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贫血快速补血的方法

 发布时间：2023-08-19 03:29:08

1. 贫血怎么补最快

可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补血的功效。补血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。也可以搭配补品一起进行补血，例如生血剂，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。

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