时轮滑的一些技巧，呵呵呵......
I. 怎样能快速提高一个新手的轮滑技术呢
勤练习 不怕苦
锻炼自己的爆发力 耐力 弹跳力 柔韧性这些都是能增强轮滑技巧技术的
跑步啊，蛙跳啊，压腿 好多的
多锻炼自身身体素质就好了
J. 怎么快速学好轮滑技巧
首先你要选好鞋，休闲的，速滑的都行，最好别用平花的，那个太费鞋，而且肯定花不快~恩，然后刷街的话，一般都是直道，如果你还滑的不好，或者不太利落，最好先别为了途快而拼命地换步子，滑旱冰要的是后脚蹬的力量~直道的话，可以摆开双手来掌握平衡，哈腰蹲腿，蹲腿是为了能让后面的脚蹬起来，但是不要一上一下的，要一直蹲着，你可以多看一些视频，要是想滑快，看一些速滑的视频，你看他们都是重心很低的蹲着跑~没有学的快不快，你要是肯多花时间练肯定进步大，要是不断听我们在这里讲，听完后练个一两天，要是这样想练好是不可能的~还有什么问题可以问~